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La Méthode simple pour en finir avec la cigarette. Arrêter de fumer en fait c'est possible !
- By: Allen Carr
- Narrated by: Charles Borg
- Length: 5 hrs and 28 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Voici LA méthode pour arrêter de fumer. Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser leur dernière cigarette. Vous aussi, vous pouvez vous débarrasser du tabac, définitivement. Et cela, sans médicaments, sans substituts ni prise de poids grâce aux conseils avisés du spécialiste du tabagisme : Allen Carr. Stop smoking, écoutez ce livre audio ! En 1983, Allen Carr a conçu "La Méthode simple pour en finir avec la cigarette", qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde.
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La Méthode simple pour en finir avec la cigarette. Arrêter de fumer en fait c'est possible !
- Narrated by: Charles Borg
- Length: 5 hrs and 28 mins
- Release date: 13-09-2017
- Language: French
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Jung, un voyage vers soi
- By: Frédéric Lenoir
- Narrated by: David Manet
- Length: 7 hrs and 51 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Carl Gustav Jung (1875-1961), médecin suisse, pionnier de la psychanalyse, est l'un des plus grands penseurs du XXe siècle. Il reste assez méconnu en France, alors que ses idées ont exercé une influence profonde sur notre culture contemporaine et qu'il a été l'inventeur de nombreux concepts révolutionnaires, comme la synchronicité, l'inconscient collectif, les archétypes ou les complexes. Il est avec Spinoza l'un des auteurs qui m'ont le plus marqué et il a eu un impact décisif sur ma vision du monde et de moi-même."
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Jung, un voyage vers soi
- Narrated by: David Manet
- Length: 7 hrs and 51 mins
- Release date: 08-12-2021
- Language: French
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Antifragile
- Les bienfaits du désordre
- By: Nassim Nicholas Taleb
- Narrated by: Tristan Harvey
- Length: 17 hrs and 23 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Le hasard nous rend meilleurs. Avec ce provocant paradoxe, Nassim Nicholas Taleb, l'auteur du best-seller "Le Cygne Noir", nous offre un enseignement d'une portée révolutionnaire : comment non seulement surmonter les cataclysmes de notre temps - ces Cygnes Noirs qui fondent sur un homme, une culture, une civilisation, les bouleversent et les réduisent à néant -, mais en faire une source de bienfaits.
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Make it easier to tell the language of a book in the phone app.
- By Sam P. Hope on 14-06-2022
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Antifragile
- Les bienfaits du désordre
- Narrated by: Tristan Harvey
- Length: 17 hrs and 23 mins
- Release date: 23-02-2022
- Language: French
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Votre cerveau n'a pas fini de vous étonner
- By: Boris Cyrulnik, Pierre Bustany, Jean-Michel Oughourlian, and others
- Narrated by: Bernard Gabay, Antoine David-Calvet
- Length: 5 hrs and 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
On savait que le cerveau était l'entité la plus complexe de l'univers connu. Mais les nouvelles découvertes démontrent que ses possibilités sont bien plus étonnantes qu'on ne le croyait. Non seulement il est totalement élastique - même âgé, handicapé, voire amputé, il peut se reconstruire, apprendre, inventer -, mais aussi totalement social - un cerveau n'existe qu'en résonance avec d'autres : nous sommes neuronalement constitués pour entrer en empathie.
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Votre cerveau n'a pas fini de vous étonner
- Narrated by: Bernard Gabay, Antoine David-Calvet
- Length: 5 hrs and 36 mins
- Release date: 24-02-2021
- Language: French
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Mettre en pratique le Pouvoir du moment présent
- By: Eckhart Tolle, Annie J. Ollivier - traducteur
- Narrated by: Philippe Sollier
- Length: 3 hrs and 11 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Eckhart Tolle propose des exercices et des méditations afin de trouver la voie du bien-être intérieur, d’apaiser la cadence de nos pensées intérieures.
