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El podcast de Álex Rovira

El podcast de Álex Rovira

By: Álex Rovira
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Summary

 Con más de 10 millones de libros vendidos en todo el mundo y traducido a más de 40 idiomas, Álex Rovira es autor de, entre otros, La Buena Suerte y La Brújula Interior. En su podcast comparte reflexiones que tienen como propósito mejorar y transformar vidas, personas y organizaciones aborda temáticas de Crecimiento personal, Inteligencia Emocional y Social, Psicología del Liderazgo, Afectos, Empoderamiento, Motivación, Inspiración, Familia y Educación o Transformación y Sentido. Todos los contenidos que comparte Álex están pensados y dirigidos a personas que quieren formarse, crecer personal y profesionalmente, empoderarse y, en definitiva, formar parte de la gran familia de creadoras y creadores de Buena Suerte. El pódcast de Álex Rovira, un espacio de reflexión para descubrir cómo mejorar y transformar vidas, personas y organizaciones. Recuerda que, además de episodios como este, también tienes disponible de forma gratuita la fórmula de la Buena Suerte de Álex Rovira en alexrovira.com/gratis. Este recurso descargable te muestra los componentes de la Buena Suerte y por qué, aunque muchos lo piensen, atraer la Buena Suerte no depende del azar. Puedes descargarla y acceder a ella ahora mismo en alexrovira.com/gratis.© 2026 Álex Rovira Personal Development Personal Success
Episodes
  • 257. Cómo dejar de depender emocionalmente de otros

    257. Cómo dejar de depender emocionalmente de otros
    Apr 24 2026
    📌 Reserva tu lugar gratis: https://escueladetransformacionvital.com/REGISTRO?utm_source=podcast-alex&utm_medium=audio&utm_content=2304&utm_campaign=tlvi04/26 ¿Sientes que hay algo en ti que quiere cambiar pero no sabes por dónde empezar? Próximamente hago un evento online gratuito — 3 clases en directo — para entender por qué seguimos haciendo lo que no nos hace sentir bien y cómo iniciar un cambio real. 📅 5, 6 y 7 de mayo · Gratuito --- 🔹 Más de Álex Rovira: 📘 Consigue tu ejemplar del último libro de Álex Rovira, Ecos del Olimpo: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209 📸 Instagram: http://www.instagram.com/alexroviracelma 🌿 Explora la Escuela de Transformación Vital: https://escueladetransformacionvital.com 🌐 Web oficial: http://www.alexrovira.com ---
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    3 mins
  • 256. Por qué repites los mismos patrones aunque no quieras (y cómo cambiarlo)

    256. Por qué repites los mismos patrones aunque no quieras (y cómo cambiarlo)
    Apr 16 2026
    🎓 EVENTO GRATUITO · 5, 6 y 7 de mayo 3 clases online en directo para entender por qué sigues haciendo lo que no te hace bien, y cómo iniciar un cambio real. El acompañamiento empieza desde el momento en que te registras. 👉 Reserva tu lugar gratis aquí: https://escueladetransformacionvital.com/REGISTRO?utm_source=podcast-alex&utm_medium=audio&utm_content=1504&utm_campaign=tlvi04/26 ---- ¿Alguna vez has cambiado de trabajo, de pareja o de ciudad... y de alguna manera has acabado en el mismo lugar? No es mala suerte. Es un patrón. Y tiene una explicación profunda, y sobre todo, una solución. En este vídeo te cuento por qué repites lo que repites, de dónde vienen esos ciclos, y qué puedes hacer para empezar a escribir un guión diferente. Uno que tú elijas con consciencia, no uno que heredaste sin preguntarte si todavía te servía.
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    3 mins
  • 255. Víctimas Profesionales: ¿Por qué hay personas que son adictas a la queja constante?

    255. Víctimas Profesionales: ¿Por qué hay personas que son adictas a la queja constante?
    Apr 10 2026
    🔹 Más de Álex Rovira: 📘 Consigue tu ejemplar del último libro de Álex Rovira, Ecos del Olimpo: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209 📸 Instagram: http://www.instagram.com/alexroviracelma 🌿 Explora la Escuela de Transformación Vital: https://escueladetransformacionvital.com 🌐 Web oficial: http://www.alexrovira.com --- ¿Por qué hay personas que parecen atrapadas en un bucle eterno de lamento? En este vídeo, exploramos el concepto de las "Víctimas Profesionales": personas que se quejan constantemente pero que, en el fondo, no buscan soluciones, sino atención y validación. Profundizamos en el Triángulo Dramático de Karpman, una poderosa herramienta psicológica que explica cómo nos movemos entre los roles de Víctima, Salvador y Perseguidor. Analizamos la neuroquímica detrás de este comportamiento: la adicción a la adrenalina y al cortisol que generan los conflictos y el drama. Como explico en este fragmento, muchas veces preferimos el dolor a la nada, simplemente para sentirnos vivos. En este vídeo aprenderás: - El Triángulo Dramático: Cómo identificar si estás atrapado en este juego psicológico. - Caricias emocionales: La diferencia entre pedir ayuda real y buscar atención a través del sufrimiento. - Prioridades vs. Excusas: Por qué la falta de tiempo es, en realidad, una falta de prioridad. - Activar al Adulto: Cómo recuperar el poder sobre tu vida y salir de la - "Matrix" emocional mediante la sabiduría y el poder del NO. - Es hora de elegir la "pastilla azul" de la realidad y la responsabilidad personal. Entre el vértigo y el éxtasis, ¿qué camino eliges tú? Capítulos: 0:00 La trampa de la víctima profesional. 1:15 Adicción a la adrenalina y el dolor. 2:30 El caso del periodista y la "buena suerte". 4:00 Activa tu modo adulto: Sabiduría y el poder del NO. 5:30 Vértigo o Éxtasis: ¿Qué vida quieres vivir? Si te ha resonado este contenido, suscríbete para más reflexiones sobre psicología, crecimiento personal y humanismo. -- ©️ Fuente del vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=K_gNqreJbAU Te invito a verlo completo en el canal de Programa Mía
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    4 mins
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