Gewohnheitstracker sollen dir helfen, dranzubleiben. Aber was, wenn das Abhaken in einer Tabelle bei dir so gar nichts auslöst? Keine Motivation, keine Startenergie, aber auch keinen Ärger, wenn da eben tagelang kein Haken steckt? Keine Sorge, das heißt nicht, dass Gewohnheitstracker für dich nicht funktionieren, sondern nur, dass du vielleicht eine andere Form brauchst. Hier kommt jede Menge Inspiration.

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Als ich 2018 mit dem Bullet Journaling anfing, tat ich das ganz traditionell mit Stift und Papier. Heute arbeite ich digilog und das analoge Planen spielte auch hier im Podcast kaum noch eine Rolle. Das ändern wir heute. Ich habe Nora aka Madame Poppy zu Gast, die auf Youtube und Instagram Inspirationen für die analoge Planung teilt. Wir reden darüber, welche Materialen besonders gut sind, wie sie Probleme wie Übersichtlichkeit und Wiederauffindbarkeit von Informationen im analogen Planer löst und warum sie fast 800 Mini-Stempel besitzt.

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12 Monate, 12 Sachbücher – im vergangenen Jahr ist dieser Vorsatz genau aufgegangen. Dafür hatte ich irgendwie kein so gutes Händchen, was die Auswahl anging. Es waren ein paar echte Perlen dabei, deren Erkenntnisse ich heute noch nutze. Aber leider waren in meiner Auswahl 2025 auch ein paar ziemliche Nieten.

• „Boundary Boss“ von Terri Cole

• „Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf“ von Dr. Aric Prather

• „It begins with you“ von Jilian Turecki

• „Mehr Zeit“ von Jake Knapp und John Zeratsky

• „Die Tiny Habits Methode“ von Dr. B.J. Fogg

• „Das Arroganz-Prinzip“ von Peter Modler

• „How Big Things Get Done“ von Bent Flyvbjerg & Dan Gardner

• „Schlafen wie ein Höhlenmensch“ von Merijn van de Laar

• „Die geheimen Muster der Sprache“ von Patrick Rottler und Leo Martin

• „Wie du mit 13 Super Skills dein (Arbeits-)Leben für immer veränderst“ von Nicole Thurn

• „Der Selbstfürsorge Coach“ von Carolin Böttger

• „Die Macht der Gewohnheit“ von Charles Duhigg

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