Te ha pasado que sientes que tú mismo te pones obstáculos? ¡No estás solo! En este episodio hablamos de autosabotaje y de cómo muchas veces nos convertimos en nuestros propios frenos.

Platicamos sobre por qué nos autosaboteamos, cómo reconocer esos patrones y, sobre todo, compartimos consejos sencillos para salir de este ciclo y avanzar con más confianza. Desde ejemplos hasta herramientas prácticas, este episodio está lleno de ideas para ayudarte a dejar atrás las dudas y empezar a creer más en ti.

En este episodio encontrarás:

• Ejemplos de autosabotaje en la vida diaria (¡spoiler: todos lo hacemos!).
• Tips y estrategias para dejar de sabotearnos y construir una relación más amable con nosotros mismos.

Escúchalo, ríete y llévate herramientas para superar esos momentos en los que te sientes atrapado/a. ¡Y cuéntanos en los comentarios cómo enfrentas el autosabotaje!

En este episodio, exploramos el camino hacia la reconciliación con nuestro cuerpo. Hablamos de cómo las presiones sociales y nuestras propias expectativas nos desconectan de nuestra esencia física. A través de reflexiones y herramientas prácticas, te invitamos a cultivar una relación más amorosa y respetuosa con tu cuerpo, reconociendo su valor más allá de la apariencia. Si alguna vez te has sentido en conflicto con tu imagen corporal o has luchado por aceptarte tal y como eres, este episodio es para ti. Juntos, aprenderemos a sanar nuestra relación con el cuerpo, celebrando su fuerza y belleza en todas sus formas.

En este episodio, nos sumergimos en un tema que a menudo está rodeado de tabúes: la sexualidad. Hablamos de mitos, realidades y la importancia de abrir un diálogo honesto sobre el sexo. ¿Cuáles son las creencias erróneas que hemos escuchado? ¿Qué verdades aún desconocemos? A través de preguntas y respuestas, desafiamos las ideas preconcebidas y exploramos cómo podemos construir una relación más saludable y consciente con nuestra sexualidad.

¡Acompáñanos en esta conversación abierta, real y sin filtros!