سلام 👋به کتابکست با آرمان خوش اومدین 🌿توی این اپیزود، خلاصه‌ی کتاب «Steal Like an Artist» از Austin Kleon رو می‌شنوید؛کتابی الهام‌بخش برای هرکسی که می‌خواد خلاق‌تر فکر کنه و از دنیا ایده بگیره 🎨💡📌 توی این قسمت می‌فهمید:1️⃣ چطور بدون ترس از تقلید، مسیر خودت رو پیدا کنی2️⃣ چطور از آدم‌ها و آثار مختلف الهام بگیری ✨3️⃣ چرا محدودیت‌ها می‌تونن خلاقیتت رو زیاد کنن 🔒➡️💭4️⃣ چطور ذهنت رو همیشه پرانرژی و الهام‌گرفته نگه داری ⚡اگر دنبال جرقه‌ای برای شروع دوباره، ساختن و خلق کردن هستی،این اپیزود مخصوص توئه 🎧🔥گوینده: آرمان صادق 🎤

سلام 👋به یه اپیزود دیگه از کتابکست با آرمان خوش اومدین 🎧توی این قسمت می‌ریم سراغ یکی از پرطرفدارترین کتاب‌های چند سال اخیر:📘 «هنر ظریف بی‌خیالی» از مارک منسونکتابی که بهمون یاد می‌ده چطور از دویدن بی‌هدف، مقایسه، و استرس رها بشیم و یاد بگیریم انرژی و تمرکزمون رو روی چیزهای واقعاً مهم بذاریم. 💭🔥 توی این اپیزود می‌شنوید:1️⃣ چرا نباید به همه چیز اهمیت بدیم2️⃣ چطور با پذیرش درد و واقعیت، قوی‌تر می‌شیم3️⃣ تفاوت بین شادی واقعی و توهم موفقیت4️⃣ مثال‌های واقعی و کاربردی از زندگی روزمره🎙️ گوینده: آرمان صادق🌱 اگه دنبال آرامش، تمرکز و معنا توی زندگی هستی، این اپیزود دقیقاً برای توئه.#کتابکست #پادکست #خلاصه_کتاب #آرمان_صادق #هنر_ظریف_بی‌خیالی #MarkManson #انگیزشی #رشد_فردی

سلام 👋 من آرمان صادق هستم و توی این اپیزود می‌خوام خلاصه کتاب Mindset: The New Psychology of Success از Carol Dweck رو براتون تعریف کنم.

این کتاب درباره‌ی دو نوع ذهنیت صحبت می‌کنه:

✨ ذهنیت ثابت (Fixed Mindset) – وقتی فکر می‌کنیم استعداد و توانایی‌هامون تغییر نمی‌کنه.

🚀 ذهنیت رشد (Growth Mindset) – وقتی باور داریم می‌تونیم با تلاش، تمرین و یادگیری رشد کنیم.

📌 توی این اپیزود می‌شنوید:

1️⃣ فرق ذهنیت ثابت و رشد

2️⃣ چرا باورها می‌تونن آینده‌مون رو شکل بدن

3️⃣ چطور می‌تونیم ذهنیت رشدمون رو تقویت کنیم

4️⃣ مثال‌های واقعی از زندگی روزمره

🌱 اگر می‌خوای یاد بگیری چطور با سختی‌ها کنار بیای، چطور از شکست‌ها درس بگیری و چطور از فرصت‌ها برای رشد خودت استفاده کنی، این اپیزود دقیقاً برای توئه.

⏳ همه ما حدود ۴۰۰۰ هفته زمان برای زندگی کردن داریم.

این کتاب به ما یاد می‌ده چطور با محدودیت‌هامون کنار بیایم و به جای تلاش برای مدیریت همه‌چیز، روی واقعاً مهم‌ها تمرکز کنیم.

