سلام، من آرمان صادق هستم 🌱توی این اپیزود از «کتابکست با آرمان» سراغ کتابی رفتیم که کمک می‌کنه رابطه‌هامون رو عمیق‌تر و واقعی‌تر بفهمیم.📘 Attached نوشته‌ی Amir Levine توضیح می‌ده چرا:بعضی از ما زود وابسته می‌شیم و مدام نگران از دست دادنیمبعضی‌ها از صمیمیت فرار می‌کننو چرا خیلی وقت‌ها دو نفر همدیگه رو دوست دارن ولی باز هم رابطه‌شون سخت و فرسایشی می‌شهتوی این اپیزود، به زبون ساده و با مثال درباره‌ی: ✨ سبک‌های دلبستگی (ایمن، اضطرابی و اجتنابی)✨ تفاوت نیاز عاطفی سالم با رفتار نیازمندانه✨ الگوهایی که ناخودآگاه تو رابطه‌ها تکرار می‌کنیم✨ و راه‌هایی برای ساختن رابطه امن‌تر و آرام‌ترصحبت کردیم.اگه دوست داری خودت و رابطه‌هات رو بهتر بشناسی، این اپیزود می‌تونه نقطه شروع خوبی باشه 🤍

🎙️ گوینده: آرمان صادقسلام 👋 توی این اپیزود می‌خوام خلاصه کتاب The Mountain Is You از Brianna Wiest رو براتون تعریف کنم.این کتاب درباره‌ی اینه که بزرگ‌ترین مانعی که جلو راه‌مون قرار می‌گیره، اغلب خودمونیم! 😮ترس‌ها، عادت‌های مخرب و زخم‌های قدیمی مثل کوهی جلوی پیشرفت ما وایسادن، ولی با قدم‌های کوچک و آگاهانه می‌تونیم ازش عبور کنیم. 🏔️✨📌 توی این اپیزود می‌شنوید:1️⃣ چرا خودمون خودمون رو خراب می‌کنیم2️⃣ چطور ریشه رفتارهای خودویرانگر رو پیدا کنیم3️⃣ اهمیت مسئولیت‌پذیری و انتخاب آگاهانه4️⃣ قدم‌های عملی برای تغییر و رشد شخصی5️⃣ مثال‌های واقعی و داستانی که کمک می‌کنه مفاهیم بهتر در ذهن بمونن🌱 اگر می‌خوای با ترس‌ها و عادت‌های قدیمی مقابله کنی، مسیر رشدت رو پیدا کنی و هر روز یه نسخه‌ی بهتر از خودت بسازی، این اپیزود دقیقاً برای توئه! 💫

سلام 👋به کتابکست با آرمان خوش اومدین 🌿توی این اپیزود، خلاصه‌ی کتاب «Steal Like an Artist» از Austin Kleon رو می‌شنوید؛کتابی الهام‌بخش برای هرکسی که می‌خواد خلاق‌تر فکر کنه و از دنیا ایده بگیره 🎨💡📌 توی این قسمت می‌فهمید:1️⃣ چطور بدون ترس از تقلید، مسیر خودت رو پیدا کنی2️⃣ چطور از آدم‌ها و آثار مختلف الهام بگیری ✨3️⃣ چرا محدودیت‌ها می‌تونن خلاقیتت رو زیاد کنن 🔒➡️💭4️⃣ چطور ذهنت رو همیشه پرانرژی و الهام‌گرفته نگه داری ⚡اگر دنبال جرقه‌ای برای شروع دوباره، ساختن و خلق کردن هستی،این اپیزود مخصوص توئه 🎧🔥گوینده: آرمان صادق 🎤