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  • Ep.34 - Self-Compassion Il potere di trattarti come tratti chi ami

    Ep.34 - Self-Compassion Il potere di trattarti come tratti chi ami
    May 16 2025
    🔑 Ti parli con durezza? Ti colpevolizzi per ogni errore?

    Siamo spesso i nostri giudici più severi: pretendiamo performance perfette, non perdoniamo gli errori e confondiamo la durezza con la forza. In questo episodio insieme alla dott.ssa Annalisia Barbier esploriamo la self-compassion, ovvero l’arte (e la scienza) di trattare te stesso con la stessa gentilezza, comprensione e cura che riservi a chi ami.

    🎯Scoprirai perché non è debolezza, ma una forza trasformativa che può migliorare il tuo benessere, le relazioni e persino la produttività.

    🎧 Questa puntata è ideale per chi vuole smettere di giudicarsi e iniziare a crescere davvero.


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    54 mins
  • Ep. 33- Carisma vs Fascino: Qual è la vera chiave dell'influenza personale

    Ep. 33- Carisma vs Fascino: Qual è la vera chiave dell'influenza personale
    Apr 16 2025
    🔑 Cos'è che ci rende davvero influenti agli occhi degli altri?

    In questo episodio partiamo da una parola forte e spesso abusata: carisma. Ma il mio ospite Leonardo Dri mi sorprende subito, portando l’attenzione su un’altra qualità meno esplorata, ma altrettanto potente: il fascino.

    💬 Personalmente non credo che carisma o fascino debbano essere "qualità base" di una persona. Ma nel quotidiano, quando lavoriamo in team o ci relazioniamo con clienti e stakeholder, l’influenza conta e spesso, anche senza volerlo, ci ritroviamo a cercarla.

    🎯 Ecco perché, che tu creda nel carisma o nel fascino, stiamo comunque parlando di competenze che si possono sviluppare.

    👁️ Due mondi diversi, che attivano leve differenti nella mente e nel cuore di chi ci osserva.

    🎧 Se ti occupi di leadership, comunicazione, relazioni o semplicemente vuoi comprendere meglio il tuo impatto sugli altri, questa conversazione ti offrirà spunti pratici e riflessioni profonde.

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    55 mins
  • Ep. 32 Public Speaking: Strategie per Discorsi Memorabili

    Ep. 32 Public Speaking: Strategie per Discorsi Memorabili
    Mar 16 2025
    Parlare in pubblico può essere una sfida, ma è anche una delle competenze più potenti per distinguersi nel mondo professionale e personale. Quante volte la paura di sbagliare, l’ansia da prestazione o il timore del giudizio ti hanno bloccato?

    💡 La buona notizia è che il public speaking non è un talento innato, ma un’abilità che si può allenare!

    Ne parlerò con la Dott.ssa Elaina Caserio, esperta di public speaking e comunicazione efficace. Insieme scopriremo:

    🔹 Come superare la paura del palco e parlare con sicurezza
    🔹 Le chiavi per un discorso chiaro, coinvolgente e memorabile
    🔹 L’uso strategico della voce e del linguaggio del corpo
    🔹 Tecniche per conquistare e mantenere l’attenzione del pubblico


    🎯 Che tu sia un professionista, uno studente o un aspirante speaker, questo episodio ti darà strumenti concreti per migliorare il tuo modo di comunicare e conquistare il tuo pubblico!

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    52 mins
  • Ep. 31- Non Sprecare la Tua Vita: Strategie per Vivere con Consapevolezza

    Ep. 31- Non Sprecare la Tua Vita: Strategie per Vivere con Consapevolezza
    Feb 16 2025
    ⏳ Stai vivendo davvero o stai solo sopravvivendo?

    Ti sei mai fermato a chiederti: qual è il senso della mia vita? Spesso siamo così travolti dalla routine che non ci accorgiamo di quanto tempo lasciamo scorrere via, rimandando sogni, scelte e consapevolezze a un "domani" che potrebbe non arrivare mai.

    🔍 In questo episodio di Cambia Paradigma insieme al mio ospite la dott.ssa Laura Campanello ci fermiamo, riflettiamo e accendiamo una scintilla: come possiamo vivere una vita che abbia davvero senso? Quali domande dobbiamo porci per non arrivare alla fine con rimpianti?