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Mettre en pratique le Pouvoir du moment présent
- Narrated by: Philippe Sollier
- Length: 3 hrs and 11 mins
- Release date: 01-01-2024
- Language: French
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Se donner toutes les chances
- By: Natacha Calestrémé
- Narrated by: Natacha Calestrémé, Mathieu Buscatto, Caroline Victoria
- Length: 5 hrs and 31 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Notre rapport à la santé a changé. Les traitements se sont diversifiés. Face à un problème de mal-être ou de santé, nous ne savons pas toujours vers qui nous tourner ou qui consulter. Se donner toutes les chances, c'est découvrir les bienfaits des médecines conventionnelles et complémentaires, mais aussi mesurer à quel point notre propre rôle est essentiel. Natacha Calestrémé donne la parole à des médecins et des chercheurs reconnus pour leur expertise scientifique et leur connaissance des pratiques thérapeutiques, et ouvre de nouveaux horizons pour nous aider à aller mieux.
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Se donner toutes les chances
- Narrated by: Natacha Calestrémé, Mathieu Buscatto, Caroline Victoria
- Length: 5 hrs and 31 mins
- Release date: 21-06-2023
- Language: French
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Ce n'est pas toi le problème !
- By: Pierre Bordaberry
- Narrated by: Nicolas Djermag
- Length: 6 hrs and 50 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Anxiété, dépression, problèmes de poids... Pierre Bordaberry a.k.a Psykocouac te donne les clés pour agir contre les troubles psy qui te gâchent la vie.
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Ce n'est pas toi le problème !
- Narrated by: Nicolas Djermag
- Length: 6 hrs and 50 mins
- Release date: 29-05-2024
- Language: French
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Quiproquos
- Talking to Strangers - Tout savoir des autres quand on ne sait rien d'eux
- By: Malcolm Gladwell
- Narrated by: François Montagut
- Length: 9 hrs and 45 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Lorsqu'on rencontre quelqu'un pour la première fois, on s'en fait souvent une fausse idée. En projetant nos goûts, nos codes, nos espoirs sur l'Autre, nous le déformons quasiment systématiquement. De Hitler qui fait une excellente première impression à Chamberlain, à tout un groupe d'agents de la CIA devenus agents doubles pour Cuba sans éveiller le moindre soupçon, en passant par Amanda Knox que le monde entier juge coupable de meurtre, Malcolm Gladwell décortique dans "Quiproquos" un éventail d'exemples sur la difficulté que nous avons à nous décrypter entre humains.
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Quiproquos
- Talking to Strangers - Tout savoir des autres quand on ne sait rien d'eux
- Narrated by: François Montagut
- Length: 9 hrs and 45 mins
- Release date: 24-09-2020
- Language: French
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Méditer jour après jour
- By: Christophe André
- Narrated by: Christophe André
- Length: 5 hrs and 45 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur.
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Méditer jour après jour
- Narrated by: Christophe André
- Length: 5 hrs and 45 mins
- Release date: 04-11-2015
- Language: French
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L'art de la Méditation
- By: Matthieu Ricard
- Narrated by: Éric Pierrot
- Length: 4 hrs and 21 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Si apprendre à méditer est un cheminement que même les plus grands sages suivent tout au long de leur vie, s'y exercer au quotidien transforme déjà notre regard sur nous-mêmes et sur le monde. Tel est le propos de cet essai très accessible, à la fois guide spirituel et philosophique et initiation concrète à la pratique de la méditation. Riche de sa double culture, de son expérience de moine, de sa connaissance des textes sacrés et de sa fréquentation des maîtres, Matthieu Ricard montre les bienfaits évidents que l'exercice de la méditation peut apporter à chacun dans notre société ultra-individualiste et matérialiste.
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L'art de la Méditation
- Narrated by: Éric Pierrot
- Length: 4 hrs and 21 mins
- Release date: 03-08-2009
- Language: French
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Imparfaits, libres et heureux
- Pratiques de l'estime de soi
- By: Christophe André
- Narrated by: Jean-Marc Delhausse
- Length: 12 hrs and 57 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre audio va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux.
