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Viver com ousadia [Bold Move]
- Uma abordagem científica para reprogramar sua maneira de lidar com o desconforto e o estresse [A 3-Step Plan to Transform Anxiety into Power]
- Narrated by: Lella Ganimi
- Length: 8 hrs and 29 mins
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Viver é melhor sem ter que ser o melhor [Living Is Better Without Having to Be the Best]
- E outros princípios do Arcadismo para os dias de hoje [And Other Principles of Arcadianism for Today]
- By: Daniel Martins de Barros
- Narrated by: Daniel Martins de Barros
- Length: 1 hr and 49 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Por que temos o costume de dar importância apenas ao lugar mais alto do pódio? Por que somos tão obcecados pela perfeição? Será que nessa busca incessante pela excelência não estamos deixando de lado valores mais importantes, como a compaixão e a cooperação? Instigado por essas questões, o psiquiatra Daniel Martins de Barros se deparou com os lemas do Arcadismo, um antigo movimento artístico e literário que exaltava a simplicidade, a moderação e a reflexão.
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Acolhendo sua criança interior
- Uma abordagem inovadora para curar as feridas da infância
- By: Stefanie Stahl
- Narrated by: Elaine Correia
- Length: 9 hrs and 20 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Somente quando conhecemos nossa criança interior e a acolhemos é que nos abrimos para descobrir os profundos anseios e cicatrizes que trazemos dentro de nós. Só então podemos vir a aceitar esse lado ferido de nossa alma e começar a curar parte dele. Este audiolivro vai ajudar você a conhecer sua criança interior e acolhê-la. Vai ajudar você a abandonar esses antigos padrões que trazem sofrimento. Vai lhe mostrar como substituí-los por novos comportamentos e perspectivas que contribuam para uma vida melhor e relacionamentos mais felizes.
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Como decifrar mentes [Mindreader]
- A nova ciência para desvendar o que as pessoas pensam, querem e quem elas realmente são [The New Science of Deciphering What People Really Think, What They Really Want, and Who They Really Are]
- By: David J. Lieberman
- Narrated by: Rodrigo Arijon
- Length: 7 hrs
- Unabridged
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Story
Especialista em detecção de mentiras, David J. Lieberman ensina como descobrir as verdadeiras intenções das pessoas em qualquer situação.
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Outlive (Portuguese Edition)
- A arte e a ciência de viver mais e melhor [The Science and Art of Longevity]
- By: Peter Attia, Bill Gifford
- Narrated by: Leonardo Senna
- Length: 18 hrs and 15 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
Neste manifesto inovador, Attia revela como a sua jornada pessoal o fez repensar a abordagem da medicina com a qual ele e tantos outros colegas e pacientes estavam acostumados. Afinal, apesar de todos os seus sucessos, a medicina tradicional parece ter falhado no que diz respeito às doenças relacionadas ao envelhecimento.
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Uma boa vida [The Good Life]
- Como viver com mais significado e realização [Lessons from the World's Longest Scientific Study of Happiness]
- By: Robert Waldinger, Marc Schulz
- Narrated by: Guilherme Maciel
- Length: 12 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Se você tivesse que tomar uma única decisão para aumentar suas chances de viver com mais saúde e felicidade, qual seria? Qual decisão seria capaz de garantir que, em seus últimos dias, você pudesse olhar para trás e dizer que teve uma boa vida? Baseado no Estudo de Harvard sobre o Desenvolvimento Adulto, o mais longo já realizado sobre a felicidade, este audiolivro revela que são os nossos relacionamentos que mais nos trazem realização, saúde e felicidade.
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O mito do normal [The Myth of Normal]
- Trauma, saúde e cura em um mundo doente [Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture]
- By: Gabor Maté, Daniel Maté
- Narrated by: Matias Correa
- Length: 22 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
O mito do normal faz uma investigação cuidadosa sobre o trauma, o papel da sociedade em nossas doenças e os caminhos possíveis para a saúde e a cura. Neste mundo em que as doenças físicas e mentais são cada vez mais frequentes, o que é realmente “normal” quando se trata de saúde? Em quatro décadas de experiência clínica, o renomado médico Gabor Maté compreendeu que o conceito de normalidade adotado pela medicina está equivocado, pois negligencia o papel que o trauma, o estresse e as pressões cotidianas exercem sobre nosso corpo e nossa mente.
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O mesmo de sempre [Same as Ever]
- Um guia para o que não muda nunca [A Guide to What Never Changes]
- By: Morgan Housel, Cássio de Arantes Leite - tradutor
- Narrated by: Bruno Fernandes
- Length: 6 hrs and 23 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ao invés de tentar prever o que virá, é mais eficaz olhar para o "que não muda nunca", afirma Morgan Housel. Para o autor, os comportamentos que nunca mudam são a lição mais poderosa da história ― e esta é uma premissa que vale para todos: seja você quem for, venha de onde vier, tenha a idade que tiver, ganhe o dinheiro que ganhar. Os 23 capítulos deste livro, que podem ser lidos de maneira independente, formam uma espécie de pequena biblioteca de sabedoria.
