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En esta iluminadora guía encontrará una serie de posturas y estiramientos seguros, moderados y eficaces para las personas mayores. Cada movimiento está meticulosamente detallado, con instrucciones claras y fáciles de seguir, e ilustraciones hechas a medida exclusivamente para esta guía, lo que garantiza un viaje tranquilo y agradable a través de cada postura.

Learn the basic phrases for communicating in Spanish. Get the tools you need to feel comfortable in a conversation. Discover the most common phrases in Spanish through numerous examples. Listen to fun stories and learn more about Spanish culture. Answer questions to test your understanding. Study the basic ways to introduce yourself and meet other people. Learn how to solve conflicts in Spanish.

Do you find Spanish classes boring or insufficient? Do you want to learn a lot of vocabulary and see how natives use the language? Are you interested in Spanish culture? Well, If you want to learn intermediate Spanish in a fun and interesting way, then you’ve found the perfect audiobook.

Conoce usted TODA la historia de la Casa de Borja, desde su ascenso desde la oscuridad hasta las más altas esferas de la sociedad europea? La familia dio dos papas y un santo, pero es más conocida por sus historias de asesinatos, libertinaje e incesto. Qué es cierto y qué es simple calumnia? Fueron los Borja peores que cualquier otra familia poderosa de la época? Era Rodrigo Borja, quien se convirtió en el papa Alejandro VI, un monstruo? Era su hijo César un psicópata? Era su hija Lucrecia una tentadora asesina?

How’s your Spanish? Do you have the feeling that you are prepared to improve your language skills, but you don’t have time for lessons? Or maybe you’re tired of going over the basics every time you start a new book or course.…

¿Alguna vez ha querido invertir en una propiedad para alquilar en vacaciones, pero no sabía por dónde empezar? Este audio libro resume todos los requisitos y normativas de una inversión inmobiliaria y le da consejos sobre cómo montarla y gestionarla. Además, tendrá una buena idea de los riesgos que debe evitar. Aprenda de expertos en la materia, como propietarios, especialistas en casas de vacaciones e inversores inmobiliarios. Encontrará todo lo que necesita saber sobre la inversión y la gestión de una propiedad en alquiler.

La guerra mexicano-estadounidense fue un breve conflicto bélico entre Estados Unidos y México en el siglo XIX que desempeñó un papel crucial en la configuración del paisaje del continente y tuvo un efecto duradero en ambos países. Sin embargo, ¿por qué la gente suele ignorar esta guerra?

¿Cuál es la raíz de todas las buenas relaciones? ¿Qué ocurriría en el lugar de trabajo si todo el mundo no comunicara sus necesidades o su forma de trabajar juntos? La escucha activa forma parte de la mejora de las habilidades comunicativas, pero es más eficaz cuando se utiliza junto con otros métodos de comunicación efectivos.

Con este libro de historia totalmente nuevo, usted podrá explorar fácilmente los apasionantes acontecimientos que condujeron a la construcción de las siete maravillas del mundo moderno.

Desde las relaciones hasta el lugar de trabajo, su libro le ayudará a establecer límites saludables en distintos ámbitos de su vida. Aprenderá a tener confianza en sí mismo y a ser asertivo a la hora de establecer límites con los demás para proteger su salud mental de quienes quieran aprovecharse de usted.

Este audio libro se centra en cómo iniciar una empresa de fabricación de jabón en casa. En él se explica al lector cómo hacer jabón para el cuerpo, jabón de manos, champú natural y acondicionadores. Esta guía también proporciona consejos sobre cómo hacer crecer su negocio en casa. Si quiere aventurarse en el negocio de la fabricación de jabón líquido, al principio puede parecer una tarea colosal. Sin embargo, una vez que esté en ello, se dará cuenta de que todo el proceso es relativamente fácil, y podrá ampliar rápidamente su producción.

Desde el comienzo de la historia de la humanidad, el chakra del tercer ojo ha sido reconocido y reverenciado por las culturas antiguas como una entidad poderosa que es la puerta de entrada del mundo físico al mundo no físico. Despertar el tercer ojo para aprovechar sus increíbles poderes ha sido durante mucho tiempo la búsqueda de muchas escuelas espirituales, incluyendo el budismo y el hinduismo.

El mundo antiguo albergó algunas de las mayores civilizaciones de la historia. Los egipcios, los griegos, los babilonios y otros pueblos quisieron dejar su huella en la historia para que otros recordaran su grandeza. Y qué mejor manera de explorar esa grandeza que examinar algunas de las mayores maravillas que el mundo ha conocido?

¿Qué es América Latina? ¿Cómo se define? América Latina comprende el Caribe, Sudamérica y México. Estas regiones son diversas en cuanto a cultura, pero comparten un vínculo común de historia que se forjó cuando el Viejo Mundo de Europa Latina se encontró con el Nuevo Mundo de las Américas. Este libro lo lleva a través de la historia de esta vasta y compleja región.

Explore el mundo antiguo como nunca antes en Antigua Grecia: 500 datos interesantes sobre la historia de Grecia. Descubra la historia y los misterios de esta gran civilización, desde la prehistoria hasta Alejandro Magno. Conozca la mitología y la religión griegas, así como su cultura y sociedad. Sumérjase en las tácticas y estrategias militares que los llevaron a la victoria. Y descubra cómo establecieron una lengua común mediante un sistema alfabético que aún se utiliza hoy en día. Reviva el camino de la colonización que ejercieron utilizando las rutas comerciales por toda Europa.

¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!

¿Quiere causar una buena primera impresión? ¿Quiere aprender los secretos de la lectura del lenguaje corporal? ¿Quiere aumentar la confianza en sí mismo y ser la persona más carismática de la sala? ¿Quiere aprender a influir en la gente? Este libro le enseñará hábitos y trucos para ampliar su círculo social y atraer a la gente de forma natural. Ya no le preocupará la primera impresión porque su carisma natural hablará solo.

Es posible que las respuestas a estas preguntas no sean tan sencillas como podría pensarse. El complejo industrial militar estadounidense, como lo llamó en su día un expresidente, no siempre fue tan ágil y eficiente.

Si la respuesta a alguna de estas preguntas es «sí», este libro es para usted. El ser humano es un animal social. Su supervivencia depende de la capacidad para comunicarse con los demás. Cuanto mejor comunicador sea y más conocimiento social tenga, mayores serán sus posibilidades de prosperar en la vida. Por eso, analizar a las personas y descifrar su comportamiento es una habilidad vital.

El gaslighting es una táctica de manipulación demasiado común, pero muy pocas personas comprenden la psique que hay detrás de este comportamiento. Reconocer los signos del comportamiento de manipulación emocional es vital para protegerse de los vampiros psíquicos y de los abusadores emocionales. Las tácticas de manipulación como el gaslighting generan incapacidad para tomar decisiones sensatas y hacen dudar de su autoestima.