Prestationsångest. Den börjar tidigt. I skolan, på träningen, i sociala medier, och den slutar inte direkt när vi blir vuxna. Istället flyttar den ofta in på jobbet.

Plötsligt ska vi leverera, prestera, utvecklas och vara ambitiösa. Vi ska vara drivna men inte jobbiga, och vi ska vara perfekta men samtidigt inte anstränga oss för mycket och “inte ta det så seriöst”.

I det här avsnittet pratar vi om den bästa ångesten. Den som driver oss framåt, men också om när den tippar över och börjar äta upp oss istället.

Varför börjar prestationsångest så tidigt idag?

Vad gör den med oss på jobbet?

Och hur vet man om ångesten faktiskt hjälper en eller om den bara håller en vaken om nätterna?

Som vanligt blir det också agree or disagree och en hel del igenkänning.

För ibland är det faktiskt så här: Lite prestationsångest kan vara bra.

Men för mycket gör oss rädda för att misslyckas.

Och det är kanske det sämsta sättet att försöka bli riktigt bra på något.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är egentligen skillnaden mellan att övertala och att övertyga?

I det här avsnittet pratar vi om en av de mest avgörande skillnaderna i ledarskap och kommunikation. För att övertala handlar ofta om att vinna argumentet, att få igenom ett beslut och att få ett ja.

Att övertyga handlar om något djupare. Om trovärdighet, förtroende och att skapa verklig förankring.

Vi pratar om:

• Varför många ledare fastnar i att övertala när de känner sig pressade

• Hur det påverkar kultur, engagemang och ansvarstagande

• Vad som krävs för att människor faktiskt ska tro på riktningen

• Hur du bygger mandat utan att använda makt

Vi delar också egna exempel på när vi själva försökt vinna istället för att förstå och vad som hände när vi började göra annorlunda.

Det här avsnittet är för dig som vill leda med integritet, bygga tillit och skapa en kultur där människor följer för att de vill, inte för att de måste.

Prenumerera gärna och dela med någon som behöver höra att det inte är den som pratar högst som är starkast.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi lever i en tid där mycket känns osäkert. Tempot är högt, tonläget hårt och nyhetsflödet konstant. Det är lätt att vilja dra sig undan, bli tyst, fokusera på sitt och hoppas att det blåser över.

I det här avsnittet pratar vi om att stå kvar. Om att inte vända bort blicken, men heller inte gå sönder av allt som händer runt omkring oss.

Vi pratar om mod och civilkurage i vardagen, om att stå upp för sin värdegrund även när det skaver, och om kraften i att påverka där man faktiskt kan. I det lilla. I relationer. I hur vi möter varandra på jobbet och i livet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi är mer uppkopplade än någonsin. Men frågan är om vi också är mer närvarande.

I det här avsnittet pratar vi om skärmberoende. Inte bara privat, utan också på jobbet och i våra relationer. Om scrollandet som skulle vara avkoppling men som ofta blir något helt annat. Om notiser som avbryter oss hela tiden och om att vara ständigt nåbar och kalla det engagemang.

Vi pratar om mobilen som det sista vi ser innan vi somnar och det första vi tar upp när vi vaknar. Om tystnaden som blivit obekväm. Om fokus som splittras, återhämtning som uteblir och gränser som suddas ut när jobbet alltid finns i fickan.

Det här är också ett avsnitt om ansvar. Ditt ansvar, mitt ansvar och ledarskapets ansvar. Om chefer som sätter normer, vare sig de vill eller inte. Om barn som gör som vi gör, inte som vi säger. Och om varför det är lite för enkelt att skylla allt på individen när strukturen egentligen kräver ständig uppkoppling.

Det här är inget avsnitt om perfekta skärmgränser eller digital detox. Det är ett samtal om realism. Om vanor vi normaliserat, om beteenden vi försvarar, och om priset vi kanske betalar utan att riktigt vilja se det.

Ett avsnitt för dig som känner igen dig. Som kanske blir lite obekväm, och som eventuellt, bara eventuellt, funderar på vad du egentligen vill använda din uppmärksamhet till.

