Extrait spécial Koh-Lanta.
Anne-Sophie nous raconte son aventure : 54 jours sans une seule nouvelle de sa famille, la faim, l’inconfort… et surtout ce que ça réveille à l’intérieur. Elle le dit sans détour : le physique compte, mais le mental peut tout changer et cette expérience lui a appris le lâcher-prise et “le pouvoir du mental”.

🎧 Pour découvrir tout son parcours (sport, famille, énergie, déclic…), retrouve l’intégralité de l’épisode avec Anne-Sophie dans boost.her et écoute-le dès maintenant sur ta plateforme.

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Le sport comme pilier familial

Anne-Sophie vit en Grèce avec son mari Anthony et leurs deux garçons. Chez eux, le sport n’est pas un hobby : c’est un lifestyle, un vrai pilier familial. Le week-end, c’est souvent foot, sport, running, du mouvement comme repère… et comme kiff, ensemble !

Dans cet épisode, Anne-Sophie partage aussi l’envers du décor : la réalité d’une femme de footballeur, les week-ends et les vacances souvent seule avec les enfants. Une vie rythmée par la carrière de l’autre, les déménagements… et ce moment où elle s’est perdue quelques années, avant de se réinventer avec un projet à elle.

Dans cet épisode, on parle de :

• Kangoo Jumps : l’aérobic sur des boots à rebond, hyper fun, plus doux pour les articulations et le déclic qui lui a donné envie de développer son activité.

• Running : objectifs, dossards, chrono… et cette fierté simple de se sentir capable, de progresser.

• Hyrox : une discipline ultra complète, et le fait de le partager en couple.

Et bien sûr de son aventure Koh-Lanta : 54 jours sans une seule nouvelle de sa famille, une aventure qui bouscule… et qui soude. Anthony lui dit : « c’est ton moment, vas-y ».

Enfin, on parle de leur couple : cette envie de se voir briller, de se soutenir, de se féliciter, et de construire une vraie team; surtout dans l’après-carrière, quand l’équilibre du quotidien change.

Voici l’histoire d’Anne-Sophie. Très bonne écoute.

💥 Un épisode sur le mouvement comme pilier familial, et sur ce que ça change quand tu te choisis : dans ton corps, dans ta tête, et dans ton couple.

🎧 Si l’épisode t’a parlé : abonne-toi, partage autour de toi, et laisse 5 étoiles + un commentaire (ça soutient énormément boost.her).✨ Boost.her, le podcast qui remet du mouvement dans ta vie.
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Anne-Sophie vit en Grèce avec son mari Anthony et leurs deux garçons. Chez eux, le sport n’est pas un hobby : c’est un lifestyle, un vrai pilier familial. Le week-end, c’est souvent foot, sport, running, du mouvement comme repère… et comme kiff, ensemble !

Dans cet épisode, Anne-Sophie partage aussi l’envers du décor : la réalité d’une femme de footballeur, les week-ends et les vacances souvent seule avec les enfants. Une vie rythmée par la carrière de l’autre, les déménagements… et ce moment où elle s’est perdue quelques années, avant de se réinventer avec un projet à elle.

Dans cet épisode, on parle de :

• Kangoo Jumps : l’aérobic sur des boots à rebond, hyper fun, plus doux pour les articulations et le déclic qui lui a donné envie de développer son activité.

• Running : objectifs, dossards, chrono… et cette fierté simple de se sentir capable, de progresser.

• Hyrox : une discipline ultra complète, et le fait de le partager en couple.

Et bien sûr de son aventure Koh-Lanta : 54 jours sans une seule nouvelle de sa famille, une aventure qui bouscule… et qui soude. Anthony lui dit : « c’est ton moment, vas-y ».

Enfin, on parle de leur couple : cette envie de se voir briller, de se soutenir, de se féliciter, et de construire une vraie team; surtout dans l’après-carrière, quand l’équilibre du quotidien change.

Voici l’histoire d’Anne-Sophie. Très bonne écoute.

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