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ARISE - zurück zu dir

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By: Lydia Becker
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 ARISE – Dein Podcast für Aufbruch & Tiefe. Für Frauen, die mehr wollen: Klarheit, Mut und echte Veränderung. Hier bekommst du ehrliche Impulse, ungeschönte Geschichten und praktische Inspiration, um aufzustehen, neu zu denken und dein Leben selbstbestimmt zu gestalten – tief, strukturiert und alltagstauglich. Christianity Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Social Sciences Spirituality
Episodes
  • #10 Schreiben, um zu überleben – wie Journaling mich gerettet hat

    #10 Schreiben, um zu überleben – wie Journaling mich gerettet hat
    Oct 23 2025
    Diese Folge ist eine Einladung: Zum Innehalten. Zum Fühlen. Zum Schreiben. Ich erzähle dir meine Geschichte mit dem Journaling – wie ich es nach meiner Trennung entdeckt habe, wie es mein Ventil wurde und warum ich heute sage: Journaling ist keine nette Spielerei, sondern ein Schlüssel zur Heilung. Wenn du dich oft leer fühlst, keine Zeit für dich findest oder emotional blockiert bist – diese Folge wird dich wachrütteln. Und vielleicht ist sie der Startschuss für dein eigenes Kapitel.
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    23 mins
  • #9 Du hast es schon mal geschafft – also schaffst du es wieder

    #9 Du hast es schon mal geschafft – also schaffst du es wieder
    Sep 4 2025
    Diese Folge ist für alle, die denken: "Ich war mal so diszipliniert – und jetzt bin ich raus." Ich spreche über Routinen, die im Chaos des Lebens untergehen. Über das schlechte Gewissen, das dich klein macht. Und über die Wahrheit: Du hast es schon mal geschafft. Du kannst es wieder tun. Es geht um Selbstvergebung, neue Entscheidungen und die Kraft, wieder aufzustehen – mit Gnade, statt mit Druck.
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    15 mins
  • #8 Was wäre, wenn es richtig gut wird?

    #8 Was wäre, wenn es richtig gut wird?
    Aug 7 2025
    Was, wenn dein Leben nicht scheitert, sondern endlich beginnt – sobald du mutig wirst? In dieser Folge geht’s um die Angst vor Veränderung, die Macht von Entscheidungen und den Gedanken, der alles verändert: Stell dir vor, es wird richtig gut. Ich nehme dich mit in die Perspektive deiner 80-jährigen Version – und stelle dir die Frage: Kann sie dir in die Augen schauen? Oder wird sie denken: Hättest du doch...
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    17 mins
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