Hoy exploramos un fenómeno común pero a menudo desalentador: el caos que precede al progreso. Antes de avanzar hacia un nuevo nivel en la vida, es normal que todo parezca distorsionarse y desordenarse. Este episodio te invita a reconocer estos momentos de desencaje como señales positivas de que el cambio está en camino.

Cuando tu realidad actual se descompone y las cosas parecen hacer menos sentido, puede ser el preludio de transformaciones significativas que te acercarán a tu mejor versión. A través de este análisis, descubrirás cómo abrazar este caos como parte del proceso necesario para avanzar y crecer.

Para Fluir Hoy: Acepta el caos como una oportunidad para evolucionar. Reconoce los signos de cambio en tu vida y permítete fluir con ellos hacia una versión más elevada de ti mismo.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0

Produce: Na Q Ver Studios

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

Hoy, reflexionamos sobre una de las aspiraciones más comunes: ser líder. Pero, ¿realmente ser líder depende de un título o es algo más profundo? En este episodio, cuestionamos esa noción popular de que el liderazgo está reservado solo para aquellos con cargos específicos.

Ser líder no es un puesto que se recibe, es una acción constante que requiere visión, esfuerzo y, sobre todo, la capacidad de inspirar a otros con el ejemplo. Un líder no solo tiene seguidores, tiene un propósito claro que guía a su colectivo, independientemente de su rol formal. Hoy hablamos sobre lo que realmente significa ser un líder y cómo puedes empezar a liderar desde donde estás, sin esperar la aprobación o el título.

Para Fluir Hoy: Reflexiona sobre tu propio estilo de liderazgo, no basado en un cargo, sino en tu capacidad para inspirar, motivar y dirigir con visión. ¿Qué tipo de líder puedes ser hoy?

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Produce: Na Q Ver Studios

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

Hoy, reflexionamos sobre algo que todos hemos dicho alguna vez: "Cuando tenga tiempo". Sin embargo, esta frase puede ser más peligrosa de lo que parece, ya que el tiempo no siempre está garantizado. A veces, postergar lo esencial en nuestra vida, esperando el momento perfecto o el "luego", puede dejarnos atrapados en una rutina que nos aleja de lo que realmente importa.

El "luego" podría no llegar nunca, y lo que necesitamos hacer hoy, hoy mismo, es lo que realmente puede cambiar nuestra realidad. En este episodio, exploramos la importancia de priorizar lo esencial, de no esperar a que el futuro nos dé la oportunidad de hacer lo que ya sabemos que debemos hacer.

Para Fluir Hoy: No dejes para mañana lo que realmente importa hoy. Haz de ahora tu momento para actuar y tomar decisiones que te acerquen a la vida que deseas.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Produce: Na Q Ver Studios

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

Hoy, hablamos de algo fundamental pero muchas veces ignorado: el poder de decir “no”. En un mundo donde constantemente buscamos complacer a los demás, a veces el “no” es la respuesta que más necesitamos. Decir no a tiempo puede prevenir un montón de situaciones y evitar que nos hagamos daño a nosotros mismos. Crear límites saludables es la clave para tener relaciones más equilibradas y un día a día más tranquilo.

El “no” no tiene que ser una palabra negativa; al contrario, es una forma de cuidar nuestra energía, nuestros límites y nuestras emociones. Es necesario incluirlo con intención en nuestra vida diaria para no solo protegernos, sino también para construir relaciones más sólidas y auténticas.

Para Fluir Hoy: Recuerda que el “no” también es una forma de amor propio. Hoy, haz un espacio para decirlo sin culpa, priorizando lo que es mejor para ti.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Produce: Na Q Ver Studios

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

Hoy puede doler. Puede nublarte la mente, hacer que te cuestiones tus sueños y poner obstáculos en tu camino. El dolor de hoy puede sentirte como un peso insoportable, pero es importante recordar que no es eterno. Este momento de incertidumbre, de lágrimas y frustración, es solo una fase pasajera. Tu propósito es más grande que cualquier dificultad que enfrentes y tu fuerza interior es más poderosa que cualquier obstáculo.

Hoy puede no hacer sentido, pero con el tiempo, todo se alineará y el propósito detrás de cada desafío se hará claro.

Para Fluir Hoy: Si hoy te duele, recuerda que todo pasará y el sentido de este momento llegará en su momento. Toma un respiro y reconecta con tu propósito, porque la fortaleza que tienes dentro te permitirá superar cualquier cosa.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Produce: Na Q Ver Studios

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

Hoy, exploramos el concepto del acceso a tu vida como un privilegio, no una obligación. No se trata solo de protegerse de personas “malas”, sino también de reconocer que quienes comparten tu frecuencia y visión son quienes pueden impactar y enriquecer tu realidad.

Es crucial discernir quién tiene acceso a tu vida, ya que esto puede influir significativamente en tu bienestar emocional y mental. Cuando permites que quienes ven problemas y caos dominen tu entorno, eso puede desviar, limitar y apagar tu energía vital. En cambio, rodearte de quienes ven abundancia, soluciones y esfuerzo puede traer crecimiento y positividad.

Para Fluir Hoy: Reflexiona sobre quién tiene acceso a tu vida y cómo esto influye en tu día a día. Protege tu espacio y energía permitiendo solo aquellos que te aporten positividad y crecimiento personal.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Produce: Na Q Ver Studios

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

Hoy, el autocuidado no se trata solo de cremas, siestas o escapadas al mar, aunque todos esos momentos de descanso ayudan. Cuidarte es un acto radical de respeto hacia tu existencia, un recordatorio diario de lo que realmente necesitas para estar bien. A veces es el silencio que te permite escuchar tus pensamientos, otras veces es el movimiento que te devuelve al presente.

Vivimos en un mundo que exige que estemos siempre disponibles, que siempre estemos “puestos pa’ lo que sea”. En este contexto, el autocuidado se convierte en una revolución íntima. Es reconocerte como valioso incluso cuando no estás produciendo nada. Es darte permiso para no saber, no poder y no querer.

El autocuidado no siempre será bonito ni "instagrameable"; a veces será poner límites incómodos, otras será llorar lo que duele sin filtros. Pero cada pequeño acto de amor propio es un ladrillo en la construcción de la casa interna en la que vivirás toda tu vida. Hazla fuerte. Hazla tuya.

Para Fluir Hoy: Recuerda que el autocuidado es un acto de amor radical hacia ti mismo. No es solo lo bonito, es también lo necesario. Hoy, detente y haz una pausa para escuchar lo que realmente necesitas. Tómate el tiempo para cuidar tu ser, de manera sincera y genuina.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Produce: Na Q Ver Studios

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Produce: Na Q Ver Studios

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra