Bloody Monday - Persönlichkeitsentwicklung, Mindset & NLP cover art

Bloody Monday - Persönlichkeitsentwicklung, Mindset & NLP

Bloody Monday - Persönlichkeitsentwicklung, Mindset & NLP

By: Stefan Gülland Jakob Schulze
Listen for free

About this listen

 Dein Wecker klingelt und Du hast Lust auf Deinen Tag. Oder ist das bei Dir noch nicht so? Dann ist jetzt die Zeit etwas zu verändern. Transformiere Deinen Montagmorgen und damit Dein ganzes Leben. Möchtest auch Du die Hürden Deines Alltags meistern und ein glückliches Leben führen? Als erfahrene Coaches und Mentaltrainer geben Dir Stefan und Jakob Tipps & Tricks aus Coaching, NLP und Psychologie, um genau das in Deinem Alltag zu leben. Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • 147 - Fokus statt Overload - So setzt du endlich um, was du dir vornimmst

    147 - Fokus statt Overload - So setzt du endlich um, was du dir vornimmst
    Oct 13 2025
    Wer kennt das nicht? Es gibt unglaublich viele Dinge zu tun und du fragst dich, wie du das alles überhaupt schaffen sollst. Dein Job, Familie, Freunde, Verpflichtungen und zu Hause noch aufräumen – und dann kommt immer noch irgendwas dazwischen. Wie schaffst du es, all das unter einen Hut zu bekommen und am besten noch so einzuplanen, dass du es dann auch wirklich tust und nicht nur auf die lange Bank schiebst? In dieser Folge machen Jakob und Stefan aus Inspiration konkrete Umsetzung. Sie zeigen dir, wie du mit einem klaren, leicht anwendbaren System deinen Alltag sortierst, Überforderung reduzierst und dein Leben wieder mit mehr Struktur und Leichtigkeit in den Griff bekommst. In dieser Folge erfährst du: ✅ Wie du alles aus dem Kopf bekommst – mit einem einfachen Collect-Schritt, der sofort Ruhe schafft. ✅ Wie du sinnvoll sortierst und dadurch 90 % Ballast direkt ausblendest. ✅ Wie du wirklich ins Tun kommst ✅ Wie die 8–8–8-Regel in deinen Kalender wandert ✅ Der Mini-Abend-Check: neue Aufgaben kurz einsortieren und mit klarem Kopf abschalten. Zum Schluss laden wir dich ein, tiefer einzusteigen, um deinem Leben mit mehr Struktur einen Organisations-Boost zu geben, der zu genau zu deinem Leben passt. 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast Wenn dir die Folge geholfen hat, teil sie mit jemandem, der gerade etwas Unterstützung benötigt. Lass uns gern 5 Sterne da und empfiehl uns an die Menschen weiter, die von dem Inhalt des Podcasts profitieren können.
    Show More Show Less
    18 mins
  • 146 - Deine Zukunft beginnt heute – Wenn du endlich Verantwortung übernimmst

    146 - Deine Zukunft beginnt heute – Wenn du endlich Verantwortung übernimmst
    Oct 6 2025
    Was passiert, wenn du aufhörst, zu warten – und anfängst, zu wählen? In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan darüber, warum dein Mindset nicht „nice to have“, sondern der Hebel für alles ist: Beziehungen, Gesundheit, Business. Anhand persönlicher Beispiele zeigen sie, wie schnell wir Verantwortung abgeben – und wie befreiend es ist, wenn du dir deine Verantwortung wieder zurückholst. Du erfährst, weshalb dich ein „ja, aber…“ zwar kurzfristig schützt, dich langfristig aber klein hält. Und du bekommst ein einfaches Gedanken-Experiment an die Hand: zwei Wege, zwei Zukünfte. Welche wählst du? In dieser Folge erfährst du: ✅ Wie du vom Rechtfertigen ins Gestalten kommst – mit 100 % Verantwortung. ✅ Welche Fragen dich groß machen: weg von „Wer bin ich?“ hin zu „Wer werde ich?“. ✅ Wie du limitierende Glaubenssätze im Alltag erkennst und in positive umschreibst. ✅ Wie du mutige Entscheidungen triffst, obwohl Angst da ist Am Ende zählt, welchen Weg du heute wählst. Wenn du dir ein Leben wünschst, das sich rund anfühlt, beginne jetzt: kleine, klare Schritte, echte Verantwortung und weniger Ausreden. Wünschst du dabei Unterstützung? Dann lass uns gern sprechen – in einem Erstgespräch schauen wir, was dich wirklich nach vorn bringt und wahre Veränderung schafft. 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gern mit den Menschen, die das auch hören sollten – und bewerte uns gern 5 Sterne. Danke!
    Show More Show Less
    22 mins
  • 145 -Stoppt den Hustle: So bleibst du in deiner Energie

    145 -Stoppt den Hustle: So bleibst du in deiner Energie
    Sep 29 2025
    Wie bleibst du langfristig leistungsfähig – nicht nur im Kopf, sondern auch biologisch? In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan darüber, warum ein starkes Mindset ohne volle „Batterie“ schnell an Grenzen stößt. Ausgehend von eigenen Erlebnissen von Jakob und Stefan, zeigen die beiden: Energie ist planbar – wenn du Schlaf und Regeneration zur Priorität machst. Im Zentrum steht die einfache 8-8-8-Regel. Was genau es sich damit auf sich hat und wie du davon profitieren kannst, erfährst du in dieser Folge. Statt kurzfristigem „Sprints“ geht es um dein Langstrecken-Tempo – damit Erfolg sich gut anfühlt und nicht auf Kosten deiner Leistungsfähigkeit oder Gesundheit passiert. In dieser Folge erfährst du: ✅ Wie du die 8-8-8-Regel anwenden kannst ✅ Wie du Schlaf messbar machst – damit du Fortschritt wirklich siehst. ✅ Warum auch du auf Regeneration setzen solltest . ✅ Die 1440-Minuten-Perspektive – wie du deine Tages-„Währung“ bewusster verteilst Wenn du tiefer einsteigen willst oder persönliche Fragen hast: Lass uns sprechen. Ein Erstgespräch zeigt dir schnell, wo dein größter Energie-Hebel liegt. 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast
    Show More Show Less
    26 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.