Lyssna, känn efter, och scrolla vidare. Eller kanske inte.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Humor och skratt på jobbet kan bygga tillit, lätta på trycket och skapa gemenskap. Men det kan också såra, exkludera och bli ett sätt att slippa ta ansvar.

I det här avsnittet pratar vi om varför skratt kan bygga tillit, trygghet och gemenskap men också om när humor blir ett maktmedel, ett sätt att slippa ansvar eller något som exkluderar istället för inkluderar.

Vi pratar om

– varför vissa arbetsplatser är fulla av skämt men ändå otrygga

– skillnaden mellan humor som förenar och humor som sårar

– om man måste elelr får vara rolig som chef

– när ironi blir en flykt från svåra samtal

– och varför ”det var bara ett skämt” ibland är den sämsta ursäkten av alla

Som vanligt blandar vi egna erfarenheter, skratt, igenkänning och obekväma sanningar.

Ett avsnitt för dig som vill ha mer värme och mänsklighet på jobbet utan att tumma på respekt professionalism och ansvar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den som jobbar hårdast vinner. Inte. Vi har fått det inpräntat i oss sedan dag ett, jobba mer, säg ja, visa att du sliter. Då kommer belöningen.

Men tänk om det inte stämmer?

I det här avsnittet pratar vi om myten att den som jobbar hårdast alltid vinner, och varför den fortfarande lever trots att så många är stressade, trötta och ändå står och stampar.

Vi skiljer på att vara effektiv och att bara vara upptagen. Vi pratar om när hårt arbete slutar vara en strategi och istället blir ett självändamål. Om chefer som imponeras mer av sena kvällar än av kloka beslut. Om nätverk, synlighet och prioritering. Och om varför stress ofta hyllas som engagemang, trots att den försämrar både omdöme och resultat.

Vi delar egna erfarenheter av att anstränga oss så mycket att det inte bara var onödigt, utan till och med motverkade oss. Och vi ställer den obekväma frågan: Vad händer med motivationen när vi inser att jobbet inte är allt?

Ett avsnitt för dig som jobbar hårt. För dig som vill göra rätt, och för dig som börjar misstänka att det kanske finns ett smartare sätt att vinna.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför är vi så rädda för konflikter på jobbet? Och varför blandar vi så ofta ihop snällhet med konflikträdsla? I det här avsnittet pratar vi om de vanligaste konflikterna på jobbet och våra bästa tips för att bråka smartare.

Vi tar upp skillnaden mellan en vanlig oenighet och en konflikt som blivit destruktiv och om hur digital kommunikation kan skapa helt onödiga missförstånd som snabbt blir stora bråk.

Vi delar med oss av egna erfarenheter, både de konflikter som slutat bättre än väntat och de man helst hade tagit tag i lite tidigare. Vi pratar om varför du ska duscha istället för att bråka och självklart kör vi agree or disagree på ämnet.

Ett avsnitt för dig som vill förstå varför oenighet inte är farligt, varför irritation aldrig mår bra av att ligga och jäsa, och hur man bygger en kultur där människor vågar prata innan det brinner.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om förändring, inte bara de där stora omorganisationerna som får egna powerpoints och projektgrupper, utan också allt det lilla som händer varje dag. En ny rutin som ingen bett om, en kollega som ändrar sitt sätt att göra saker. Sådant som i teorin är enkelt men som i praktiken kan skapa oväntat starka reaktioner.

Vi tar upp varför små skiften kan väcka större känslor än de stora besluten. Vi pratar om kontroll, trygghet och den mänskliga längtan efter att veta vad som väntar runt hörnet.

Och så vrider vi blicken mot ledarskapet. För chefer som jobbar med förändring varje dag är det lätt att glömma att andra inte är med i huvudet där allt hänger ihop. Vi pratar om vikten av att förklara, följa upp, lyssna och förstå att det inte är själva förändringen som ofta gör ont, utan känslan av att inte vara med eller veta vad som händer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.