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O avesso da pele [The Dark Side of Skin] (Unabridged)
- By: Jeferson Tenório
- Narrated by: Jeferson Tenório
- Length: 5 hrs and 10 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
O avesso da pele é a história de Pedro, que, após a morte do pai, assassinado numa desastrosa abordagem policial, sai em busca de resgatar o passado da família e refazer os caminhos paternos. Com uma narrativa sensível e por vezes brutal, Jeferson Tenório traz à superfície um país marcado pelo racismo e por um sistema educacional falido, e um denso relato sobre as relações entre pais e filhos.
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Nunca é hora de parar [Never Finished]
- Liberte sua mente e desenvolva seu potencial inexplorado [Unshackle Your Mind and Win the War Within]
- By: David Goggins
- Narrated by: Cristiano Gualda
- Length: 9 hrs and 13 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Do mesmo autor de Nada pode me ferir, mais de 5 milhões de livros vendidos. Em seu primeiro audiolivro, Nada pode me ferir, Goggins revela o potencial inexplorado que todos temos dentro de nós. Agora ele nos leva para o seu laboratório mental, no qual desenvolveu a filosofia, a psicologia e as estratégias que lhe mostraram que superar seus limites é apenas o ponto de partida, pois a busca pela grandeza nunca termina.
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Felicidade inegociável e outras rimas [Non-Negotiable Happiness and Other Rhymes]
- By: Thalita Rebouças
- Narrated by: Thalita Rebouças
- Length: 1 hr and 24 mins
- Original Recording
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Overall
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Performance
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Story
Em Felicidade inegociável e outras rimas, Thalita Rebouças fala para mulheres que, assim como ela, se encontram em uma fase mais madura da vida e encaram desafios diferentes e desconhecidos. Em mais de 60 textos, que intercalam prosa e poesia–ou rimas, como a autora gosta de chamar–Thalita aborda temas como menopausa, separação, a decisão de não ter filhos e a paz com o corpo e pessoa que se tornou.
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Seja útil [Be Useful]
- 7 ferramentas pra vida [Seven Tools for Life]
- By: Arnold Schwarzenegger
- Narrated by: Rico Ribeiro
- Length: 6 hrs and 25 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
A partir da própria jornada, Schwarzenegger reúne as sete ferramentas que usou para realizar feitos extraordinários e se reinventar. Como ele diz, ninguém virá salvá-lo–você só tem a si mesmo. A boa notícia é que isso é tudo de que você precisa.
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O método
- 5 ferramentas para gerar coragem, criatividade, força de vontade e uma vida com propósito
- By: Phil Stutz, Barry Michels
- Narrated by: Geraldo Cortês, Márcio Dondi
- Length: 7 hrs and 48 mins
- Unabridged
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Story
As mudanças podem começar agora. Conheça as cinco ferramentas para transformar sua vida apresentadas pelo psicoterapeuta Barry Michels e pelo psiquiatra Phil Stutz. O método oferece uma solução para a maior queixa dos pacientes em terapia: a longa espera para que as mudanças aconteçam, em um modelo de tratamento voltado ao passado. Contrariando essa tradição, o psiquiatra Phil Stutz e o psicoterapeuta Barry Michels empregam cinco ferramentas para que seus pacientes entrem em ação e superem inseguranças, traumas, raivas, falta de força de vontade e negatividade.
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Milicianos [Militiamen]
- Como agentes formados para combater o crime passaram a matar a serviço dele [How Agents Trained to Fight Crime Started Killing in Its Service]
- By: Rafael Soares
- Narrated by: Rafael Maia
- Length: 9 hrs and 20 mins
- Unabridged
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Story
Seguindo a trilha de vários policiais que embarcaram na trajetória meteórica do mundo do crime—como Adriano da Nóbrega, Falcon, Ronnie Lessa, Batman e Batoré—o jornalista Rafael Soares nos apresenta Milicianos, um impressionante panorama da complexa relação entre agentes da lei e criminalidade.
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O ato criativo [The Creative Act]
- Uma forma de ser [A Way of Being]
- By: Rick Rubin
- Narrated by: Claudio Amado
- Length: 5 hrs and 53 mins
- Unabridged
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Story
O lendário produtor musical Rick Rubin é um mestre em ajudar artistas dos mais variados gêneros a se conectarem com a fonte de sua criatividade para descobrir quem são de verdade e o que de melhor têm a oferecer ao mundo. Ao longo de anos estimulando as pessoas a transcenderem suas limitações e resgatarem esse estado puro de inocência e inspiração dentro de si, Rubin compreendeu que ser artista não tem a ver com criar obras de arte; tem a ver, sim, com uma maneira peculiar de estar no mundo e de se relacionar com ele.
