Düşünce Günlükleri cover art

Düşünce Günlükleri

Düşünce Günlükleri

By: Wand Media Network
Listen for free

About this listen

 Merhaba ben Esra .

Uzundur hızlı hayatın telaşını biraz olsun yavaşlatmak için yin yoganın dinginliğine sığınıyorum. Sığınağım dar geldiğinde, edebiyatın derinliğini de odama katıyorum. Kitaplardan aldıklarım zamanla düşünce günlüklerine dönüşürken, bazı satırlarda ruhumun yankılarını buldum . Günlük yaşamın içinden süzülen duygular bizleri nasıl da birbirimize bağlıyor öyle değil mi ?
Kimi zaman bir kitabın satırında , kimi zaman da bir nefes aralığında buluşmak isterseniz burdayım .
Wand Media Network Art Literary History & Criticism Personal Development Personal Success Philosophy Social Sciences
Episodes
  • Amaç Takıntısından İçsel Ekosistemimize

    Amaç Takıntısından İçsel Ekosistemimize
    Dec 7 2025
    Bugün kendimize çok eski, çok derin ve belki de yıllardır sessizce içimizde dolaşan bir soruyla başlayalım:
    “Hayatımın amacı ne?”
    Ve belki daha dürüst bir soruyla:
    “Bu soruyu bu kadar büyüttüğüm için mi huzurumu kaybediyorum?”
    Birçoğumuzun içinde yıllardır fısıldayan o tanıdık ses var:
    “Bir gün o büyük amacı bulursam, nihayet tamamlanacağım.”
    Sanki hepimiz gizli bir görevle doğmuşuz…
    Ve o görevi bulamazsak eksik kalacağız.
    Ama ya bu masal baştan sona yanlışsa?
    Ya hayatın amacı büyük bir hedef değil de , her anın deneyim kalitesiyle ilgiliyse?


    ******
    Show More Show Less
    10 mins
  • Yakınlık ve Kaçış Arasında: Dualitenin Anatomisi

    Yakınlık ve Kaçış Arasında: Dualitenin Anatomisi
    Nov 30 2025
    İnsan ilişkilerinde asıl kırılma çoğu zaman görünür olanda değil;
    içimizde sessizce açılan o ince çatlakta başlar.

    Hem yakın olmak isteriz, hem yakınlığın ağırlığından korkarız.
    Hem bağlanırız, hem saklanırız.

    Bu ikili hareket, bozukluğumuz değil; insanın iki yönlü doğasının ritmidir.

    Bu bölümde sessiz gelgitin içini biraz daha görmeye davet ediyorum sizleri .




    📚 Kaynakça

    Felsefe ve Psikoloji Kaynakları
    • Friedrich Nietzsche – İnsanca, Pek İnsanca / Ecce Homo / Böyle Buyurdu Zerdüşt
    (Duygusal kırılganlık, “görülmekten ürken ruh” teması ve kırılgan karakter analizi)
    • Ludwig Wittgenstein – Tractatus Logico-Philosophicus & Philosophical Investigations
    (“Dilin sınırları, dünyanın sınırlarıdır.” ve anlam–kullanım ilişkisi)
    • Herakleitos – Fragmanlar
    (“Zıtların birliği” kavrayışı)

    Nörobiyoloji ve Modern Zihin
    • Anna Lembke – Dopamine Nation (Dopamin döngüsü, hızlı haz, anhedoni)
    • Kısa video tüketimi üzerine meta-analiz
    (71 çalışma, 98.000 katılımcı → dikkat ve ödül sistemi ilişkisi)

    Edebî ve Düşünsel Kaynaklar
    • Albert Camus – Düşüş / Yaz
    (“Büyük işler küçük çatlaklardan doğar” yaklaşımı)
    • Pablo Picasso – röportajlarından alıntı
    (“Bir çocuk gibi çizebilmek ömrümü aldı.”)
    • Mevlânâ Celâleddîn-i Rûmî – Mesnevi
    (“Yaralar ışığın içeri sızdığı yerdir.” yorumu)

    Hikâye / Anlatı
    • Peter Freuchen – Vagrant Viking ve kutup hatıraları
    (Iglo hikâyesi)

    ******
    Show More Show Less
    15 mins
  • İç Düzenlemenin Sessiz Gücü: Özdenetim ve Özsabotaj

    İç Düzenlemenin Sessiz Gücü: Özdenetim ve Özsabotaj
    Nov 23 2025
    Modern hayatın hızında kendimizi bazen bitmeyen yapılacaklar listesinin, tükenmeyen bildirimlerin ve sürekli ileri koşan bir zihnin içinde buluyoruz. “Meşgul” görünürken, çoğu zaman hiçbir şeyin gerçekten içimize sinmediği günler yaşıyoruz. Üretkenlik artık yalnızca plan yapmakla değil; belirsizliğin, duygusal dalgalanmaların ve küçük kaosların içinde kendi iç ritmimizi koruyabilmekle ilgili.

    Psikolog Roy Baumeister, özdenetimi bir kas sistemi gibi ele alırken, üretkenliğin görünmeyen motorunun aslında “enerji, dikkat ve irade yönetimi” olduğunu hatırlatıyor. Tükenen irade, duygusal kaos, çelişen hedefler ve modern erteleme davranışlarının arka planındaki psikolojik mekanizmalar… Hepsi bir araya geldiğinde bize başka bir hakikat gösteriyor:
    Mesele tembellik değil. Mesele, kendi içsel kaynaklarımızı tanımadan onlardan mucizeler beklememiz.

    ⸻
    Kaynaklar 📚


    1. Kitaplar & Akademik Kaynaklar
    • Roy F. Baumeister & John Tierney, Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength. New York: Penguin Press, 2011.
    (Türkçe: İrade – En Büyük Gücümüzü Yeniden Keşfetmek.)
    • Irvin D. Yalom, Varoluşçu Psikoterapi.
    • Albert Camus, The Fall (Düşüş), 1956.
    • Bhagavad Gita, M.Ö. 2. yüzyıl – Klasik Hint Felsefesi metni.

    2. Bilimsel Teoriler & Kavramlar
    • Baumeister’in “Ego Depletion / İrade Tükenmesi” modeli.
    • Özdenetim – “Self-Control Strength Model”.
    • Duygusal Kaos / Emotional Regulation literatürü.
    • Erteleme ve benlik koruma mekanizmaları (Self-Handicapping).

    3. Film ve Belgeseller
    • Whiplash (2014) – Damien Chazelle.
    • Revolutionary Road (2008) – Sam Mendes.
    • Jiro Dreams of Sushi (2011, belgesel) – David Gelb.

    4. Felsefi ve Edebi Atıflar
    • Camus’nün varoluş düşüncesi üzerine metinler.
    • Yalom’un benlik, seçim ve özgürlük kavramları.
    • Bhagavad Gita’nın karma yoga (eylemsizlik–eylem dengesi) bölümü.


    ******
    Show More Show Less
    13 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.