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Egal ob die Schmerzen im Arm sitzen, im Bein oder im Rücken, man spürt sie mit dem Kopf. Die Gedanken können deshalb durchaus beeinflussen, wie sehr es wehtut und wann. Mit viel Übung lässt sich das Gefühl sogar ganz wegmeditieren, vor allem bei Schmerzpatienten, deren Schmerzen sich verselbständigt haben und bestehen bleiben, obwohl die Ursache bereits verheilt ist. Besonders, aber nicht nur, kann Ihnen bei chronischen Schmerzen Meditation nachhaltig zu mehr Lebensqualität verhelfen.

Abnehmen ist ein Willensakt. Die besten Diätpläne helfen nichts, wenn Sie an ihren alten Gewohnheiten festhalten und sofort nach der Diät wieder in die alten, schlechten Essgewohnheiten zurückfallen. Wollen Sie dauerhaft Ihre Ernährung umstellen, dann müssen Sie dauerhaft Ihr Denken umstellen. Das mag schwierig klingen, aber Sie können sich Hilfe holen: Mit Meditation wird das Abnehmen leicht.

Die Hormone können einer Frau schlimme Streiche spielen, nicht nur während der Regel, sondern schon eine gute Woche vorher. Acht Tage lang mit dem PMS kämpfen, dann fünf Tage Menstruationsbeschwerden und im nächsten Monat dasselbe wieder - da wundert es wenig, dass manche Frauen den halben Monat schlechte Laune haben. Aber so ein Zyklus muss nicht sein.

Sie möchten anders essen, fallen aber allzu leicht in schädliche Muster und Gewohnheiten zurück? Bestärken Sie Ihre Entscheidung mit der wirksamen Technik des mentalen Trainings, und schon bald wird es Ihnen leichter fallen, sich gesund zu ernähren. "Healthy Eating to Go!" ist ein Audioprogramm, mit dem Sie Ihren Geist gezielt auf Ihre neue Lebensweise programmieren. Mit jeder Anwendung werden Sie es leichter haben, auf Fertigprodukte und Kalorienbomben zu verzichten.

Haben Sie Schwierigkeiten, Ihre Lebensaufgabe zu finden? Suchen Sie ein wichtiges, bedeutendes Ziel, auf das Sie Ihr Leben ausrichten können? Suchen Sie einen Grund, jeden Morgen aufzustehen? Oder haben Sie bereits das dumpfe Gefühl, dass Sie eine ganz bestimmte Aufgabe brauchen, um glücklich zu werden, aber Sie wissen noch nicht, welche Aufgabe das ist? Den eigenen Lebenssinn zu finden ist ein erster Schritt zu bleibendem Glück.

Sich tief entspannen, auf den eigenen Atem hören und sich in gute Gedanken versenken - das allein wirkt sich bereits gut auf die Gesundheit aus. Meditation an sich stärkt Herz, Kreislauf und Nerven. Aber das ist noch nicht alles, was Sie mit Entspannung erreichen können. Meditieren Sie gezielt über Ihren Körper, und Sie können ihn auf Gesundheit programmieren. Der menschliche Körper verfügt über erstaunliche Selbstheilungskräfte. Werden sie aktiv, verschwinden Schmerzen und Beschwerden.

Allergien schränken Sie ein und machen Ihnen das Leben schwer? Sie können nicht essen, was Sie wollen, nicht anziehen, was Sie wollen, nicht das Haustier haben, das Sie wollen? Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte, und tun Sie wieder uneingeschränkt, was Ihnen Freude macht. "Think Allergie-Free! Affirmationen bei Allergien" ist ein Audioprogramm von der erfahrenen Hypnosetherapeutin Kim Fleckenstein. Es besteht aus positiven Affirmationen, die Sie entspannt in Ihr Unterbewusstsein fließen lassen und die dort verankert werden.

Sie wissen, dass Sie keine Angst zu haben brauchen? Aber Sie wissen es nur mit dem Kopf; denn die Furcht krallt sich weiterhin in Ihren Bauch? Ängste loszulassen bedeutet, in Ihrem Inneren den Grund für die Angst zu finden, sie anzunehmen, und dadurch nach und nach aufzulösen. Dieser Aufgabe müssen Sie Zeit und Energie widmen. Meditation ist ein starkes Werkzeug, mit dem Sie Ihr Bewusstsein fokussieren, Ihre Gedanken betrachten und Ihre eigene Denkweise gezielt verändern können.

