„𝐈𝐫𝐠𝐞𝐧𝐝𝐰𝐚𝐧𝐧 𝐰𝐢𝐫𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐚𝐦 𝐍𝐚𝐬𝐞𝐧𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐞𝐫 𝐍𝐨𝐭𝐰𝐞𝐧𝐝𝐢𝐠𝐤𝐞𝐢𝐭𝐞𝐧 𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡𝐬 𝐋𝐞𝐛𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐠𝐞𝐧 – 𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐞𝐧𝐭𝐬𝐜𝐡𝐞𝐢𝐝𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐢𝐜𝐡, 𝐝𝐞𝐧 𝐑𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐛𝐳𝐮𝐥𝐞𝐠𝐞𝐧.“

Mit 40+ noch mal von vorn anfangen? Klingt für manche nach Midlife-Wahnsinn – für andere nach der besten Entscheidung ihres Lebens. In dieser Folge nehmen wir euch ehrlich und humorvoll über berufliche Neuorientierung ab 40 mit – und warum das vielleicht genau der richtige Zeitpunkt ist.

• Beruflicher Neustart mit 40+ – realistisch oder romantisch?
  Warum ein neuer Anfang jenseits der 40 nicht nur möglich, sondern manchmal sogar nötig ist.

• Alter als Ausrede – oder als Auszeichnung?
  Wir reden über Vorurteile auf dem Arbeitsmarkt und darüber, warum Erfahrung oft unterschätzt wird – von anderen und von uns selbst.

• Glaubenssätze entlarven: „Ich kann ja nicht, weil…“
  Wie du typische Blockaden erkennst – und was du tun kannst, um sie loszuwerden.

• Planung statt Klippensprung
  Mut ist wichtig. Aber Vorbereitung ist besser. Wie du Veränderungen so angehst, dass sie dich nicht umwerfen.

• Beruf, Berufung oder Burnout?
  Wir diskutieren, was Arbeit heute leisten soll – und warum das Wort „Sinn“ dabei eine Schlüsselrolle spielt.

• Die Macht des inneren Teams
  Was in deinem Kopf los ist, wenn der Abenteurer loslaufen will, der Sicherheitschef aber auf der Bremse steht.

• Das unterschätzte Gold: Soft Skills
  Warum Lebenserfahrung, Krisenkompetenz und Menschlichkeit in Zukunft mehr zählen könnten als Zertifikate.

• Veränderung hat ein Timing – und oft ist es jetzt
  Ein Blick auf die 7-Jahres-Zyklen im Leben. Spoiler: Wenn du über 40 bist, passiert da gerade was. Und das ist kein Zufall.

• „Was passiert, wenn nichts passiert?“
  Die stärkste Frage dieser Folge – und vielleicht dein Anstoß, mal ganz bewusst zu wählen: Bleiben oder Aufbrechen?

🎧 Lust auf neue Gedanken, inspirierende Geschichten und vielleicht ein bisschen Rückenwind für deine Veränderung? Dann hör jetzt rein – bei Spotify, Apple Podcasts & Co.

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Andrés ⁠⁠⁠Buch⁠⁠⁠ „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"

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Bildmaterial: www.pixabay.de

Musik: https://freemusicarchive.org/

"Grenzen zeigen nicht, wo andere aufhören - sondern wo ich beginne."

Ein Satz, der hängenbleibt. Und vielleicht der Augenöffner, den du heute brauchst. In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, das viele kennen: gesunde Abgrenzung. Es geht nicht ums Mauern, sondern ums Bewusstwerden. Und um die Kunst, freundlich Nein zu sagen – ohne sich selbst zu verlieren.

Das erwartet dich:

• Warum Abgrenzung nichts mit Egoismus zu tun hat.
  Sondern mit Selbstachtung. Und mit der Fähigkeit, gut für sich zu sorgen, ohne andere abzuwerten.

• Die innere Grenze: Wie du lernst, dir selbst klare Linien zu setzen.
  Denn was nützt ein Nein nach außen, wenn du dich innerlich ständig selbst überholst?

