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Der Begleiter- Wo Wissenschaft Haltung und Herz begegnet

Der Begleiter- Wo Wissenschaft Haltung und Herz begegnet

By: Julian Lehnhardt - Host von Der Begleiter
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 Der Begleiter ist ein Podcast für Eltern und Pädagogen, die Tiefe, Orientierung und Gelassenheit suchen. Für Menschen, die verstehen wollen, statt nur zu funktionieren. Jede Folge schafft einen Denk- und Fühlraum, in dem Philosophie, Wissenschaft und Alltagserfahrung miteinander ins Gespräch kommen. Ich verbinde Zitate von Arendt, Gibran, Popper oder Seneca mit Erkenntnissen aus moderner Neurobiologie, Entwicklungspsychologie und Bindungsforschung und mit meinen eigenen Erfahrungen aus über 20 Jahren Praxis, vier Ländern, ADHS-Coaching, Pädagogik und kreativer Arbeit. Hier geht es nicht um schnelle Rezepte. Hier geht es um Haltung: Vertrauen, Beziehung, Mut und Menschlichkeit. Abonniere Der Begleiter und lass uns gemeinsam eine Elternschaft und Pädagogik gestalten, die trägt, stärkt und verbindet!
Episodes
  • Willkommen bei Der Begleiter: Warum Haltung mehr trägt als Methoden

    Willkommen bei Der Begleiter: Warum Haltung mehr trägt als Methoden
    Dec 9 2025
    Wie wäre es, wenn Erziehung weniger aus Methoden bestünde – und mehr aus Haltung, Beziehung und Präsenz? Diese Folge öffnet die Tür zu Der Begleiter: einem Raum für Haltung, Vertrauen und Orientierung. Hier erfährst du, warum Erziehung Beziehung ist – und wie dieser Podcast dich unterstützen möchte. Du erfährst: • warum Der Begleiter kein klassischer Erziehungspodcast ist, • was dich in Zukunft erwartet und welchen Wert du daraus ziehen kannst, • warum Haltung mehr trägt als schnelle Tipps, • wie Philosophie, Entwicklungspsychologie und Neurobiologie Orientierung geben können, • und für wen dieser Podcast gedacht ist: Eltern, Pädagog:innen und Menschen, die mit Kindern leben und arbeiten. Links: Mehr über meine Arbeit findest du auf meiner Website: https://systemische-wegbegleitung.ch/ Hier kannst du dich für den Newsletter Der Begleiter anmelden: https://systemische-wegbegleitung.ch/newsletter-der-begleiter/ Folge mir auf Instagram für Impulse: https://www.instagram.com/julianlehnhardt/ Vernetze dich gern mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/julianlehnhardt/ 👉 Abonniere Der Begleiter und teile die Episode mit Menschen, die sich eine tiefere, gelassenere Form von Elternschaft und Pädagogik wünschen. 👉 Dir gefällt, was du hörst? Dann freue ich mich unglaublich über deine Unterstützung! Bitte hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts und schreib gern eine kurze Rezension.
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    5 mins
  • Kein Kind ist zu viel – Warum Liebe und Erschöpfung zusammengehören

