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Die Selbstpflege ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie lernen können. Der Schlüssel dazu ist, zu verstehen, was für Sie am besten funktioniert und wie Sie es anstellen.

Blutige Knie, waghalsige Spiele und unbändige Neugierde. Das alles war prägend für die Kindheit der Generation 60+. Dieses Hörbuch erzählt davon und von weiteren fünf ereignisreichen Jahrzehnten aus dem spannenden und ungewöhnlichen Leben einer freiheitsliebenden Frau. Es sind Geschichten aus einer Zeit, die geprägt war von Fortschritt und Fleiß, aber auch von Ängsten und Zweifeln. Dieses Hörbuch ist ein Stück Zeitgeschichte und ein Dank an jene Generationen, welche den Grundstein für unseren Wohlstand gelegt haben.

Wenn dein Kind stirbt, wartest du darauf, dass die Welt aufhört sich zu drehen. Aber sie dreht sich einfach weiter. Man muss etwas unternehmen, um nicht verrückt zu werden oder Amok zu laufen, und damit einem vor Trauer und Verzweiflung nicht das Herz zerbricht.

Die alten Generationen wussten, was sie taten. Sie konzentrierten sich mehr darauf, dem Sex einen Sinn und eine Erregung zu geben als nur das tägliche "rein und raus, rein und raus".

Sicher kennst du das auch: Wenn dir alles im Alltag zu viel wird, würdest du dich am liebsten ganz weit wegwünschen. Zu einem schönen Fleckchen Erde, das Entspannung und Freude verspricht, und an dem du durchschnaufen kannst und einfach nur sein darfst, ohne irgendetwas leisten zu müssen.

Eltern können Kinder nicht immer vor angstauslösenden Nachrichten, Leistungsdruck und Reizüberflutung schützen. Besonders sensible Kinder leiden daher oft an innerer Unruhe, Ängsten, geringem Selbstwert oder körperlichen Symptomen. Doch keine Sorge, jedes Kind besitzt eine wertvolle Ressource, um Alltagsstress zu verarbeiten - seine Fantasie! Diese kindliche Zauberkraft hat einen direkten Draht zum Unterbewusstsein und kann Kindern dabei helfen, mehr Selbstvertrauen zu gewinnen, Ängste aufzulösen oder bei Erkrankungen schneller gesund zu werden.

Ines, erfolgreiche EDV-Beraterin, ist von ihrer Freundin Elna zu einem Schreibseminar überredet worden. Ihr steht ein Wochenende unter Leuten bevor, die an Horoskope glauben und zum Trommeln in die Toskana fahren. Doch die warmherzige Art des Seminarleiters und die gute Stimmung in der Gruppe locken sie aus der Beobachterrolle. Zu ihrem eigenen Erstaunen schreibt sie einen Text, der wie eine Nachricht von ihr selbst als Kind an ihr Erwachsenen-Ich ist. Weitere Geschichten fliegen ihr zu und lassen vieles neu sehen und verstehen.

Möchtest du tiefe, erholsame und heilende Zustände innerer Ruhe und Entspannung erreichen—auch wenn es Ihnen normalerweise schwerfällt, "deinen Geist zur Ruhe zu bringen"? Möchtest du in einen tiefen und erholsamen Schlaf fallen—auch wenn du unter Angstzuständen oder Schlaflosigkeit leidest? Dann lies weiter. Yoga Nidra ist eine äußerst wirkungsvolle Meditationstechnik und eine der einfachsten Entspannungsmethoden, die man entwickeln und beibehalten kann.

Schönheit beginnt stets in dir selbst. Mit der richtigen inneren Einstellung, einer guten Portion Schlaf und deinem ureigenen Beauty Code bringst du deine innere Schönheit nach außen und erstrahlst damit die Welt. Was wäre, wenn du dich so zeigst, wie du wirklich bist und dadurch Liebe, Fülle und Leichtigkeit in dein Leben ziehst? Die Autorin dieses Buches, Ingrid Preishuber, ist Schönheits- und Schlafexpertin und ihre Kundinnen lieben ihre wertvollen Anwendungstipps bereits seit mehr als 21 Jahren. Sie begeistert viele Menschen in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Während der Bauarbeiten des neuen Sommerschlösschens am Attersee kommt plötzlich ein Metallsarg mit einer 400 Jahre alten Frau zum Vorschein. Eine geheimnisvolle Kupferplatte, die bei den Ausgrabungen ebenfalls auftaucht, ist eine von zwei Teilen, die als zusammenklappbare Tafel eine Liebesbotschaft beinhaltet. Helena, die Tochter der Gräfin Eleonore und des Grafen Henry von Wagrain, verspürt sofort den inneren Ruf, das mysteriöse Rätsel zu entschlüsseln. Warum befindet sich der erste Teil dieser Kupferplatte in ihren Gemächern? Was hat die Inschrift zu bedeuten?

