Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Bindungsangst und Verlustangst? Wie kann es sein, dass du beides in dir trägst?

In dieser Folge erfährst du, warum gerade Frauen mit ambivalentem Bindungstyp sowohl Angst vor Nähe als auch Angst vor Verlust erleben.

Ich zeige dir anhand von 4 Beispielen, wie sich beide Ängste im Kontakt mit einem Mann zeigen.

Du lernst, wie diese Ängste in deiner Kindheit entstanden sind und was sie mit frühen Bindungserfahrungen zu tun haben. So verstehst du, warum dich unerreichbare Männer so stark anziehen und wie du Schritt für Schritt beginnst, dich selbst sicherer fühlen.

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Herzlich, deine Jivana

Ist es möglich, eine erfüllte Liebesbeziehung zu leben, auch wenn du ohne sie aufgewachsen bist. In dieser Folge zeige ich dir: Ja, das ist möglich. Du erfährst, was es bedeutet, Liebe neu zu lernen und wichtig neue Erfahrungen dabei sind.

Ich erzähle dir von 3 Frauen, die nie ein Vorbild für sichere Liebe hatten. Heute sind sie in einer ruhigen, stabilen Partnerschaft. Du lernst, welche 3 Zutaten entscheidend sind, wenn du alte Muster hinter dir lassen und dich für eine gesunde Beziehung öffnen willst.

Diese Folge erinnert dich daran, dass du dich von deiner Vergangenheit nicht bestimmen lassen brauchst. Liebe darf sich für dich sicher anfühlen und du darfst sie neu erleben.

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Herzlich, deine Jivana

Viele Frauen mit ambivalentem Bindungstyp spüren, dass ihnen genau das fehlt und glauben unbewusst, dass eine erfüllte Liebe für sie gar nicht existiert.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie prägend es ist, was unsere Eltern uns vorgelebt haben.

Du erfährst:

- was frühe Bindungserfahrungen mit deiner heutigen Liebesbeziehungen zu tun haben

- wie du dich unbewusst an das bindest, was deine Eltern dir vorgelebt haben

- wie du dich davon liebevoll löst.

So beginnst du, dich für eine Liebesbeziehung zu öffnen, die du dir wünschst.

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Herzlich, deine Jivana

Viele Frauen mit ambivalentem Bindungstyp sagen von sich: „Ich bin emotional abhängig von ihm.“ Doch was bedeutet das eigentlich genau? In dieser Folge gehe ich der Frage nach, was emotionale Abhängigkeit wirklich ist und wo sie ihre Wurzeln hat.

Ich spreche darüber, welche frühen Bindungsverletzungen dahinterstehen und wie sie bis heute in dir wirken. Du lernst, warum es so wichtig ist, dir selbst liebevoll zu begegnen, statt dich zu verurteilen. So öffnest du die Tür zu emotionaler Freiheit und zu neuen, sicheren Bindungserfahrungen.

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Herzlich, deine Jivana

„Ich treffe immer nur die Falschen.“ Diesen Satz sagen sich viele Frauen, die an emotional unerreichbare Männer geraten. Oft verbunden mit Schmerz, Verzweiflung und der Angst, dass es nie anders wird.

In dieser Folge lade ich dich ein, diesen Gedanken neu zu betrachten. Denn was wäre, wenn es keine falschen Männer gibt?

Ich erzähle dir, warum jede Begegnung mit einem Mann – auch die schmerzhaften – Teil deines Entwicklungsweges ist. Du erfährst, wie du aus Erfahrungen Stärke mitnimmst und aufhörst, dich selbst zu verurteilen. Du erlebst, dass du nicht in Kategorien von richtig oder falsch denken musst, um zu wachsen. So wird aus jedem Schritt, den du bereits gegangen bist, ein Baustein für Heilung und für eine neue, erfüllte Liebe.

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Herzlich, deine Jivana

In dieser Folge spreche ich über zwei Fragen, die mir eine Hörerin gestellt hat:

1. Wenn ich einen Mann toll finde, ist das dann immer aus meinem alten Muster heraus und sollte ich es daher sein lassen?

2. Ziehen ambivalent gebundene Frauen immer den Falschen an?

Du erfährst, warum Anziehung nicht automatisch bedeutet, dass er der Falsche ist. Ich spreche darüber, welche Warnsignale du beachten und wann du einem Mann eine Chance geben solltest. So lernst du Schritt für Schritt zu unterscheiden, ob du dich in deinem Muster bewegst oder ob es sich um eine neue, heilsame Beziehung mit einem Mann handelt.

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Herzlich, deine Jivana

„Vom Kopf her habe ich es verstanden, aber ich bekomme es nicht umgesetzt.“ Diesen Satz höre ich von unzähligen Frauen – im Erstgespräch, im Coaching oder als Rückmeldung zu meinem Podcast. Sie wissen, dass der Mann ihnen nicht guttut. Sie kennen ihr Bindungsmuster. Und doch fühlen sie sich unfähig, den entscheidenden Schritt zu gehen.

In dieser Folge erfährst du, warum Verstehen allein nicht reicht. Ich zeige dir, welche drei großen Irrtümer dich davon abhalten, wirklich ins Fühlen und Handeln zu kommen. Und du lernst, welche Brücke es braucht, damit dein Kopf und dein Herz endlich in Einklang kommen. So wird Loslassen nicht nur ein Gedanke, sondern eine reale Möglichkeit in deinem Leben.

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Herzlich, deine Jivana

Innere Kindarbeit ist in aller Munde und trotzdem fällt es vielen Frauen schwer, wirklich einen Zugang dazu zu finden. In dieser Folge spreche ich darüber, was das „Innere Kind“ eigentlich bedeutet und was es nicht ist.

Du erfährst, warum es nicht darum geht, in dir ein kleines Kind zu suchen, sondern die kindlichen Erinnerungen liebevoll zu dir zu nehmen.

Ich zeige dir, wie Bindungsverletzungen entstehen und weshalb sie bis heute deine Beziehungen prägen. Du erfährst, warum es so wichtig ist, alte Erfahrungen nicht nur zu verstehen. Sondern dir neue, heilsame Bindungserfahrungen zu erlauben.

So lernst du, dich selbst anzunehmen und mit schmerzhaften Gefühlen umzugehen. Dein Nervensystem bekommt so die Chance, Sicherheit und Nähe neu zu erleben.

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Herzlich, deine Jivana