Dein Match beginnt nicht beim ersten Aufschlag – sondern in deinem Kopf.

In dieser Folge spreche ich über das, was so viele Hobbyspieler:innen erleben:

Angst, Selbstzweifel und Gedankenkarussell vor dem Spiel.

Warum machen wir uns klein, noch bevor der erste Ball gespielt ist? Was passiert da in uns – und wie kannst du den Kreislauf durchbrechen?

Ich teile mit dir typische Muster, emotionale Aha-Momente – und mentale Werkzeuge, mit denen du dein nächstes Match nicht mit Angst, sondern mit Vertrauen beginnst.

Für alle, die Tennis spielen – aber manchmal vor sich selbst zurückschrecken.

Diese Folge ist für dich. 🤗

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Angst. Druck. Versagensgefühle. 😏

In dieser Folge spreche ich über einen stillen Gegner, der auf dem Tennisplatz oft stärker ist als jeder Return: den mentalen Druck.

Warum spielen wir im Training befreit – aber im Match wie gelähmt? Warum verlieren wir plötzlich unseren Aufschlag, unser Selbstvertrauen, unseren Mut?

Ich zeige dir, woher dieser Druck kommt, wie er dich beeinflusst – und vor allem: was du konkret tun kannst, um ihn zu lösen.

Für alle, die schon mal auf dem Platz standen und dachten: „Ich kann das doch eigentlich…“

Diese Folge ist für dich.

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Alles Liebe Nicole

Ich habe ein paar Tipps für dich, die dir helfen können. Höre gerne rein.

Du bist Frau und möchtest mal bei einem Live-Workshop dabei sein? Hier findest du den nächsten Workshop https://nicoleknappe.de/queen/

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Alles Liebe Nicole 🎾