La dimension du professeur du yoga a évolué : enseignant de sagesse il est devenu offreur de service.

Je milite depuis toujours pour que le yoga ne soit pas ramené à une simple pratique physique, certes bénéfiques, mais très réductrice de la véritable dimension du yoga.

Et si on re-spiritualisait le yoga ?

Malheureusement le mot spiritualité a été galvaudé (merci le New Age) et nombreuses sont les personnes effrayées par ce terme?

Cet épisode du podcast vous invite à une réflexion sans tabou autour de la spiritualité du yoga.

A tout à l’heure dans les écouteurs !

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Dans un monde où nous sommes en constante sur-stimulation, nous éprouvons tous une grande charge mentale.

La charge mentale c'est l'exercice constant, incessant, de ne pas oublier, de ne rien oublier et de jongler avec 10 000 choses. La charge mentale acceptable jusqu'à un certain point devient très vite, surcharge. Et c'est ce qui pousse bon nombre d'entre nous à l’épuisement, au stress et au surmenage.

Le yoga avec Patanjali propose un retrait des sens, pratyahara.

Ce terme sanskrit signifie retraite, abstraction ou dissolution, abstraction des sens, retrait des objets de leur perception. Dans le chapitre II sutra 54 des Yogasūtra intitulé Sādhana Pada, Patañjali définit Pratyāhāra comme « Le contact avec leurs propres objets étant futile, les sens(demeurant à leur propre place respective) comme imitant la nature du citta, cela est pratyāhāra ". Merci Wikipédia

Pratyahara est un des aspects du yoga de Patanjali. Pour faire silence, il faut se caler puis se décaler des organes d'action, des sens. Pratyahara est une pratique puissante et en lien avec les aspects philosophiques du Samkhya (pour en apprendre plus écoutez l'épisode sur les grands textes indiens et allez visiter mon blog, lien ci-dessous)

Cet épisode explore cette notion et vous propose des solutions et un petit challenge pour prendre soin de vous et de votre santé mentale.

On se parle tout à l’heure dans les écouteurs !

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Janvier 2026. Prendre une intention et continuer à cheminer sur Yoga. Qu'est ce qui nous arrête ? Qui vient nous perturber ? Kleshas, cheminement subtil ... c'est en écoutant l'épisode que peut être vous poserez une intention en ce début d'année !

A l'ombre du banyan !

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Tu es prof de yoga et tu trouves que ton cours d'hier n'était pas terrible ? Tu as peu d’élèves. Échec ? Succès ? Au bureau, tu as des responsabilités, tu as l'impression d'être sous l'eau alors que tu médites ? Échec ou succès ? Quel est notre rapport au succès et à l'échec ? N'y a -t-il point là une explication à nos émotions, au miroir changeant de notre esprit ?

Allez ! cale toi et écoute mon nouvel épisode. Et l'idée c'est quoi ? Réfléchis, utilise ta propre expérience.

C'est en cela que le podcast est un succès.Alors qu'il est un échec par rapport au nombre d'auditeurs.

La morale ? Tu le sauras au moment de la conclusion !

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Saisir l'impermanence des choses c'est s'ouvrir à la compréhension des émotions.

L'émotion est une réaction. Parfois on est satisfait de cette réaction, parfois pas du tout. Et dans ce dernier cas, on cherche à gérer nos émotions. Alors cette épisode cherche surtout à comprendre l'émotion, sans nécessairement à l'expliquer.

Yoga et bouddhisme sont organisés autour de cela puisque les émotions sont ce qui nous entravent et nous lient.

Mais vous en saurez plus en écoutant ce deuxième épisode !

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Tout va bien.

C'est la cata. J'accumule les difficultés.

La vie est faite de hauts et de bas. On croit que rien ne change, mais tout change tout le temps, même le podcast !

Bienvenue A l'ombre du Banyan ! Je suis Caro Caro, d'Au fil du Yoga, et je suis ravie de vous entrainer dans cette nouvelle aventure.

Et pour commencer une introspection, une visite de ces choses qui changent, tout le temps. Qu'est ce que l'impermanence, que faire face au changement ?

Abonnez vous, likez, commentez, faites de la pub pour ce nouveau podcast.

Bonne écoute

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"Tout ce que je sais, c'est que je ne sais rien" disait Socrate.

Ce voyage autour de la symbolique du 108, vous offre ce que je sais. Mais fondamentalement, cette connaissance n'est rien. Elle n'est que le support de votre propre questionnement.

Accordez vous de l'importance au 108 ? Une connotation sacrée ? Que signifie pour vous répéter 108 fois un mantra ? 108 fois les salutations au soleil du hatha yoga ?Plus de clarté ? Un espace plus grand en vous ? Est-ce que ce que vous venez peut être d'apprendre vous interpelle sur votre connexion à plus grand ?

Ce dernier épisode clôt la saison 5.

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Crédit pour la musique de fond

Titre: Beautiful Lies

Auteur: Saurabh Alwadkar

Source: https://soundcloud.com/saurabh-alwadkar

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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Om bhur bhuva svaha !

Vous avez certainement déjà entendu ce mantra : la gayatri.

Vous en ignorez le sens ? Saviez vous qu'il s'agit d'un mantra qui apparaît dans le Rig Veda, ces "textes" révélés aux Rishis il y a plus de 2500 ans ? La gayatri mantra est la mère de tous les mantra. Elle est souvent chantée dans les cours de hatha yoga ou lors de séances de chanting. Psalmodiée à l'infini, elle peut vous faire entrer en transe.

Ce nouvel épisode est consacré à l'histoire de la Gayatri Mantra.

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