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Hier beschreibt der Autor die Technik, welche er täglich anwendet und wie diese auch dein Leben verändern kann. Du erfährst, wie durch Achtsamkeit die Themen in deinem Leben findest, welche dich von all deinen Träumen abhalten, weil sie einfach zu viel Zeit kosten und kaum zu einem Ergebnis führen. Die Kunst des klaren Denkens gibt dir dann die Möglichkeit, dem Rat deines Herzens zu folgen und die positive Psychologie in dein Leben zu integrieren.

Renata und Valentin Lusin sind ein Traumpaar – auf dem Parkett wie im Leben. Die beliebten Profitänzer, bekannt aus der RTL-Kultshow "Let’s dance", strahlen pure Leidenschaft aus und verzaubern ihr Publikum immer wieder mit Gänsehaut-Momenten: Tanzen ist ihr Leben und ihr Leben wie ein gemeinsamer Tanz. Doch abseits vom Glanz und Glamour des Parketts ist der Alltag nicht immer strahlend und der großartige Erfolg der beiden war jahrelange harte Arbeit.

Warum Zunehmen, wenn Abnehmen so leicht geht? Hast du genug davon, von einer Diät zur nächsten zu springen, ohne langfristige Erfolge zu sehen? Fühlst du dich oft müde und kraftlos und möchtest endlich einen Weg finden, dauerhaft Gewicht zu verlieren? Wenn du diese Fragen mit "ja" beantwortest, dann ist "Warum Zunehmen, wenn Abnehmen so leicht geht?" genau das Richtige für dich. Dieser Ratgeber richtet sich insbesondere an Frauen, die ihren Stoffwechsel beschleunigen und zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude finden wollen.

"Warum, glaubst du, blinken all die Sterne nachts am Himmel? Damit wir danach greifen, Grete. Verstehst du das nicht?" Vier Jahre sind vergangen, seit Augusta diese verheißungsvolle Aussage traf. Inzwischen ist von ihren Träumen nur ein kümmerlicher Rest übrig geblieben. Dennoch kämpft sie verbissen weiter und übermittelt geheime Informationen an die Rote Armee, die längst vor den Toren Berlins steht. Das Ende des Krieges und die Freiheit sind zum Greifen nah.

Der Krieg ist vorüber. Die Deutschen träumen von einer besseren Zukunft, als Berlin plötzlich durch Kontrollstellen geteilt wird. Nicht alle finden sich damit ab. Der Wunsch, gegen die Maßnahmen aufzubegehren, spaltet auch Augustas Familie. Gleichzeitig entfacht ein erbitterter Kampf der Geheimdienste. Es geht um einen Bunker, in dem geheime Pläne der Nazis für eine nukleare Superbombe lagern sollen. Offensichtlich war Oberst Wartenberg einer der Wenigen, die den Standort kannten. Doch Wartenberg ist tot.

Marie ist neun Jahre alt, als in ihrem Heimatland Ruanda der Völkermord ausbricht. Unzählige Tutsi verlieren ihr Leben - darunter auch enge Familienangehörige. Mit einem Mal ist sie auf sich allein gestellt und weiß nicht, was sie tun soll. Bis sie unvermittelt eine leise Stimme hört, die ihr genau sagt, was als Nächstes dran ist. Durch wundersame Fügungen gelingt ihr die Flucht bis nach Deutschland. Trotz schwerster Traumatisierung schafft Marie es, dort Fuß zu fassen und wächst zu einer nach außen hin selbstbewussten jungen Frau heran. Doch etwas in ihr bleibt verbittert und tief verwundet.

Dein Weg aus dem Schmerz. Es gibt Menschen mit Bandscheibenvorfall oder Arthrose, die schmerzfrei durchs Leben gehen, während andere lange unter starken Schmerzen leiden, ohne dass dafür eine körperliche Ursache gefunden wird. Der Grund: Schmerzen entstehen im Gehirn. Hier setzt Luise Walther, Expertin für Neurozentriertes Training, an. Schmerzgedächtnis umprogrammieren: Einfache und gezielte Bewegungsübungen für Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Die optimale Atmung: Mit der Kraft des Atems Schmerzen lindern.