Descubre la vida de Tonya Harding, la patinadora estadounidense que revolucionó el patinaje artístico con su triple axel y protagonizó uno de los mayores escándalos deportivos de los 90. Conoce su infancia difícil, la rivalidad con Nancy Kerrigan, el controvertido ataque de 1994, y su vida después del patinaje, incluyendo su paso por el boxeo y la cultura pop gracias a la película I, Tonya.

El patinaje artístico sobre hielo es un deporte que combina fuerza, flexibilidad, equilibrio y precisión técnica. Por ello, la preparación física adecuada es fundamental para evitar lesiones y optimizar el rendimiento. En este capítulo hablamos sobre la importancia de calentar y estirar antes y después del entrenamiento sobre hielo.Rutina de cuerda: https://www.instagram.com/reel/DFwHDkyMZuD/

Conversamos con Nacho Martínez sobre su primer acercamiento al patinaje artístico. Descubre los desafíos que enfrentó al competir internacionalmente como adulto y la historia de un sueño cumplido. Hablamos sobre categorías, niveles y requisitos para patinadores adultos, así como consejos para competir y entrenar. Además, exploramos la evolución del patinaje adulto en México, su comunidad y cómo mantener la motivación para seguir patinando a cualquier edad. Un episodio lleno de inspiración y conocimiento para quienes quieren iniciarse o competir en el patinaje artístico adulto.