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Imparfaits, libres et heureux
- Pratiques de l'estime de soi
- Narrated by: Jean-Marc Delhausse
- Length: 12 hrs and 57 mins
- Release date: 16-05-2018
- Language: French
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Pourquoi nous rêvons
- La révolution des neurosciences au service de notre santé
- By: Rahul Jandial, Élise Peylet
- Narrated by: François Hatt
- Length: 7 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Pourquoi et comment rêvons-nous ? Qu’est-ce que nos rêves cherchent à nous dire ? Si le rêve est l’une des fonctions les plus mal comprises du cerveau, de récentes études scientifiques révèlent qu'il a joué un rôle primordial, au fil des millénaires, dans la survie de l’espèce humaine. Fruit d’une transformation extraordinaire qui se produit chaque nuit dans notre cerveau, le rêve renforce en effet notre capacité à réguler nos émotions, nous permet d’assimiler les événements et de stocker les souvenirs, améliore la créativité et favorise l’apprentissage.
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Pourquoi nous rêvons
- La révolution des neurosciences au service de notre santé
- Narrated by: François Hatt
- Length: 7 hrs and 35 mins
- Release date: 24-04-2024
- Language: French
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La vie rêvée du post-partum
- Confidences et vérités sur l après-accouchement
- By: Anna Roy, Caroline Michel
- Narrated by: Anna Roy
- Length: 3 hrs and 52 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Bienvenue dans le monde merveilleux de la maternité, un livre nécessaire et décomplexant qui aborde sans fard des sujets restés trop longtemps tabous.
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La vie rêvée du post-partum
- Confidences et vérités sur l après-accouchement
- Narrated by: Anna Roy
- Length: 3 hrs and 52 mins
- Release date: 26-04-2023
- Language: French
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Cinq méditations sur la mort autrement dit sur la vie
- By: François Cheng
- Narrated by: François Cheng
- Length: 4 hrs and 55 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Comme ses "Cinq méditations sur la beauté", ce texte de François Cheng est né d'échanges avec ses amis, auxquels l'auditeur est invité à devenir partie prenante. Il entendra ainsi le poète, au soir de sa vie, s'exprimer sur un sujet que beaucoup préfèrent éviter. Le voici se livrant comme il ne l'avait peut-être jamais fait, et transmettant une parole à la fois humble et hardie. Il n'a pas la prétention de délivrer un "message" sur l'après-vie, ni d'élaborer un discours dogmatique, mais il témoigne d'une vision de la "vie ouverte".
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Cinq méditations sur la mort autrement dit sur la vie
- Narrated by: François Cheng
- Length: 4 hrs and 55 mins
- Release date: 27-05-2014
- Language: French
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Le bonheur d'être soi
- By: Moussa Nabati
- Narrated by: Robert Guilmard
- Length: 5 hrs and 17 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
A travers de nombreux témoignages, Moussa Nabati nous montre que le seul vrai obstacle empêchant l'adulte de goûter au bonheur provient de sa difficulté à oser être lui-même. Etre soi, cela veut dire s'aimer, se respecter, pouvoir ressentir, choisir, désirer et s'exprimer en son nom propre, pour disposer d'un psychisme autonome, différencié des autres mais relié à ses origines et à son passé.
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Le bonheur d'être soi
- Narrated by: Robert Guilmard
- Length: 5 hrs and 17 mins
- Release date: 25-01-2010
- Language: French
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La Magie de la digestion
- Le secret des combinaisons alimentaires pour retrouver l'équilibre
- By: Kahina Oussedik, Karim Ferhi
- Narrated by: Cécile Musitelli
- Length: 2 hrs and 46 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Vous avez souvent mal au ventre ou vous vous sentez ballonné après les repas ? Vous piquez du nez systématiquement après tous vos déjeuners ? Vous ne parvenez pas à perdre du poids malgré les régimes que vous vous imposez ? Et si ces problèmes provenaient d'une mauvaise connaissance de notre système digestif ? Le docteur Kahina Oussedik, biochimiste alimentaire, s'intéresse de près à toutes les réactions chimiques complexes qui animent notre usine intérieure.
