In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Übergewicht nicht nur eine Frage von Ästhetik ist, sondern ein echter Risikofaktor für deine Gesundheit sein kann – besonders dann, wenn sich das Körperfett im Bauchraum ansammelt.

Du erfährst, was Übergewicht eigentlich genau bedeutet, warum es langfristig deine Lebensqualität einschränken kann und an welchen kleinen Alltagszeichen du schon heute erkennst, dass dein Körper Unterstützung braucht.

Außerdem reden wir darüber, warum so viele gar nicht erst anfangen und wie du wieder mehr Selbstwirksamkeit spüren kannst – um liebevoll, aber klar Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen.

Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst oder tiefer in diese Themen eintauchen möchtest, folg mir gerne auf Instagram unter bettina_hilbrands_coaching

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Ich freue mich, wenn du reinhörst! 💛

Heute dreht sich alles um Powerfrauen – Frauen, die mutig ihren Weg gehen, sich für ihre Gesundheit und innere Balance stark machen und dabei erfolgreich durchs Leben steuern. Mein Gast, Thea Wittling, ist genau so eine Powerfrau. Sie zeigt, warum Selbstfürsorge und Ernährung nicht nur für unser Wohlbefinden entscheidend sind, sondern auch für unseren Erfolg – beruflich wie privat.

Wir sprechen darüber, wie gute Ernährung auch unser Mindset stärkt, warum innere Balance das Fundament für ein starkes Business ist und wie wir den Mut entwickeln, wirklich für uns selbst einzustehen.

Diese Folge ist für alle, die sich inspirieren lassen wollen, ihr volles Potenzial zu entfalten. Viel Freude beim Zuhören!

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Mein heutiger Gast ist eine ganz besondere Expertin. Sie ist Keynote Speakerin, Kommunikationstrainerin, Schauspielerin und Autorin. Ich durfte die wundervolle Carina Frei begrüßen.

In dieser Folge erfährst du alles rund ums Thema Körpersprache, wie unser Mindset davon abhängt und wie weibliche und männliche Kommunikation funktioniert. Außerdem erhältst du ganz besondere Tipps und Tricks, die deine Stimmung wie auch dein Auftreten positiv beeinflussen können.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit lieben Menschen und ich würde mich sehr über eine Bewertung und ein Abo freuen.

Wo du Carina finden kannst:

https://www.carinafrei.com

Instagram: carinafrei_coaching

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