Ein utopischer Roman, der in übertriebener Weise unserer Gesellschaft den Spiegel vorhält: gleichzeitig satirisch und prophetisch. Nichts davon ist wahr und doch enthält das Erzählte eine Wahrheit, die man nur entdecken muss. Ein Waldmensch krempelt die Welt um, prangert Klimawandel, Umweltzerstörung und Vermüllung an.

Der Zauber der Liebe liegt in der Luft. College-Studentin Mallie ist auf dem Heimweg, als sie von einem Auto angefahren wird und in ein Koma fällt, aus dem sie nicht erwachen kann. Daniel ist Anwalt, dessen Pläne sich aufgrund eines Hirnaneurysmas drastisch ändern. Aus zwei verschiedenen Welten finden sie sich bewusstlos wieder und kämpfen um ihr Leben, zwei Türen voneinander entfernt im selben Krankenhaus. Was sie nicht erwarten, ist die Magie, die ihre Seelen zusammenbringt.

Der Moment, an den Amy die ganze Zeit gedacht hat, ist endlich gekommen. Sie hat Lucian ganz für sich allein und er ist auch noch in der richigen Stimmung.

Ein heißer Sommer in Spanien, ein tragisches Familiengeheimnis, ein spannender Wettlauf um die Wahrheit... Als ein Unfall die junge Soledad aus der Bahn wirft, kehrt sie nach Jahren erstmals wieder in ihr Heimatdorf in Spanien zurück. Dort trifft sie nicht nur ihre Jugendliebe Ricky, ihre Anwesenheit wirbelt auch schmerzhafte Fragen zu einer Tragödie auf, über die ihre Familie seit neun Jahren nicht gesprochen hat.

Kennst Du das? - Du willst mit dem Rauchen aufhören, hast aber große Angst davor und weißt nicht, wie Du es schaffen kannst? - Du fühlst Dich ungesund und energielos vom Rauchen, kannst aber trotzdem nicht die Finger von den Zigaretten lassen? - Du hast wenig Zeit für Dich und Deine täglichen To-Dos, verbringst aber gut 1- 1,5 Stunden am Tag, um zu rauchen? - Du fühlst Dich schlecht und versteckst Dein Laster, weil Du Dich dafür vor Kunden, Kollegen, Freunden und Familie schämst.

Ein Teufelbraten, der entschlossen ist das Leben voll auszukosten … Lady Hannah Blakey hat keine Pläne sich in nächster Zeit niederzulassen. Die Verlockung von Glücksspiel, Pferderennen und Scotch ist viel zu mächtig, nicht zu erwähnen erfreulich. Deshalb ignoriert sie das Beharren ihres Bruders zu heiraten und bremst ihn bei jeder Gelegenheit aus. Ein Mann, der durch eine Freundschaft gebunden ist …

Einen Narzissten verlässt Frau nicht. Nach der Trennung ist vor der Hölle, das muss Nora am eigenen Leib erfahren, als sie sich den Psychospielchen ihres Ex Robert ausgesetzt sieht. Nach nur wenigen Tagen muss Nora jedoch zurück in die Redaktion, und es fällt ihr schwer, sich vom süßen Nichtstun zu trennen … und von Ben. Robert spinnt ein Netz über Noras Leben, in dem Unbeteiligte erst zu Mitwirkenden und dann selbst zu Opfern werden.

Würden Sie Ihren Sohn opfern, um Ihre Tochter zu retten? Etwas ist anders mit Kates vierjährigem Sohn. Er wurde nicht auf die herkömmliche Art erschaffen. Jetzt will ihn eine gewalttätige Sekte töten und Kate wird alles tun, um ihn zu beschützen – bis sie ihre Tochter entführen. Erleben Sie JT Lawrences beunruhigende Vision der allzu nahen Zukunft in diesem dunklen Entführungsthriller mit einer Wendung an, die Sie umwerfen wird.‚Wie wir dich gefunden haben‘ ist das zweite Buch der futuristischen, dystopischen Serie ‚Wenn die Zukunft ruft‘. Blinzeln Sie nicht, sonst verpassen Sie es.

Meistern Sie die Kunst der effektiven Kommunikation: Verwandeln Sie Ihre Gesprächsfähigkeiten und bauen Sie stärkere Beziehungen auf. Stellen Sie sich vor, Ihre Worte hinterlassen echten Eindruck – ob im Gespräch, bei Präsentationen oder beim Geschichtenerzählen. Effektive Kommunikation ist der Schlüssel zu erfolgreichen Beziehungen – privat wie beruflich.

Lady Brooke Linwood konnte nicht ahnen, was passieren würde, nachdem sie gegen den Herzog von Grafton stolperte. Seit ihrer schicksalhaften Begegnung lässt der teuflisch gutaussehende Graf sie nicht mehr in Ruhe und jede Sekunde, die sie gemeinsam verbringen, löst Brookes Widerstand weiter auf.