Wenn Sie sich alt fühlen, hilft keine Faltencreme; Jugend kommt von innen. Solange Sie Energie und Spannkraft in der Seele behalten, bleiben auch Körper und Geist frisch und beweglich. Die geführte Meditation Anti-Aging von Meditationstrainerin Kim Fleckenstein ist eine Frühjahrskur von innen heraus. Der Einführungstext gibt Anregungen und positive Leitsätze über das "Sich-jung-fühlen". Versenken Sie sich mit Hilfe leiser Musik, und meditieren Sie dann für einige Minuten frei über das, was Sie im Einführungstext gehört haben. Machen Sie sich bewusst, wie Sie sich selbst in diesem Augenblick wahrnehmen, und wie Sie sich in Zukunft fühlen wollen.

Fragen Sie sich oft, wo das Geld vom letzten Ersten eigentlich geblieben ist? Geben Sie meistens mehr aus, als Sie eigentlich wollten? Das Geld kommt langsam, geht schnell und am Ende des Monats ist alles weg? Dann wird es Zeit, Ihre Einstellung zu ändern: Sie können ein wahrer Geldmagnet werden.

Plagen Sie Selbstzweifel? Fühlen Sie sich klein, schwach und wertlos? Möchten Sie endlich selbstbewusster werden? Lassen Sie sich helfen! "Self-Confidence To Go!" ist ein Audioprogramm von der erfahrenen Mentaltrainerin Kim Fleckenstein. Mit ihren bewährten Techniken aus Hypnose, autogenem Training und Tiefenpsychologie verhilft Ihnen dieses Programm zu einem gesunden Selbstwertgefühl. Setzen Sie die Kopfhörer auf, schalten Sie die Schallplatte der Selbstzweifel ab, machen Sie sich Ihre Stärken bewusst, und gehen Sie aufrecht durchs Leben.

Reich sein, das hängt nicht vom Kontostand ab. Reich ist nicht, wer sich alles kaufen kann, sondern wer weiß, was er hat, und sich der Werte des Lebens bewusst ist. Lernen Sie Ihren inneren, geistigen Reichtum zu manifestieren! Fühlen Sie sich reich, und Reichtümer fließen Ihnen zu. Erlauben Sie sich den Schritt von Verzicht zu Fülle, von wollen zu haben und lernen Sie diesen wertschätzen.

Kreativität, egal ob privat oder im Beruf, ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens, denn wir können dadurch unsere Persönlichkeit individuell ausdrücken. Das Gefühl, etwas erschaffen zu haben, kann sehr beflügelnd sein. Doch "kreativ sein" kann schnell zu Stress und Druck werden, wenn Sie beruflich auf Knopfdruck kreativ sein müssen oder Sie von sich denken, nur die anderen sind kreativ, aber ich nicht. Dabei müssen Sie kein Künstler sein, denn Kreativität ist viel mehr als das.

Sie sind, wie jeder Mensch, mit einem angeborenen (Ur-)Vertrauen auf die Welt gekommen. Doch Sie konnten aufgrund Ihrer Lebensumstände kein ausreichendes Urvertrauen aufbauen? Oder Sie haben im Laufe Ihres Lebens die Verbindung zu dieser inneren Stärke verloren? Sie sind oft unsicher und haben kein Vertrauen in sich? Das spirituelle Hypnoseprogramm kann Ihnen helfen, sich Ihres Urvertrauens wieder mehr bewusst zu werden.

Fällt es Ihnen schwer zu vertrauen? Sie glauben oft, dass etwas nicht stimmt, dass Ihre Partnerin oder Ihr Partner Sie betrügt? Sie können anderen eine Beziehung, eine Position oder deren glückliches Leben nicht gönnen? Ihre Beziehung leidet unter Ihrer grundlosen Eifersucht? Dieses Programm kann Ihnen dabei helfen dem qualvollen Gedanken- und Gefühlskarussell der Eifersucht zu entkommen. Schon nach kurzer Zeit werden Sie feststellen, dass Sie sich durch die Hypnose gegen Eifersucht viel gelassener verhalten. Sie werden das notwendige Selbstvertrauen für sich selbst entwickeln, eine wachsende Zufriedenheit und Entspannung wahrnehmen.