    🔥 Ecco cosa scoprirai in questa puntata:

    ✔️ Il vero significato della vita: cosa stiamo realmente cercando?
    ✔️ Come affrontare la sofferenza senza esserne sopraffatti
    ✔️ Le domande potenti che ti aiuteranno a conoscerti meglio
    ✔️ Come vivere senza rimpianti, prendendo scelte più consapevoli
    ✔️ Il rapporto con il tempo e la morte: come trasformarli in alleati per una vita autentica

    💡 Non aspettare un evento traumatico per iniziare a vivere davvero. La consapevolezza è il primo passo per smettere di sopravvivere e iniziare a costruire la vita che vuoi.

    🎧 Ascolta ora e scopri come dare significato al tuo tempo prima che sia troppo tardi.

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    57 mins
  • Ep. 30 - Locus of Control: quanto controllo hai davvero sulla tua vita e come gestirlo?

    Ep. 30 - Locus of Control: quanto controllo hai davvero sulla tua vita e come gestirlo?
    Jan 16 2025
    In questo episodio di Cambia Paradigma, esploro il concetto di Locus of Control, una chiave fondamentale per comprendere come percepiamo il controllo sugli eventi della nostra vita. Parlerò delle differenze tra locus interno ed esterno, dell'impatto sulle nostre decisioni quotidiane e di come possiamo sviluppare una mentalità più proattiva per raggiungere i nostri obiettivi personali e professionali.

    🌟 Cosa imparerai:
    • Cos’è il Locus of Control e perché è importante.
    • Come si forma.
    • Strumenti pratici per sviluppare un locus interno più forte.
    🔥 Se vuoi iniziare il 2025 con maggiore consapevolezza e controllo questo episodio fa proprio per te!

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  • Ep. 29 - Intelligenza Emotiva: Cos'è e Come Svilupparla per Avere Successo

    Ep. 29 - Intelligenza Emotiva: Cos'è e Come Svilupparla per Avere Successo
    Dec 16 2024
    👂 Hai mai pensato che il segreto del successo potrebbe non essere solo il tuo QI - Quoziente Intellettivo , ma il tuo EQ – l’intelligenza emotiva?

    In questo episodio insieme alla dottoressa Maria Giovanna Venturini scopriamo come la capacità di comprendere, gestire e usare le emozioni può trasformare la tua vita e il tuo lavoro. Ti guideremo attraverso i pilastri dell’intelligenza emotiva e condivideremo strategie pratiche per sviluppare questa competenza fondamentale.

    🔥 Preparati a cambiare paradigma e trasformare le tue emozioni in strumenti di crescita e realizzazione!

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  • Ep. 28 - Thinking in bets come prendere decisioni migliori in situazioni di incertezza

    Ep. 28 - Thinking in bets come prendere decisioni migliori in situazioni di incertezza
    Nov 16 2024
    Come possiamo prendere decisioni migliori in un mondo incerto?

    In questo episodio esplorerò il bestseller “Thinking in Bets” di Annie Duke, scoprendo le somiglianze tra l’approccio decisionale nel poker e quello della vita quotidiana. Analizzeremo come il pensiero in termini di probabilità e scommesse possa potenziare il nostro processo decisionale, anche in condizioni di incertezza.

    🔥 Condividerò suggerimenti pratici e strategie per aiutarti a migliorare le tue decisioni, rendendoti più consapevole e strategico di fronte alle sfide quotidiane.

    The six thinking hats: https://cambia-paradigma.com/six-thinking-hats-il-metodo-efficace-per-prendere-decisioni/

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    18 mins
  • Ep. 27 - La Chiave per ogni sfida Resilienza Emotiva e Adattabilità

    Ep. 27 - La Chiave per ogni sfida Resilienza Emotiva e Adattabilità
    Oct 16 2024
    Come reagisci quando la vita ti mette alla prova? Sei capace di adattarti rapidamente ai cambiamenti o ti senti sopraffatto?

    In questo episodio di "Cambia Paradigma", esploreremo come sviluppare la resilienza emotiva e l'adattabilità per affrontare con successo qualsiasi sfida. Insieme a Stefano Pischiutta, psicoterapeuta e formatore, esploreremo strategie pratiche per migliorare la tua stabilità emotiva e affrontare con maggiore flessibilità ogni sfida che la vita ti presenta.


    🔥 Se cerchi strategie concrete per crescere anche nei momenti più difficili, questo episodio è per te!

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    56 mins