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🚀 ¡Sácale el Máximo Provecho a tu GLP-1 (Sin Sufrir Efectos Secundarios)!

¿Estás usando Ozempic, Wegovy, Mounjaro o Zepbound? En este episodio, el Dr. Mau va directo al grano: estos fármacos son mucho más que una ayuda para bajar de peso.

Descubre de forma clara y con base científica:

- El Poder Pleiotrópico: ¿Cómo un solo medicamento transforma tu salud? Hablamos de sus beneficios reales y comprobados para tu corazón, riñón, hígado, metabolismo, inflamación y calidad de sueño.

- Efectos Secundarios REALES: Revisamos los porcentajes de náuseas, diarrea y estreñimiento. Entiende por qué no es "intolerancia", sino adaptación de tu cuerpo.

- Manejo Seguro y Médico: Te damos la guía práctica y validada para contrarrestar náuseas, estreñimiento y diarrea para que tu cuerpo se adapte sin sufrimiento.

- Tu Músculo es CLAVE: ¿Cómo proteger tu masa muscular mientras pierdes peso? La estrategia esencial: proteína suficiente y fuerza 3 veces por semana.

"El medicamento abre la puerta. Tus hábitos construyen el camino." ¡Dale play y transforma tu salud desde la raíz!

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FUENTE: Mozaffarian D, Agarwal M, Aggarwal M, et al. Nutritional priorities to support GLP-1 therapy for obesity: a joint Advisory from the American College of Lifestyle Medicine, the American Society for Nutrition, the Obesity Medicine Association, and The Obesity Society. Am J Clin Nutr. 2025;122(1):344-367. doi:10.1016/j.ajcnut.2025.04.023

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El hígado graso es una epidemia silenciosa que afecta fuertemente a la comunidad hispana por genética. En este episodio, el Dr. Mau te explica de forma clara qué ocurre cuando tu hígado se llena de grasa y cómo daña tu metabolismo. Descubre las estrategias más efectivas (dieta, ejercicio y menos azúcar) para revertirlo y tomar el control de tu salud. ¡No esperes a que sea tarde!

Mi nombre es Dr. Mauricio González, médico internista y especialista en endocrinología en formación. Aquí comparto información basada en evidencia para que tomes decisiones de salud sin mitos ni marketing engañoso.

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FUENTES:https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2721179

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21708823/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38851997/Hígado Graso: Lo que pasa en tu cuerpo y cómo revertirlo antes de que sea tarde

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11957700/

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Mounjaro (Tirzepatida): ¿Magia o Ciencia? 🧪

Mounjaro es el primer agonista dual de GLP-1 y GIP que reconfigura tu sistema hormonal. Va más allá de "solo menos hambre": impulsa la pérdida de peso (hasta 21% en estudios como SURMOUNT-1), mejora la sensibilidad a la insulina y reduce la grasa visceral.

¡Alerta clave! Para evitar la pérdida de masa muscular, es vital complementar con:

- Ejercicio de fuerza (2-3 veces/semana).

- Ingesta alta de proteína (1.2–1.6 g/kg/día).

Descubre cómo esta revolución metabólica puede amplificar tus hábitos para una salud real.

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FUENTES: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35658024/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35807558/

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916525002400?via%3Dihub

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39719170/