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Cambio de Ritmo

Cambio de Ritmo

By: Jorge Balaguera
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 Con su estilo íntimo, narrativo y cercano, Jorge Balaguera trae cada semana historias reales de corredores, desde amateurs hasta profesionales, que comparten sus experiencias, retos, emociones y aprendizajes entorno al running.

Cada viernes un nuevo episodio, y recuerden: "no corren solos, cada paso deja huella y cada zancada, construye una historia".

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Episodes
  • Ep. 32 Boston sub 3: la historia real detrás de cruzar la meta más soñada

    Ep. 32 Boston sub 3: la historia real detrás de cruzar la meta más soñada
    Apr 24 2026
    Sergio Ardila, ingeniero topográfico y docente en planificación territorial, es un corredor amateur que transformó el running de castigo juvenil a pasión de vida. Desde 2020 inició su proceso competitivo, debutando en la maratón de Medellín y construyendo una evolución constante.

    Su progreso lo llevó a romper la barrera de las 3 horas en Tokio y a seguir bajando sus marcas hasta consolidar un sub 3 en la maratón de Boston, tras haber corrido también Cali y Valencia. Más allá de los tiempos, su historia conecta el deporte con lo emocional, corriendo en honor a sus perros y encontrando en cada kilómetro una forma de vida. ¡A correr!

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    1 hr and 20 mins
  • Ep. 31 Beatriz Mejía: la caleña que le puso sabor a la maratón de París

    Ep. 31 Beatriz Mejía: la caleña que le puso sabor a la maratón de París
    Apr 17 2026
    En este episodio nos sumergimos en la historia de Beatriz Mejía Asserias, una caleña que representa la esencia del running más allá de los cronómetros; desde sus inicios en el ciclismo hasta el momento en que aceptó el reto familiar que la llevó a correr, “Bea” comparte cómo dio el salto hacia las carreras de fondo y lo que significó cruzar la meta del Maratón de París 2026.

    Además, exploramos la preparación detrás de una maratón internacional: el entrenamiento, el manejo de lesiones y la energía única de competir en grandes capitales del mundo. ¡A correr!

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    1 hr and 14 mins
  • Ep. 30 The Speed Project: 540 km sin ruta y sin reglas, entre Los Ángeles y Las Vegas

    Ep. 30 The Speed Project: 540 km sin ruta y sin reglas, entre Los Ángeles y Las Vegas
    Apr 10 2026
    En este episodio conversamos con Yesid Nieto, un bogotano que migró a Estados Unidos en 2018 y que, siendo administrador de empresas, encontró en el running una pasión que transformó su vida. A través de sus experiencias, comparte anécdotas, aprendizajes y momentos que reflejan cómo correr va mucho más allá de lo físico.

    Hablamos de su participación en “The Speed Project”, una exigente ultramaratón que va desde Los Ángeles hasta Las Vegas, cruzando el desierto sin descanso junto a más de 500 equipos. ¡A correr!

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    1 hr and 15 mins
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