In diesem Video untersuchen wir die weit verbreiteten Mythen und Wahrheiten über Eier, Cholesterin und Herzkrankheiten. Wir beleuchten die Rolle von Ernährung, Lebensstil und Stoffwechselgesundheit bei der Entstehung von Herzkrankheiten und stellen gängige Annahmen infrage. Begleiten Sie uns auf dieser spannenden Reise durch die Wissenschaft der menschlichen Gesundheit. Quellen: Ernährung mit gesättigten Fettsäuren und Cholesterin: Herzkrankheitsrisiko https://www.doi.org/10.26416/med.147.3.2022.6453 https://www.doi.org/10.1136/BMJEBM-2019-111180 https://www.doi.org/10.1016/B978-0-12-813792-5.00004-5 https://www.doi.org/10.1097/MOL.0000000000000520 https://www.doi.org/10.1177/2047487319867782 https://www.doi.org/10.1093/AJE/KWX071 Studien zeigen eine signifikante Verzerrung https://www.doi.org/10.1093/SCHBUL/SBAB040 https://www.doi.org/10.1371/journal.pmed.1003886 https://www.doi.org/10.1136/bmj.o1487 https://www.doi.org/10.1007/S12630-016-0632-Z https://www.doi.org/10.1016/J.JAGP.2017.04.010 https://www.doi.org/10.15540/NR.4.3-4.102 https://www.doi.org/10.7453/GAHMJ.2012.1.5.003 https://www.doi.org/10.1038/NCPNEURO0618 https://www.doi.org/10.1371/JOURNAL.PONE.0137864 Cholesterinwerte und Herz-Kreislauf-Risiko: Aufklärung https://www.doi.org/10.3343/alm.2023.43.3.237 https://www.doi.org/10.1093/eurjpc/zwad036 https://www.doi.org/10.4093/dmj.2021.0320 https://www.doi.org/10.3803/EnM.2021.1259 https://www.doi.org/10.3803/enm.2021.1259 Optimaler Cholesterinspiegel: https://www.doi.org/10.1186/s12916-022-02633-5 https://www.doi.org/10.1161/JAHA.121.023690 https://www.doi.org/10.1161/jaha.121.023690 https://www.doi.org/10.1161/circ.146.suppl_1.12463 https://www.doi.org/10.1186/S12944-021-01533-6 https://www.doi.org/10.1186/S12986-021-00548-1 @vitalaginglab Abonniere auf: https://www.youtube.com/@vitalaginglab __________________________________________________ Homepage: https://morciap.de/ Eigene Bücher: E-Book (Kindle Ausgabe): 1) Die Langlebigkeitsrevolution: Länger und gesünder leben https://www.amazon.de/dp/B0C5MMGG8F 2) Von Stress zu Stärke: Die Kraft der Hormesis für Gesundheit und Altern https://www.amazon.de/dp/B0CFLRG2TX 3) SELBST-WERDEN: Bewusstsein hacken, Verhalten ändern https://www.amazon.de/dp/B0CZ4DF473 Taschenbuch: 1) Die Langlebigkeitsrevolution: Länger und gesünder leben https://www.amazon.de/dp/B0C87VXZDQ 2) Von Stress zu Stärke: Die Kraft der Hormesis für Gesundheit und Altern https://www.amazon.de/dp/B0CCCSTPC6 3) SELBST-WERDEN: Bewusstsein hacken, Verhalten ändern https://www.amazon.de/dp/B0CW3B9RMY __________________________________________________ Disclaimer Das von Dr. Lukas Morcinek zur Verfügung gestellte Material dient nur zu Informations- und Aufklärungszwecken. Es ist kein Ersatz für eine Therapie oder medizinische Behandlung und sollte auch nicht als Ersatz für eine individuelle Beratung durch eine qualifizierte medizinische Fachkraft verwendet werden. Die von Dr. Lukas Morcinek zur Verfügung gestellten Materialien sind nicht zur Diagnose, Behandlung oder Heilung von Krankheiten bestimmt. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Gesundheit haben, wenden Sie sich bitte an einen qualifizierten Arzt. Dr. Lukas Morcinek übernimmt keine Haftung für Entscheidungen oder Maßnahmen, die auf Grundlage der bereitgestellten Informationen getroffen werden.

Entdecken Sie die fünf häufigsten Fehler beim intermittierenden Fasten und lernen Sie, wie Sie diese vermeiden können, um effektiv Gewicht zu verlieren und Ihre Gesundheit zu verbessern. Unser Video bietet praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Ratschläge, um Ihre Fastenroutine zu optimieren und langfristige Erfolge zu erzielen. Quellen: https://www.doi.org/10.7326/M23-1396 https://www.doi.org/10.2337/db23-114-lb https://www.doi.org/10.21037/hbsn-23-246 https://www.doi.org/10.1055/s-0043-1768007 https://www.doi.org/10.1055/s-0043-1768007 https://www.doi.org/10.1002/dmrr.3633 https://www.doi.org/10.1002/oby.23672 https://www.doi.org/10.3389/fimmu.2022.924541 https://www.doi.org/10.1097/MCO.0000000000000867 https://www.doi.org/10.2337/db23-1613-p https://www.doi.org/10.1002/doi2.33 https://www.doi.org/10.2337/db23-1168-p https://www.doi.org/10.3389/fnut.2022.1025919 __________________________________________________ Homepage: https://morciap.de/ Eigene Bücher: E-Book: https://www.amazon.de/dp/B0C5MMGG8F https://www.amazon.de/dp/B0CFLRG2TX Taschenbuch: https://www.amazon.de/dp/B0C87VXZDQ https://www.amazon.de/dp/B0CCCSTPC6 __________________________________________________ Disclaimer Das von Dr. Lukas Morcinek zur Verfügung gestellte Material dient nur zu Informations- und Aufklärungszwecken. Es ist kein Ersatz für eine Therapie oder medizinische Behandlung und sollte auch nicht als Ersatz für eine individuelle Beratung durch eine qualifizierte medizinische Fachkraft verwendet werden. Die von Dr. Lukas Morcinek zur Verfügung gestellten Materialien sind nicht zur Diagnose, Behandlung oder Heilung von Krankheiten bestimmt. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Gesundheit haben, wenden Sie sich bitte an einen qualifizierten Arzt. Dr. Lukas Morcinek übernimmt keine Haftung für Entscheidungen oder Maßnahmen, die auf Grundlage der bereitgestellten Informationen getroffen werden.