Episodes

  • Saliamo in vetta!

    Saliamo in vetta!
    May 11 2024
    Oggi ci tuffiamo ancora dentro l'atmosfera travolgente di uno degli eventi sportivi di Indoor Cycling più intensi e coinvolgenti che si è tenuto a Roma, al Forum Sport Center.
    Con CASA RADIO abbiamo avuto il piacere di partecipare in questo mondo di sudore e passione per intervistare coloro che lo rendono così speciale: organizzatori, istruttori e appassionati di questa disciplina che ha conquistato cuori e menti di tantissime persone in tutto il mondo. È tempo di pedalare forte e lasciarci trasportare dall'energia travolgente di questa avventura fitness! Pronti a ruotare insieme a noi?
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    27 mins
  • Salta in sella!

    Salta in sella!
    May 6 2024
    Salta in sella!
    Stiamo per raccontarvi un'esperienza coinvolgente, un evento sportivo che unisce la passione per l'attività fisica e la musica: L’INDOOR CYCLING. Ci addentreremo nelle vibrazioni dell'allenamento indoor, dove il ritmo della musica si fonde con lo sforzo fisico per creare un'esperienza unica e stimolante. Tutti i segreti di una disciplina che sta conquistando sempre più appassionati in tutto il mondo.
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    26 mins
  • Namastè!

    Namastè!
    Apr 20 2024
    Namastè!
    Oggi ci immergeremo nell'universo dello yoga e della meditazione, mentre ci distenderemo come gatti felici e ci stireremo come nastri in un mondo di benessere ed elasticità!"

    Sì, perché oggi è tutto una questione di trovare l'equilibrio tra corpo e mente, tra la forza dello yoga e la concentrazione assoluta negli esercizi!"

    Quindi mettetevi comodi, allentate le tensioni e lasciate che la vostra mente si liberi dal caos quotidiano. Sintonizzatevi con noi per una puntata ricca di consigli, suggerimenti e un tocco di allegria mentre ci immergiamo nell'arte della flessibilità e dell'allungamento muscolare!
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    26 mins
  • E adesso riposiamoci!

    E adesso riposiamoci!
    Apr 13 2024
    E adesso riposiamoci!
    Una puntata ricca di relax, tonificazione muscolare e coccole per il corpo. Sì, avete capito bene! Parleremo di massaggi, di come mantenersi in forma e del benessere che tutto ciò porta con sé.

    Viaggeremo insieme attraverso i paradisi del massaggio, i sentieri dei muscoli scolpiti e le oasi dell’energia!

    Quindi mettetevi comodi, chiudete gli occhi e lasciatevi trasportare in un mondo di pace e serenità. È tempo di prendersi cura di sé stessi, e noi siamo qui per accompagnarvi in questo cammino di benessere. Pronti a immergervi nel puro relax e salute? Allora, accendete il diffusore di profumi, preparatevi a rilassarvi e godetevi la puntata!"
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    30 mins
  • Come natura crea!

    Come natura crea!
    Apr 6 2024
    Oggi alziamo le vele della nostra mente e ci immergiamo nel mare cristallino della naturopatia, un'arte antica che ci insegna a vivere in armonia con la natura e il nostro corpo.

    Pronti a scoprire cosa si nasconde dietro il velo verde delle erbe aromatiche e dei rimedi naturali? Bene, perché oggi faremo un viaggio attraverso le meraviglie della naturopatia, esplorando cosa si utilizza per prendersi cura della salute delle persone e chi ha bisogno di questo approccio olistico.
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    29 mins
  • Stand up!

    Stand up!
    Mar 30 2024
    Oggi, allacciate le scarpe, o meglio, toglietele, perché ci addentreremo in un viaggio straordinario nel mondo dei piedi e della postura, dove ogni passo conta e ogni posizione è una dichiarazione di stile e benessere. Sì, stiamo parlando di podologia, posturologia e tutti quegli esercizi che vi faranno camminare con la testa alta e la schiena dritta!

    Dimenticatevi delle sedie scomode e delle scarpe strette, perché oggi vi sveleremo i segreti per tenere i vostri piedi felici e la vostra postura perfetta. Quindi, preparatevi a sollevare i talloni e a spianare le spalle, perché questa puntata vi farà sentire come se camminaste sulle nuvole, che siate in casa o in palestra!
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    27 mins
  • Ma che caldo fa!

    Ma che caldo fa!
    Mar 16 2024
    Oggi ci immergeremo in un mondo bollente di sudore e relax, esplorando i segreti di una buona sudata sia in palestra che nel comfort di casa.

    Dalle fatiche dei pesi in sala pesi alle dolci carezze del bagno turco, non ci saranno segreti sul potere terapeutico del sudore e dei trattamenti termali. Quindi, preparatevi a tirare fuori i vostri asciugamani e i vostri guantoni da boxe, perché ci immergeremo in un'esperienza di fitness che vi farà sudare solo a pensarci!

    E mentre esploriamo le meraviglie della sauna, del bagno turco e dell'idromassaggio, non dimenticate che sudare non è mai stato così cool. Quindi, accendete la vostra radio, mettetevi comodi e preparatevi a immergervi in una puntata bollente di "Casa e Fitness: benessere in onda"!
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    29 mins
  • Una boccata d'aria fresca

    Una boccata d'aria fresca
    Mar 9 2024
    Ciao a tutti gli amanti del fitness e benvenuti a un episodio che trasformerà il vostro giardino in un parco giochi per l'allenamento!

    Oggi ci immergeremo nel meraviglioso mondo del fitness all'aria aperta, dove la natura diventa la vostra palestra personale.

    Chi l'ha detto che dovete stare all'interno di quattro pareti per allenarvi? Immaginate di poter sollevare pesi con le margherite come spettatori, o fare yoga con gli uccelli come partner di allenamento. La vostra routine fitness non sarà mai stata così fresca e stimolante!
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    27 mins