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La Magie de la digestion
- Le secret des combinaisons alimentaires pour retrouver l'équilibre
- Narrated by: Cécile Musitelli
- Length: 2 hrs and 46 mins
- Release date: 28-04-2021
- Language: French
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La charge mentale des femmes... et celle des hommes
- Mieux la détecter pour prévenir le burn-out
- By: Aurélia Schneider
- Narrated by: Caroline Klaus
- Length: 5 hrs and 42 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Le concept de "charge mentale" a surgi dans nos vies avec la force d'une évidence jusque-là dissimulée. Il semble caractériser mieux qu'à toute autre époque les femmes d'aujourd'hui, obligées de penser à tout, même à demander de l'aide... Organisation de la vie domestique, de la vie au travail, gestion des repas, des courses, des vacances, des réunions, des plannings, accélération et compression du temps... Qu'on soit célibataire, en couple, femme ou homme au foyer, divorcé... chacun peut être, un jour, concerné par une surcharge.
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La charge mentale des femmes... et celle des hommes
- Mieux la détecter pour prévenir le burn-out
- Narrated by: Caroline Klaus
- Length: 5 hrs and 42 mins
- Release date: 28-10-2020
- Language: French
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Le sommeil, le rêve et l'enfant
- By: Marie Thirion, Marie-Josèphe Challamel
- Narrated by: Jessica Monceau
- Length: 9 hrs and 52 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Nécessité biologique absolue, le sommeil est un équilibre subtil qui se met en place dans les premiers mois de la vie. Quelques tout-petits réussissent cet apprentissage sans effort, mais la plupart des parents, épuisés par de longs mois de sommeil interrompu, ont besoin d'aide. À partir des connaissances scientifiques les plus récentes sur le sommeil, les auteurs, toutes deux pédiatres, répondent aux nombreuses questions des parents.
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Le sommeil, le rêve et l'enfant
- Narrated by: Jessica Monceau
- Length: 9 hrs and 52 mins
- Release date: 12-08-2020
- Language: French
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Hatha Yoga à petit pas
- Le guide complet pour débuter
- By: Anne-Béatrice Leygues
- Narrated by: Anne-Béatrice Leygues
- Length: 7 hrs and 41 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d'accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd'hui reconnus : amélioration des capacités respiratoires et de la circulation sanguine, souplesse des articulations, bien-être psychique... Ce livre audio propose une approche complète et simple pour s'initier aux fondamentaux du Hatha Yoga, grâce à 10 séances construites en progression, accessibles à tous.
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Hatha Yoga à petit pas
- Le guide complet pour débuter
- Narrated by: Anne-Béatrice Leygues
- Length: 7 hrs and 41 mins
- Release date: 24-06-2020
- Language: French
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Habiter mon corps. Guide de méditation
- By: Fabrice Midal, Clément Cornet
- Narrated by: Fabrice Midal, Clément Cornet
- Length: 3 hrs and 28 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Première et deuxième partie : méditations. Chaque méditation est indépendante. Vous pouvez écouter la même méditation plusieurs fois avant de passer à la suivante. Les instructions étant progressives, il est préférable au début de les pratiquer dans l'ordre. Une fois votre pratique solidement installée, vous pourrez choisir une méditation particulière en fonction d'un point que vous souhaiterez travailler, notamment sur la posture. Nous vous conseillons d'être le plus régulier possible et de pratiquer un peu tous les jours.
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Habiter mon corps. Guide de méditation
- Narrated by: Fabrice Midal, Clément Cornet
- Length: 3 hrs and 28 mins
- Release date: 11-10-2017
- Language: French
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