OMM JAPAN 2025 ストレートエリート女子優勝チーム（ミキティさん、順子さん）をむかえて、OMM JAPANや長距離レースなど様々な話をします。ミキティさん、順子さん、たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。

【トピック】

ゲストの自己紹介、トルデジアンの記録、ペア結成のきっかけ、走りの印象、メールでの勧誘、足の骨折による断念、過酷な河津大会、装備の軽量化、たけぷーの装備重量、事前の地図読み練習、コンパス直進重視のナビ、雨天での練習、二人で地図を読む良さ、疲労時の相互補完、不安を解消する声掛け、現在地確認の徹底、テント内での反省会、たけぷーの夜の過ごし方、長距離レースの魅力、１人で挑戦する意義、戦略を練る楽しさ、各競技の相乗効果、レース中の笑顔、理想のバディ像、対等な関係性の重要さ、ハニさんへの信頼、完璧なノーミスのレース、加齢による視力低下、自分の限界への挑戦、全力を出し切る難しさ、仲間の力で超える限界、地図読みを楽しむ大切さ、ＯＭＭで広がる人脈

【連絡】

番組のご意見、ご感想は、インスタグラムやＸ(旧ツイッター)に投稿、コメント、DMしてもらえると、2人とも喜びます。投稿のときはハッシュタグ「#アド窓 」で！

KATANA Adventureの中田夫妻（ヒロキさん、さん）をむかえて、最近トレイルやアドベンチャーで話題になっているKATANA Adventureの製品などに関する様々な話をします。ヒロキさん、フキコさん、たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。

【トピック】

ゲストの自己紹介、会社設立の経緯、やぶこぎ用ゲーター、製品の改良プロセス、ミシンによる製作体制、受注増加への対応、新作トレイルゲイター、製品ごとの構造の違い、着脱の利便性、現場でのアフターケア、一体型モデルの誕生、顧客との再会、オリジナルコンパス、名前入れサービス、３Ｄプリンターの活用、フラッグのアクセサリー、海外への広がり、スキーオリエン用マップ台、世界への売り込み、重機メーカーからの独立、青梅への移住、夫婦での会社運営、開発時の意見交換、レースで壊れない品質、七分丈パンツの構想、独自の服装スタイル、外部工場への依頼、プロが認める縫製技術、洗濯の負担軽減、初心者への道具作り、紹介による反響、鍼灸治療院での活動、ブランドへの信頼

【連絡】

番組のご意見、ご感想は、インスタグラムやＸ(旧ツイッター)に投稿、コメント、DMしてもらえると、2人とも喜びます。投稿のときはハッシュタグ「#アド窓 」で！

【参考】

KATANA Adventure

https://katana-adventure.com/

たけぷーとあすかが2026年にやりたいことの話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。

【トピック】

レース報告会のお礼、あすかのパネルシアター、紙芝居屋さんへの憧れ、東京都心100CPロゲ、ロゲイニングの役割分担、走る気力の波、オリエンティアの速さ、2026年のラン計画、金沢ロードレース、山城トレイルへ、160kmの旅走、彩の国100kmへ、ペーサー資格、8月のレース構想、沖サバへの意気込み、月2回の長距離練習、Magnificentへ、あすかの練習計画、御岳でのパドリング練習、三浦半島ロゲの企画、運営ボランティアの意欲、公開収録、主催者との合同トーク、異業種ゲストの招致、企業研修での新たな試み、地図製作スキル、地図読みを伝える難しさ、極限状態を扱う専門家、ジンフェスへの出展意欲、番組機関誌の制作構想、スペース北斎、心身の健康第一

【連絡】

番組のご意見、ご感想は、インスタグラムやＸ(旧ツイッター)に投稿、コメント、DMしてもらえると、2人とも喜びます。投稿のときはハッシュタグ「#アド窓 」で！

たけぷーとあすかが2025年を振り返った話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。

【トピック】

2025年の振り返り、年初の目標の達成状況、たけプーの2025年、生活環境の大きな変化、夫婦の会話の担保、数字で見る2025年、田中正人氏の金言、100回記念公開収録、番組収録の舞台裏、2025年の参戦レース、編集作業の実態、6日間レースの反省、塩分補給の重要性、胃腸トラブルの原因追求、読書会の提案、最近の読書傾向、古代文字への関心、深井龍之介氏の書籍、年末年始の配信予定、正月の箱根駅伝、生成AIの活用方法、自作の妖怪図鑑、新聞制作の構想、おたより、活動報告会の告知

【連絡】

番組のご意見、ご感想は、インスタグラムやＸ(旧ツイッター)に投稿、コメント、DMしてもらえると、2人とも喜びます。投稿のときはハッシュタグ「#アド窓 」で！

【参考】

ウェストポーチ テラランバー3L

https://amzn.to/3N3i5yl

【告知】

12月28日（日）Expedition Canada & La Routa レース報告会のご案内

https://www.east-wind.jp/information/Debriefing_session/20251228expedition_canada_la_routa.html

国立オリンピック記念青少年総合センター　センター棟101号室

チームイーストウィンドのチームビルディングコーチのワッキー（佐藤香織利）さんを迎えて、様々な話をします。ワッキーとたけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。

