What does it really take to run 74 kilometers across a city in the middle of winter? This story breaks down a self-supported Fastest Known Time attempt across Toronto, unpacking what FKTs are, how unsupported efforts work, and the real strategy behind pacing, fueling, and managing fatigue without aid stations. Along the way, you’ll hear about urban trail logistics, performance data, mental battles, and unexpected obstacles that turned a long winter run into a true endurance experiment.

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A deep dive into winter endurance chaos, this conversation breaks down a brutal 50K ultra through snow-covered Gatineau trails, lessons learned from racing in harsh conditions, and what it really takes to stay motivated through winter training. Along the way, there’s honest talk about community challenges, Strava stats, unexpected trail moments, future race goals, and the bigger conversation around marathon credibility and social media—packed with practical takeaways, laughs, and real endurance perspective.

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Step inside the wild world of ultra marathons—why runners are obsessed with going farther, what makes these races so unpredictable, and how to actually survive them. This conversation breaks down the gear, nutrition, mindset, and trail-tested lessons that make ultras both brutal and insanely rewarding. Hear real race stories, smart prep strategies, and the must-know tips every aspiring ultra runner should have in their back pocket.

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