Intelligentes Stress-Management cover art

Intelligentes Stress-Management

Der ultimative Ratgeber für ein energievolles Leben

Pre-order free with Premium Plus
1 credit a month to buy any audiobook in our entire collection.
Access to thousands of additional audiobooks and Originals from the Plus Catalogue.
Member-only deals & discounts.
Auto-renews at $16.45/mo after 30 days. Cancel anytime.

Intelligentes Stress-Management

By: Vera F. Birkenbihl
Narrated by: Brigitte Carlsen
Pre-order free with Premium Plus

$16.45 per month after 30 days. Cancel anytime.

Pre-order for $16.99

Pre-order for $16.99

Confirm Pre-order
Pay using voucher balance (if applicable) then card ending in
By confirming your purchase, you agree to Audible's Conditions Of Use and Privacy Notice and authorise Audible to charge your designated credit card or another available credit card on file.
Cancel

About this listen

Stress ist tödlich? Nur, wenn Sie ihn falsch benutzen!
Sie denken, Stress macht krank? Dann haben Sie ihn bisher nur falsch dosiert. Vera F. Birkenbihl zeigt, warum unser Gehirn oft selbst der größte Stressfaktor ist – und wie Sie ihn umprogrammieren. Schluss mit dem Gejammer über Überforderung und Burnout! Wer Stress versteht, kann ihn nicht nur bewältigen, sondern sogar genießen.
Dieses Buch ist kein seichter Ratgeber mit »Atmen Sie tief durch«-Tipps, sondern eine wunderbar kluge Anleitung, um Stress in Lebensfreude zu verwandeln. Wissenschaftlich fundiert, humorvoll geschrieben und mit einem unverschämt hohen Aha-Faktor.
· Wie unser Reptiliengehirn auf Stress reagiert – und wie Sie es mit einfachen Techniken umprogrammieren können, um Stress positiv zu nutzen.
· Lernen Sie zwischen gutem und schlechtem Stress zu unterscheiden.
· Gezielte Strategien, die Ihre Leistungsfähigkeit steigern anstatt Sie auszubrennen.
· Praktische Selbst-Experimente & Übungen: Von der Ärger-Inventur bis zur Selbstreflexion.
· Praxiserprobte Methoden mit denen Sie Stress nicht nur bewältigen, sondern ihn als Energiequelle nutzen können.
Also, was darf’s sein: Opfermodus oder Stress-Champion?

Please note: This audiobook is in German.

©2025 Klarsicht Verlag GmbH, Hamburg (P)2025 RBmedia Verlag
Personal Development Stress Management

What listeners say about Intelligentes Stress-Management

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.