A Vida é uma Corrida

By: Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli
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  • Summary

  • Podcast que falamos de diversos assuntos de esportes para atletas (ou não!) feito por Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli. Emílio é Treinador e Educador Físico, Corredor e Ultramaratonista, com passagens por diversos esportes nos últimos 35 anos. Na sua atuação como treinador, enfatiza o desenvolvimento pessoal como caminho para a evolução da capacidade física e esportiva. Rampinelli é atleta amador assessorado pelo Emílio, faz parte da equipe de ciclismo Shark Bike Team nas modalidades de MTB e Estrada e é um corredor iniciante e ainda pratica cicloturismo. Corra com a gente!
    Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli
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Running & Jogging
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Episodes
  • VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 84 - Hidratação, Overtraining e Burnout

    VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 84 - Hidratação, Overtraining e Burnout
    Dec 18 2023

    Opa!

    Estamos falando aqui da importância da hidratação, sintomas da falta dela, Overtraining (o que é, efeitos...) e a ligação com o Burnout.

    Assista aí, tem coisa muito boa aí.

    #Up!
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    1 hr and 1 min
  • VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 83 - Paraty Trail Run e mais!

    VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 83 - Paraty Trail Run e mais!
    Dec 14 2023

    Opa!

    Temos nesse episódio uma resenha massa do Paraty Trail Run na qual o Emilio subiu mais uma vez no pódio!

    Tem troféu novo na estante!

    E tem mais assuntos! Tem algumas dúvidas do Rampinelli para o Emilio e daí sai mais um monte de assunto!

    Bora!

    #Up!
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    42 mins
  • VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 82 - Resenha do Viradão Omega (Parte 2/2)

    VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 82 - Resenha do Viradão Omega (Parte 2/2)
    Dec 11 2023

    Opa!

    Parte 2/2 do Viradão Omega que é um evento de corrida na madrugada, muito maneiro!

    Desta vez, a corrida foi em Pedra Azul (Domingos Martins - ES), iniciando a meia noite em ponto e um percurso muito massa de 60km aproximadamente.

    Emilio e Miguel fizeram o treino longo com a companhia revezando de Rampinelli e Eduardo. O Gunter ficou no carro de apoio oferecendo todo o suporte que foi preciso.

    Em janeiro/2024 terá outro. Bora!

    Massa! Assista aí!

    #Up!
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    44 mins

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