なんでもメッセージくださいね！

最近、女性限定ビジネスコミュニティ、クリエイティブラボで「発信のテーマはひとつに絞った方がいいのでしょうか？」という質問をいただきました。

その質問をきっかけに思い出したのが、2014年にYouTubeでヨガを始めた頃のこと。

当時、私がなりたかったのは、
疲れたとき、緊張しているとき、なんだか身体がだるいときに、

「あ、Arisaさんのヨガ見よう！」

と思い出してもらえる存在でした。

今ではヨガだけでなく、瞑想、栄養、マインドセットなど、届けるものは増えました。でも、その奥にある思いは、あまり変わっていません。

「何をしている人か」だけでなく、「誰のどんな瞬間に役立ちたいか」。

今回は、発信のテーマや、仕事を通して本当に届けたいものについてお話ししています。

あなたは、誰のどんな瞬間に思い出してもらいたいですか？

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人の言葉がいつまでも気になったり、つい周りと比べて焦ったり。
そんなとき、思考や感情に振り回されず、自分に戻れる力を育ててみませんか？

瞑想を通して、自分の心と向き合う21日間のプログラムです。

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Arisa

ヨガ＆瞑想インストラクター/医師
チョプラセンター認定瞑想講師

愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバーに移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心のつながり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。
2013年、TM瞑想に出会い瞑想をし始める。
2021年にチョプラセンター（ディーパック・チョプラ）認定瞑想講師となる。

医師、マッサージセラピストとしての経験を通して、体とマインドへの深い興味と理解を持ちながら、YouTubeチャンネル「Wellness To Go」を通して、ヨガや瞑想が人々のより身近なものになり、多くの人が幸せに自分らしく生きていく手段をシェアしている。
チャンネル登録者数は18.8万人、毎週行なっているライブヨガレッスンは、毎週800人近くが参加する。
初著書となる「バンクーバー式ウェルネスヨガ」では自分の心と体に意識を向ける習慣づくりをさらに多くの人に伝えている。 2019年、カナダからメキシコ、カボサンルカスに拠点を変え、旦那さんと3匹の犬、2人のキッズと住んでいる。