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Potencial oculto [Hidden Potential]
- Como extrair o melhor de você e dos outros [The Science of Achieving Greater Things]
- By: Adam Grant
- Narrated by: Luciano Andrey
- Length: 7 hrs and 19 mins
- Unabridged
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Performance
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Story
Vivemos em um mundo obcecado pelo talento. Celebramos os dons naturais e subestimamos as habilidades que podemos aprender se nos esforçarmos o suficiente. E todos nós somos capazes de nos aprimorar em qualquer coisa. Este audiolivro reúne evidências científicas, insights inovadores e uma narrativa vívida para mostrar que o progresso depende mais de quanto você aprende do que de quanto você se esforça.
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A voz na sua cabeça
- Como reduzir o ruído mental e transformar nosso crítico interno em maior aliado
- By: Ethan Kross
- Narrated by: Bruno Genuino
- Length: 7 hrs and 25 mins
- Unabridged
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Story
Todos nós temos uma voz interna que nos ajuda a manter o foco, traçar objetivos, tomar decisões e relembrar os bons momentos. Mas essa voz também pode se tornar nosso maior inimigo, ruminando emoções dolorosas e envolvendo nossos pensamentos em espirais de negatividade. Entrelaçando pesquisas científicas inovadoras com estudos de casos e saborosas histórias reais, Kross revela como reverter esse quadro e usar o falatório mental a nosso favor. Neste livro, você descobrirá como encontrar dentro de si mesmo todas as ferramentas necessárias para fazer isso acontecer.
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A biblioteca dos sonhos secretos [What You Are Looking for Is in the Library]
- Uma história sobre a magia dos livros e seu poder de conectar pessoas [A Novel]
- By: Michiko Aoyama
- Narrated by: Elaine Correia
- Length: 7 hrs and 39 mins
- Unabridged
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Story
O que você procura? Essa é a pergunta que a enigmática Sayuri Komachi faz a quem visita a biblioteca do Centro Comunitário de Tóquio em busca de ajuda. A lista de livros que ela recomenda sempre contém um título inusitado que se torna o agente de uma mudança. Em cinco histórias independentes que se entrelaçam de maneira sutil, você conhecerá pessoas que estão em momentos diferentes da vida, lidando com situações como a frustração no trabalho, a falta de oportunidades, o medo do fracasso e a vontade de começar de novo.
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Como arrumar a casa quando a vida está caótica [How to Keep House While Drowning]
- Uma abordagem afetuosa sobre limpeza e organização para você se livrar da culpa [A Gentle Approach to Cleaning and Organizing]
- By: KC Davis
- Narrated by: Renata Airoldi
- Length: 3 hrs and 39 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Este audiolivro vai reduzir a pressão, a vergonha e a ansiedade em relação às tarefas domésticas. O objetivo é simplificar a lista de obrigações e encontrar soluções criativas para quem tem tempo e energia limitados.
Publisher's Summary
Transforme seu medo em coragem e sua ansiedade em ação com o método inovador criado pela Dra. Luana Marques, que superou a infância pobre no Brasil e se tornou uma prestigiada psicóloga em Harvard.
Este audiolivro vai ajudar você a desenvolver coragem para lidar com a ansiedade e a evitação—um comportamento inconsciente que nos leva a fugir de situações desconfortáveis e nos mantém estagnados e distantes de nossos sonhos.
A Dra. Luana entende de ansiedade. Após décadas de pesquisa e prática clínica, ela percebeu que as estratégias de enfrentamento do estresse que aprendeu com a mãe e a avó na infância eram similares às técnicas da terapia cognitivo-comportamental.
Sintetizando o conhecimento que adquiriu ao longo da vida, ela criou um programa para ajudar você a vencer suas inseguranças, reprogramar suas crenças e ousar conquistar seus objetivos. Você vai aprender, entre outras coisas, a:
• Identificar padrões de pensamento que o deixam tenso e preocupado
• Reconhecer as muitas formas que a evitação pode assumir
• Estabelecer limites claros e desenvolver seus valores
• Enfrentar suas emoções em vez de sufocá-las
• Modificar suas respostas automáticas e agir de forma mais consciente
Mesclando dados científicos, casos de pacientes e histórias pessoais, este audiolivro foi feito para quem deseja se libertar do medo e perseguir seus mais profundos anseios.
Please note: This audiobook is in Portuguese.
OBSERVAÇÃO: Quando comprar este título, o PDF que o acompanha estará disponível em sua Biblioteca Audible junto com o áudio.