【トピック】

ゲストの紹介、イーストウインドへの加入時期、日々のトレーニング、田中さんの鼓舞、当時の陽希との関係悪化、、トレーニング後の大喧嘩、陽気の自己への葛藤、メンバーの励まし、目標達成の喜び、田中さんの言葉、結婚によるチーム離脱、コーチングへの興味のきっかけ、子育てのストレス、助けを求めて良いことの理解、チームへのコーチング提案、チームのどうにかしたい思い、チームセッションでの対話、コーチングの成果、人生のコントロール、世界一になれるチーム、リスナーへのメッセージ、トークイベントの告知

【連絡】

番組のご意見、ご感想は、インスタグラムやＸ(旧ツイッター)に投稿、コメント、DMしてもらえると、2人とも喜びます。投稿のときはハッシュタグ「#アド窓 」で！

【参考】

Instagram(ワッキーさん)

https://www.instagram.com/kaywaki/

共に歩幸（歩こう）…ワッキーさんのページ

https://kenkoichiban.jp/walkandtalk

note

https://note.com/walkandtalk

【告知】

12月28日（日）Expedition Canada & La Routa レース報告会のご案内

https://www.east-wind.jp/information/Debriefing_session/20251228expedition_canada_la_routa.html

国立オリンピック記念青少年総合センター　センター棟101号室

たけぷーとあすかが愛用しているモノの話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。

【トピック】

ドラウトセンサージャケット、ジッパーの故障と修理、ウエストポーチ、用途、ゴム製の靴紐、靴紐の適正な利用、他の靴紐との比較、ガーニーグー、すれ防止クリーム、めんつゆ、塩分摂取、濃縮率と塩分量、めんつゆとパラチノース、電解質飲料との比較、励ましカード、作成の意義と効果、具体的な内容、トークショーのお礼、トークショーの構成、イーストウィンド報告会

【連絡】

番組のご意見、ご感想は、インスタグラムやＸ(旧ツイッター)に投稿、コメント、DMしてもらえると、2人とも喜びます。投稿のときはハッシュタグ「#アド窓 」で！

【告知】

12月28日（日）Expedition Canada & La Routa レース報告会のご案内

https://www.east-wind.jp/information/Debriefing_session/20251228expedition_canada_la_routa.html

国立オリンピック記念青少年総合センター　センター棟101号室

たけぷーが沖縄で開催されたウルトラマラソンである「沖サバ」に参加しました。そのレースの話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。

【トピック】

大会概要、参加回数と最大距離、制限時間とスタート、主催者と開催地、参加資格とクリック合戦、人気上昇とリタイヤ、厳しい完走率、コースの特徴、天候、アップダウンとヤンバル、補給と共同売店、大会の難易度、レースレポート、序盤のハイペース、100kmと体調不良、眠気とカフェイン戦略、リタイヤ、関門設定と海中道路、リタイヤ後の心境、装備の軽量化、薬とシューズ戦略、装備の失敗、シンプル補給戦略、水分と塩分補給の考察、吐き気の原因分析、胃の対策と練習法、ロードとトレランの違い、完走者の補給内容、筋肉量と姿勢、印象的な場面、ペース戦略の評価、告知

【連絡】

番組のご意見、ご感想は、インスタグラムやＸ(旧ツイッター)に投稿、コメント、DMしてもらえると、2人とも喜びます。投稿のときはハッシュタグ「#アド窓 」で！

【告知】

12月6日（土）ジョージと明日香によるトークショー【挑戦のリアル】

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeJOYX_K-MPfuEKzVbTcrioP1RJTvwITsyXWd6WNcE7-ahnvg/viewform

ふれあい貸し会議室 田町No.44

（JR山手線 田町駅 徒歩1分）

12月28日（日）Expedition Canada & La Routa レース報告会のご案内

https://www.east-wind.jp/information/Debriefing_session/20251228expedition_canada_la_routa.html

国立オリンピック記念青少年総合センター　センター棟101号室

あすかがアドベンチャーレース アジア選手権に参加しました。そのレースの話です。たけぷーとあすかのゆる～い雑談を家事や運動のときなどに流し聴き・ながら聴きしていただければ嬉しいです。たけぷー的には1.5倍速くらいで聴くといいかもしれません。

【トピック】

アジア選手権の参加、ラルータ大会概要、ビリラン島の面積、島の大きさの比較、開催地への行き方、旅行期間とレース準備、メンバー、レースの特殊なルール、CPプロットの必要性、グリッドリファレンスの説明、特殊なナビゲーション技術、地図の形式とルール、英語でのブリーフィング、レグと指示書の配布、TAでのCPプロット作業、全CPが有人ポイント、種目順や距離の不明確さ、レース初日の競技開始、レグ1の種目構成、スタート前のチーム課題、バンカボートの沈没、スイムセクションと牽引、ジャングルトレッキングでのロスト、黄色テープの確認と徹底、クライミングギアの忘れ物、4時間待機と睡眠、日本人チームの共通ミス、2日目MTBと体調不良、キラリンの体力サポート、町での食料調達、レグ3と体調、ロープセクションの順番待ち、地元住民による道案内、最終レグのMTB牽引、最終オリエンテーリング、予期せぬダークゾーン、ゴールと最終順位、主催者の自由なルール、チームメンバーの貢献、牽引役への憧れ、トークイベントの告知

【連絡】

番組のご意見、ご感想は、インスタグラムやＸ(旧ツイッター)に投稿、コメント、DMしてもらえると、2人とも喜びます。投稿のときはハッシュタグ「#アド窓 」で！

【告知】

12月6日（土）ジョージと明日香によるトークショー【挑戦のリアル】

ふれあい貸し会議室 田町No.44

（JR山手線 田町駅 徒歩1分）