Feuchte Hände, trockener Mund, Herzrasen, Blackout - Sie stehen kurz vor der Ohnmacht, wenn Sie einen öffentlichen Auftritt haben? Dann leiden Sie voraussichtlich unter Lampenfieber oder Redeangst. Ein moderates Lampenfieber ist durchaus sinnvoll, denn es hilft uns, aufmerksam zu sein. Die Sinne sind geschärft, wir sind voll konzentriert und können maximale Leistung abrufen. Doch was, wenn das Lampenfieber so schlimm wird, dass plötzlich nichts mehr geht? Das Programm kann Ihnen dabei helfen, Ihr Lampenfieber zu senken. Sie lernen, Auftritte und Präsentationen neu zu bewerteten.

Lassen Sie Ihr Leben nicht länger von Angst und Panik bestimmen! "Keine Panik!" - Was vielen Menschen leicht über die Lippen geht, ist für Menschen, die unter Panikattacken und Panikstörungen leiden, schier unmöglich. Wenn Sie schon einmal eine Panikattacke erlebt haben, wissen Sie nur zu gut, dass in diesen Momenten gar nichts mehr geht. Egal ob Atemnot, Herzrasen, Schweißausbrüche, Bewegungsunfähigkeit oder das Gefühl, gleich sterben zu müssen, eine Panikattacke ist purer Stress für Ihren Körper und für Sie.

Sie würden gerne einem Menschen verzeihen können, weil Sie wissen, dass dann vieles in Ihrem Leben einfach leichter wäre? Doch Sie können das Unrecht, welches Ihnen angetan wurde, einfach nicht vergessen? Sie wollen die andere Person damit "bestrafen", dass Sie an der Kränkung festhalten? Das Programm unterstützt Sie mit vielen positiven, motivierenden Glaubenssätzen wieder in ihr inneres Gleichgewicht zurück zu finden. Lernen Sie mit Hilfe der Affirmationen innerliche Kränkungen aufzugeben und Schuldzuweisungen loszulassen. Verzeihen Sie auch sich selber und fühlen Sie sich endlich wieder frei und unbeschwert.

Fällt es Ihnen schwer, anderen Menschen zu verzeihen oder ein Unrecht, das Ihnen angetan wurde, loszulassen? Sie wollen positiv nach vorne schauen und sich nicht mehr mit alten Verletzungen aufhalten? Sie möchten damit aufhören, Ihre wertvolle Energie an vergangene Situationen oder bestimmte Personen weiter zu verschwenden? Sie möchten sich wieder frei fühlen und Gedanken wie Enttäuschung, Schuld etc. weit hinter sich lassen? Sie wollen sich selber auch verzeihen können? Das Programm kann Ihnen dabei helfen, dem ständigen Denken an Verletzungen und Enttäuschungen zu entkommen. Sie werden schon nach kurzer Zeit feststellen, dass es Ihnen viel leichter fällt, energieraubende Gedanken an die Vergangenheit aufzugeben und positiv nach vorne zu schauen. Sie werden mehr Bewusstheit für Ihr eigenes Verhalten und auch das Verhalten Ihrer Mitmenschen erlangen, um dieses mit einem neuen Blick zu betrachten.

Das Programm richtet sich an Menschen, die ihr Gewicht dauerhaft halten wollen. Mit gezielten Suggestionen verankert Kim Fleckenstein Ihre neuen Ess- und Bewegungsgewohnheiten tief und nachhaltig in Ihrem Unterbewusstsein. So wird es zu Ihrem täglichen Verbündeten gegen die Gewohnheitsfalle und den JoJo-Effekt. Sie spüren, was Ihrem Körper gut tut und was nicht und setzen dies konsequent und mit Leichtigkeit um. So behalten Sie die Kontrolle über Ihr Essverhalten.