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Doc's Diary - zwischen Praxis und Prada

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By: Alina Walbrun
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Willkommen in Alina's Lifestyle Labor, Deinem Checkup Chat und Safe Space für Mindful Medicine! Alina Walbrun ist Doktorandin der Medizin und erklärt Dir, wie Du langfristig gesund, fit und jung bleibst. Jeden Mittwoch erlebst Du hier Deine persönliche Healing Hour – die beste Prophylaxe und Medizin. Tauch ein, in die Welten von Longevity, Ernährung, Medizin, Sport, Pilates, Supplements und vielem mehr. Alleine und gemeinsam mit inspirierenden Gästen beleuchtet Alina außerdem Themen rund um Krankheiten und Diagnosen, um Dir ein ganzheitliches Verständnis für Deine Gesundheit zu vermitteln.

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Alina Walbrun Personal Development Personal Success
Episodes
  • Zähne: Dr. Katharina Broos klärt auf

    Zähne: Dr. Katharina Broos klärt auf
    Apr 9 2025

    Eintrag #56: In dieser Folge sprechen wir mit meiner Zahnärztin Dr. Katharina Broos aus München über die Rolle von Omega-3-Fettsäuren für die Zahngesundheit. Wir beleuchten, wie diese essentiellen Fettsäuren zur Vorbeugung und Behandlung von Zahnfleischerkrankungen beitragen können und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es dazu gibt. Außerdem gibt Dr. Broos praktische Tipps, wie man Omega-3 in den Alltag integrieren kann, um die Mundgesundheit zu fördern.


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    28 mins
  • Wearables: Oura Ring im Check

    Wearables: Oura Ring im Check
    Apr 2 2025

    Eintrag #55: In dieser Folge: Alles rund um den Oura Ring – meine ehrliche Meinung, der Vergleich mit WHOOP & Apple Watch, und wie er mir im Alltag wirklich hilft.


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    29 mins
  • Daily Routine Upgrade: Omega-3 Snacks

    Daily Routine Upgrade: Omega-3 Snacks
    Mar 26 2025

    Eintrag 54: Omega-3-Fettsäuren sind wahre Helden des Alltags - für Herz, Hirn und Hormonhaushalt. Aber wie viel brauchen wir wirklich? Und wie lässt sich Omega-3 ganz einfach in den Alltag integrieren - ohne ständig Fisch zu essen oder teure Superfoods zu kaufen? Dieser Health Quickie gibt praktische Tipps, wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.


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    21 mins

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