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Essanfälle adé
- Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht
- By: Olivia Wollinger
- Narrated by: Simone Kabst
- Length: 9 hrs and 27 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Jahrelang war Olivia Wollinger unzufrieden mit ihrem Gewicht. Auf selbstkasteiende Diäten folgten regelmäßig Essattacken, bis sie lernte, zwischen physischem und emotionalem Hunger zu unterscheiden. Sie beendete ihre überbordende Selbstkritik und setzte sich kleine, realistische Ziele. Durch achtsamen Umgang mit ihren Gefühlen entdeckte sie, dass das Essen nicht ihr Feind ist, sondern dass es ihr Freund sein konnte.
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Essanfälle adé
- Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht
- Narrated by: Simone Kabst
- Length: 9 hrs and 27 mins
- Release date: 02-01-2018
- Language: German
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