Este episodio es una invitación a detenernos en ese instante tan humano y valiente: el momento en que algo se vuelve claro.
Darse cuenta no siempre llega como por arte de magia. A veces se parece más a una incomodidad que insiste, a una verdad que se asoma de a poco, a una sensación que nos incomoda sin nombre. Y otras veces, sí: aparece de golpe, como un click interno que nos cambia la forma de ver las cosas.

Darse cuenta es mirar con honestidad. Es reconocer lo que antes evitábamos. Es aceptar que algo ya no encaja, que no queremos seguir igual, que necesitamos algo distinto.

En este episodio hablamos de lo que sentimos cuando ese momento llega, de por qué a veces preferimos no ver, y de cómo sostenernos cuando la verdad empieza a aparecer, incluso si desordena todo. También comparto algunas herramientas para saber qué hacer cuando haces este click en ti.

Decir que no puede ser incómodo, pero también es profundamente liberador.

En este episodio hablamos del poder de poner límites hacia afuera… y también hacia adentro.
¿Cómo nos impacta decir que sí a todo? ¿Qué pasa cuando empezamos a decirnos que no a nosotros mismos, a lo que nos daña, a lo que nos desconecta?

¿Por qué dejamos para después lo que sabemos que debemos hacer? En este episodio exploramos la procrastinación desde una mirada humana y comprensiva, entendiendo sus causas y cómo abordarla sin caer en la culpa. Te llevarás herramientas prácticas para avanzar con más claridad y menos presión.