✨ Welcome back mes amours !
Après une petite pause bien méritée, on se retrouve avec un épisode à la fois vulnérable et nécessaire. La grande question inconfortable du jour : « Qui suis-je quand je ne réussis pas ? » Ouch.

Si tu es comme moi, tu ressens sûrement cette pression constante — et cette peur paralysante — de ne pas réussir. En tant que jeunes adultes en quête de sens, surtout en Amérique du Nord, on a souvent tendance à définir notre valeur personnelle uniquement à travers nos réussites et nos accomplissements. Mais laisse-moi te dire une chose : on est tellement plus que ça.

Dans cet épisode, on explore 4 étapes essentielles pour mieux se comprendre en tant qu’humain, assumer pleinement son individualité et transformer sa vision de l’échec.

🎧 C’est le moment de faire un vrai reality check qui fait du bien, pour avancer plus fort, plus aligné et plus confiant dans qui l’on est vraiment.

🌞 Bon lundi ensoleillé !
Pour bien commencer la semaine, on plonge tête première dans une discussion enrichissante sur notre rapport à l’indépendance versus l’autonomie.

Si, comme moi, tu t’es déjà dit :
"Je suis mieux seul.e",
"Je n’ai pas besoin d’aide",ou même
"Demander de l’aide, c’est un signe de faiblesse",… alors tu es exactement au bon endroit.

Dans cet épisode, on explore le concept d’hyperindépendance, un réflexe bien ancré chez plusieurs jeunes adultes. Pourquoi réagit-on ainsi ? Comment cela nous affecte-t-il ? Et surtout, comment transformer cette mentalité toxique en véritable force grâce à l’autonomie et à l’acceptation de notre vulnérabilité.

Changer son discours intérieur, tendre la main pour s’appuyer sur les autres ou simplement se traiter avec plus d’amour : voilà ce que cet épisode t’invite à explorer.

🎧 Joins-toi à Shay pour une réflexion sincère et bienveillante afin d’apprendre à t’accueillir à 100 %… et devenir une version de toi-même encore plus forte (et douce !) que tu ne l’imaginais.

🎧 WELCOME BACK GUYS!
On revient en force pour la saison 2 du Big Cry Sis Podcast !

Je suis tellement heureuse (et excitée!!) de vous retrouver pour cette nouvelle saison. Au programme : des discussions cœur à cœur, des partages sincères, et toujours cette touche d’authenticité qui fait la magie du podcast. Mais cette fois-ci, on va encore plus loin — avec des thématiques plus profondes, plus évolutives, et des épisodes qui feront vibrer vos esprits. 💫

Dans ce premier épisode, c’est Shay — votre grande sœur de cœur — qui vous retrouve pour :
✨ Un aperçu des épisodes à venir

✨ Quelques life updates

✨ Et surtout, une vraie conversation sur le pouvoir de nos pensées, spécialement en lien avec la saison estivale.

Si comme Shay, tu ressens parfois une pression ou de l’anxiété autour de l’été, des pensées qui t’empêchent de pleinement profiter… cet épisode est pour toi. Il est temps de dire STOP à ces limitations mentales et de revenir à l’essence de ce que devrait être cette saison : douceur, liberté, joie. ☀️

🌿 L’été 2025 peut être le meilleur de ta vie — si tu choisis de changer ton mindset dès maintenant et c'est ce qu'on va discuter ici, maintenant.

Alors rejoins Shay pour ce premier épisode rempli d’amour, de bienveillance et d’énergie positive. Ça fait tellement du bien d’être de retour, et on démarre cette saison 2 dans la meilleure vibe possible ! Let’s gooo 💕🔥