    Kein Kind ist zu viel – Warum Liebe und Erschöpfung zusammengehören
    Dec 12 2025
    Ich liebe mein Kind – aber ehrlich: Manchmal ist es einfach zu viel. Was, wenn dieses Gefühl nicht bedeutet, dass Kinder „zu viel“ sind – sondern dass unsere Systeme zu eng geworden sind? In dieser Folge erfährst du, warum Überforderung in Familien normal ist – und warum sie oft weniger mit den Kindern als mit Strukturen, Erwartungen und innerem Druck zu tun hat. Du lernst, wie Hannah Arendts Philosophie, Bindungstheorie, Neurobiologie und Alltagserfahrung zusammenwirken, damit Kinder Wurzeln und Flügel entwickeln können. Diese Episode zeigt dir Wege, Überforderung neu zu denken, Co-Regulation im Alltag umzusetzen und Kinder zu begleiten, ohne dich selbst zu verlieren. In dieser Episode spreche ich über … • den Satz „Kein Kind ist zu viel“ – und warum er eine Haltung ist • Hannah Arendts Gedanken zu Verantwortung, Freiheit und Natalität • warum Strukturen oft zu eng sind, nicht die Kinder „zu viel“ • Bindung als sichere Basis: Anker statt Käfig • Selbstbestimmungstheorie (Autonomie, Kompetenz, Zugehörigkeit) • Co-Regulation und die Rolle der Amygdala bei Stress • Alltagssituationen wie morgendliches Anziehen, Albträume oder Chaos-Momente • konkrete Beispiele aus meiner Arbeit in Deutschland, Chile, Panama und der Schweiz Links: Mehr über meine Arbeit findest du auf meiner Website: https://systemische-wegbegleitung.ch/ Hier kannst du dich für den Newsletter Der Begleiter anmelden: https://systemische-wegbegleitung.ch/newsletter-der-begleiter/ Folge mir auf Instagram für Impulse: https://www.instagram.com/julianlehnhardt/ Vernetze dich gern mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/julianlehnhardt/ 👉 Abonniere Der Begleiter und teile die Episode mit Menschen, die einen neuen, entlastenden Blick auf Erziehung und Beziehung suchen. 👉 Dir gefällt, was du hörst? Dann freue ich mich sehr über eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts und eine kurze Rezension. Damit hilfst du, dass noch mehr Eltern und Pädagog:innen diesen Podcast entdecken.
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    27 mins
  • Selbstliebe beginnt im Chaos – Wie du den inneren Richter zum Berater machst

    Selbstliebe beginnt im Chaos – Wie du den inneren Richter zum Berater machst
    Dec 19 2025
    Du kommst nach Hause, endlich kurz Ruhe und dann: ein Krachen, ein zerbrochenes Glas, Saft überall. Du reagierst schneller als du denkst. Und sofort meldet sich diese gnadenlose Stimme in dir: „Schon wieder nicht geschafft.“ In dieser Episode geht es darum, diesen „Richter“ nicht zu besiegen, sondern ihn auszuhalten. Mit Haltung. Du erfährst, warum Selbstliebe nicht mit perfekten Tagen beginnt, sondern genau in den Momenten, in denen du glaubst, versagt zu haben. Du lernst, wie Selbstkritik dein Nervensystem stresst und warum Selbstmitgefühl die Grundlage dafür ist, präsent zu bleiben: als Elternteil, als Pädagog:in, als Mensch. Du bekommst Bilder, Gedanken und eine konkrete Leitfrage, die dich durch den Alltag tragen kann. In dieser Episode spreche ich über … • den „inneren Richter“: warum er so schnell, so gnadenlos und so vertraut ist • warum Kinder nicht Selbstliebe lernen müssen, sondern wie sie sie verlieren können • „Wunden der Anpassung“: warum wir oft funktionieren, statt verbunden zu sein • Loris Malaguzzi: „Das Kind hat 100 Sprachen – und man raubt ihm 99“ • Donald Winnicott und das „false self“: Masken, Anpassung und das Thema Masking • Stressphysiologie: Sympathikus, Cortisol, „offline“ sein – und warum das Beziehung erschwert • Selbstmitgefühl als Gegengewicht: Sicherheit statt Alarm • Philautia: gesunde Selbstliebe als „ich auch“ (nicht „ich zuerst“) • Erich Fromm: Haben-Modus vs. Sein-Modus (Rolle halten vs. Mensch sein) • warum Ehrlichkeit ein Fundament von Beziehung ist – nach außen und nach innen Links: Mehr über meine Arbeit findest du auf meiner Website: https://systemische-wegbegleitung.ch/ Hier kannst du dich für den Newsletter Der Begleiter anmelden: https://systemische-wegbegleitung.ch/newsletter-der-begleiter/ Folge mir auf Instagram für Impulse: https://www.instagram.com/julianlehnhardt/ Vernetze dich gern mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/julianlehnhardt/ 👉 Abonniere Der Begleiter und teile die Episode mit Menschen, die einen neuen, entlastenden Blick auf Erziehung und Beziehung suchen. 👉 Dir gefällt, was du hörst? Dann freue ich mich sehr über eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts und eine kurze Rezension. Damit hilfst du, dass noch mehr Eltern und Pädagog:innen diesen Podcast entdecken.
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    18 mins
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