Little Addictions. Befreie deinen Alltag von schlechten Gewohnheiten cover art

Little Addictions. Befreie deinen Alltag von schlechten Gewohnheiten

Mit schlauen Tricks und Strategien
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Little Addictions. Befreie deinen Alltag von schlechten Gewohnheiten

By: Catherine Gray
Narrated by: Sandra Fronterré
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About this listen

Catherine Gray beleuchtet die kleinen, oft unauffälligen Süchte, die unser Leben beeinflussen. Diese Mini-Gewohnheiten – wie der tägliche Kaffeekick oder das ständige Scrollen durch Social Media – scheinen harmlos, können jedoch schnell zur Belastung werden und die Lebensqualität schmälern. Catherine bietet einen neuen Blick auf die alltäglichen Ablenkungen, die uns im Griff haben, auf ihre Wurzeln und ihre Auswirkungen. Mit praktischen Tipps, wissenschaftlichen Hintergründen und humorvollen Anekdoten, leicht zugänglich und auf Augenhöhe zeigt sie, wie leicht es ist, die Kontrolle zurückzugewinnen. »Little Addictions« ist ein wertvoller Begleiter für alle, die ihre kleinen Fallen verstehen und gezielt angehen möchten, um ein erfüllteres Leben zu führen, ohne sich von den kleinen Alltags-Süchten bremsen zu lassen.

©2026 Heyne Verlag in der Penguin Random House Verlagsgruppe (P)2026 DAV Personal Development Self-Hypnosis Stress Management
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