✅ توی این اپیزود می‌شنوید:

چرا عدد ۴۰۰۰ هفته مهمه

چطور انتخاب‌های درست داشته باشیم

اصل‌های کلیدی برای مدیریت زمان واقعی

مثال‌های ساده و کاربردی برای زندگی روزمره

🌟 اگه همیشه حس می‌کنی وقت کم داری یا دنبال آرامش بیشتر توی برنامه‌هات هستی، این اپیزود برای توئه!

🎙️ با «کتابکست آرمان» همراه باش تا به زمانت نگاه تازه‌ای پیدا کنی.

سلام 👋

توی این اپیزود از «کتابکست با آرمان» رفتیم سراغ یکی از مهم‌ترین کتاب‌ها در زمینه‌ی روابطه:

📖 Emotional Blackmail (باج‌گیری احساسی) نوشته‌ی سوزان فوروارد.

تو این اپیزود یاد می‌گیری:

😨 باج‌گیری احساسی چطور ترس و عذاب وجدان ایجاد می‌کنه.

🔄 چرخه‌ی همیشگی باج‌گیری چطور تکرار می‌شه.

👥 انواع باج‌گیرها (Punishers, Self-Punishers, Sufferers, Tantalizers).

🛡️ چطور مرز بذاریم و جلوی کنترل دیگران رو بگیریم.

🎯 اگه تا حالا کسی گفته «اگه منو دوست داشتی، فلان کارو می‌کردی» یا «اگه بری، مریض می‌شم»، این اپیزود برای توئه!

❤️ یادت باشه: عشق واقعی با آزادی همراهه، نه ترس و اجبار.

توی این اپیزود از «کتابکست با آرمان» می‌ریم سراغ یکی از مهم‌ترین کتاب‌های دنیای بهره‌وری: Deep Work نوشته‌ی کال نیوپورت.

🔑 یاد می‌گیریم چرا تمرکز عمیق ارزشمنده، چه چیزی حواس ما رو پرت می‌کنه و چطور می‌شه قوانین دیپ ورک رو وارد زندگی روزمره کرد.

🕰️ از کنار گذاشتن جلسات طولانی و شبکه‌های اجتماعی گرفته تا عادت دادن ذهن به تمرکز واقعی.

🌱 این اپیزود بهت کمک می‌کنه کمتر وقتت تلف بشه و کارهایی رو انجام بدی که واقعاً مهمن.

توی این اپیزود از «کتابکست با آرمان» می‌ریم سراغ کتاب Words That Work نوشته فرانک لانتز.

کتابی که نشون می‌ده چرا بعضی حرف‌ها اثر می‌ذارن و بعضی دیگه بی‌اثر می‌مونن.

یاد می‌گیری:

چرا کلمات ساده، قوی‌تر از کلمات پیچیده هستن

چطور با کلمات تصویر بسازی و احساس ایجاد کنی

چرا باید کلماتتو قبل از استفاده امتحان کنی

و چطور طوری حرف بزنی که مردم حس کنن تو طرف اونایی

اگه می‌خوای تأثیرگذارتر حرف بزنی و کلماتت به دل بشینه، این اپیزود رو از دست نده.

توی این اپیزود از «کتابکست با آرمان» می‌ریم سراغ یکی از مهم‌ترین کتاب‌های دنیای تفکر سیستمی: Thinking in Systems نوشته Donella Meadows.

این کتاب بهت یاد می‌ده دنیا و مشکلاتش رو از زاویه‌ای متفاوت ببینی. دیگه قرار نیست عجولانه تصمیم بگیری یا با راه‌حل‌های نصفه‌نیمه اوضاع رو بدتر کنی!😁

در این قسمت یاد می‌گیری:

بازخوردها (Feedbacks) چطور سیستم‌ها رو کنترل می‌کنن

چرا تاخیرها (Delays) قاتل تصمیم‌های درستن

مرز سیستم (System Boundaries) یعنی چی و چطور باید درست تعریفش کنی

و در نهایت، چطور نگاه سیستمی باعث می‌شه تصمیم‌هات هوشمندانه‌تر باشه

اگه دنبال فهم عمیق‌تری از مشکلات دنیای واقعی هستی، این اپیزود رو از دست نده.💙