Fühlst du dich manchmal „mutterseelenallein“

trotz vollem Alltag?

Mutterseelenallein. Wenn du alles gibst und dich selbst verlierst

In dieser Folge erfährst du, woher dieses Gefühl wirklich kommt, warum es so viele Mamas trifft und was du tun kannst, um dich selbst wiederzufinden.

Zwei Wochen war es still hier im Podcast – aber in mir war es laut, intensiv, echt. In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit auf meine innere Reise durch diese stille Zeit:
Was passiert, wenn wir aufhören zu senden?
Wie finden wir zurück zu uns selbst – ohne Plan, aber mit Herz?
Und wie sehr darf auch Nichts-Tun ein heilsamer Weg sein?

Ich spreche über:

• meine Erkenntnisse nach dem Greator Festival & der Basenwoche,

• das Spannungsfeld zwischen Verantwortung und Selbstverbindung,

• alte Muster, neue Klarheit & heilsame Routinen,

• und die Kraft, nicht immer funktionieren zu müssen.

✨ Du darfst dich erinnern, dass du nicht leisten musst, um wertvoll zu sein. Du darfst leise werden – und dich selbst wieder hören.

Was hindert dich wirklich diese zu ändern?

Würdest du dein Leben genauso weiterleben, wenn du wüsstest, wie viel Zeit dir noch bleibt?
Oder würdest du aufhören, dich kleinzumachen, zu funktionieren, dich für andere aufzuopfern?
Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen:
Welche Gewohnheiten hältst du aus Angst fest, obwohl sie dich krank, leer, eng machen?
Welche alten Glaubenssätze flüstern dir ein:
„Das Leben ist eben hart.“
„Ich muss da durch.“
„Ich darf nicht so viel wollen.“

Veränderung fühlt sich an wie Gefahr – innen wie außen. Aber was, wenn genau da deine Freiheit beginnt?

Es geht nicht darum Veränderung durch noch mehr Kopf und noch mehr Druck und Funktionieren zu verändern.

Denn Gewohnheiten sind im System verankert, im Körper und Nervensystem.

Du willst tiefer einsteigen? Dann sei am 15.6. bei der Masterclass & Session von Sophia dabei "Gewohnheiten aufbrechen"

Was hindert uns wirklich?
Wie können wir dennoch langfristig Gewohnheiten loslassen/neue erschaffen?

Lerne deinen Körper zu nutzen um loszulassen.

https://sophialein.thrivecart.com/gewohnheiten-durchbrechen/