• Wenn Helfen zur Falle wird: das Drama-Dreieck in Alltag und Arbeit.
  Wie du erkennst, ob du gerade retten willst – oder wirklich hilfst.

• Abgrenzung im Alltag – ganz ohne Drama.
  Vom Rückzugsraum im Kopf bis zur Stechuhr als Feierabend-Zeichen – diese Tipps haben Charme und Wirkung.

• Abgrenzung in Beziehungen: Warum ein klares Nein auch ein Ja zur Beziehung sein kann.
  Warum Nähe ohne Grenzen oft keine echte Nähe ist.

• Die Magie des UND statt des ABER.
  Kleine sprachliche Veränderung, große Wirkung. Und weniger Streit.

• Warum ein „Ich kann gerade nicht“ manchmal das Beste ist, was du tun kannst.
  Und was Karl Lagerfeld damit zu tun hat.

🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du oft zu nett bist – und dabei selbst zu kurz kommst.
Oder wenn du einfach wieder mehr Raum für dich brauchst. Jetzt anhören und den ersten kleinen Schritt machen.

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„Würdest du dein Handy zwei Jahre lang nicht updaten?“

Diese Frage ist nicht nur charmant gestellt, sondern bringt den Kern dieser Folge auf den Punkt: Wir denken regelmäßig an Updates für unsere Technik – aber wie oft gönnen wir uns ein Update für uns selbst?

In dieser Episode von Eden & Maaß – Dein Podcast für Inspiration ohne Anspruch auf Perfektion geht es um das wertvollste Investment überhaupt: das in dich selbst. Wir nehmen dich mit auf eine Reise durch innere Klarheit, mentale Fitness, Lebensqualität und ein bisschen MacGyver-Mentalität.

Impulse für dein persönliches Wachstum:

• Persönlichkeitsentwicklung ist kein Luxus
  Sie ist Voraussetzung dafür, sich selbst zu verstehen, souveräner zu handeln und nicht dauerhaft fremdbestimmt durchs Leben zu laufen.

• Klarheit über eigene Werte, Bedürfnisse und Ziele
  Wer weiß, was ihn innerlich antreibt, trifft bessere Entscheidungen und lebt stimmiger – statt sich von Erwartungen anderer leiten zu lassen.

• Emotionale Intelligenz steigern
  Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum – und wer gelernt hat, dort durchzuatmen, führt bessere Gespräche, hat entspanntere Beziehungen und begegnet Konflikten mit mehr Gelassenheit.

• Lebensqualität neu definieren
  Vom Rausch zur Ruhe: Warum tiefe Zufriedenheit oft in stillen Momenten entsteht – mit Menschen, die einem guttun, und Entscheidungen, die zum eigenen Wesen passen.

• Komfortzonen mutig verlassen
  Ob Sommerrodelbahn oder Sprechtraining: Wachstum passiert immer außerhalb der eigenen Gewohnheiten – wir erzählen, wie wir uns selbst herausfordern.

• Fokus statt Verzettelung Warum strukturierter Umgang mit Ideen wichtiger ist als ständige Begeisterung – und wie das eigene Kopfchaos sogar Wachstum blockieren kann.

• Führung beginnt bei dir
  Wer sich selbst gut führt, kann auch andere führen – beruflich, privat oder einfach im Umgang mit sich selbst. Ein Plädoyer für innere Konsistenz.

• Nicht-Investment hat Konsequenzen
  Wer sich selbst vernachlässigt, lebt oft ein Leben, das nicht zum eigenen Ich passt. Die Folge: Frust, Leere und das Gefühl, auf Autopilot zu sein.

• Nie war das Investieren so einfach
  Ob Podcast, Buch, Tagebuch oder Coaching: Es gibt unzählige Wege, in sich selbst zu investieren. Wichtig ist nur, den ersten Schritt zu tun – auch (oder gerade) wenn er klein ist.

🎧 Du bist dein wertvollstes Kapital, oder?

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