Showing results by author "Joe Dispenza" in All Categories
-
-
Werde übernatürlich
- Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen
- By: Joe Dispenza
- Narrated by: Patrick Lynen
- Length: 14 hrs and 35 mins
- Unabridged
-
Overall1
-
Performance0
-
Story0
Wir können lernen, unsere schöpferischen Fähigkeiten auf einer höheren Ebene zum Ausdruck zu bringen; wir können uns in Frequenzen einschwingen, die unsere materielle Welt transzendieren, sowie unser Bewusstsein und unsere Energie auf mehr Ordnung und Kohärenz ausrichten. Durch regelmäßige Meditationspraxis ist es möglich, die chemischen Prozesse im Gehirn willentlich zu verändern und dadurch profunde mystisch-transzendente Erfahrungen auszulösen.
Preview -
Werde übernatürlich
- Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen
- Narrated by: Patrick Lynen
- Length: 14 hrs and 35 mins
- Release date: 09-03-2018
- Language: German
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from Wish List failed.
Please try again laterFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
$23.55 or free with 30-day trial
-
-
-
Devenir super-conscient
- Transformer sa vie et accéder à l'extra-ordinaire
- By: Joe Dispenza
- Narrated by: Joffrey Lorre
- Length: 14 hrs and 4 mins
- Unabridged
-
Overall0
-
Performance0
-
Story0
Best-seller du Wall Street Journal ! Le livre captivant de l'auteur des best-sellers du New York Times ! Rejoignez les millions de lecteurs du monde entier qui ont déjà découvert les secrets de la conscience élargie avec ce livre audio ! Avez-vous déjà ressenti que vous aviez un potentiel inexploité ? Souhaitez-vous vous libérer du sentiment d'être submergé par les défis de la vie moderne ? Êtes-vous prêt à explorer les profondeurs de votre esprit et à devenir super-conscient ?
Preview -
Devenir super-conscient
- Transformer sa vie et accéder à l'extra-ordinaire
- Narrated by: Joffrey Lorre
- Length: 14 hrs and 4 mins
- Release date: 06-06-2023
- Language: French
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from Wish List failed.
Please try again laterFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
$28.89 or free with 30-day trial
-
-
-
Higher Love - Meditation für Paare
- By: Dr. Joe Dispenza
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Length: 1 hr and 5 mins
- Unabridged
-
Overall0
-
Performance0
-
Story0
Diese Meditation dient Paaren dazu, die Liebe der Partner zueinander zu fühlen, diese Liebe zu verstärken und sich mit Hilfe dieser kohärenten Energie ein gemeinsames Leben zu erschaffen. Sie ermöglicht, sich gegenseitig im Herzen zu tragen – sowohl individuell wie auch als gemeinsame Einheit. Anmerkung Dr Joe Dispenza Deutschland Team: Die Meditation ist ursprünglich dafür gedacht, dass beide Partner sie gemeinsam durchführen. Viele Menschen verwenden diese Meditation aber auch allein, um sich auf die Liebe zu ihrem Partner bzw. ihrer Partnerin auszurichten und diese Liebe bewusst zu verstärken.
Preview -
Higher Love - Meditation für Paare
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Length: 1 hr and 5 mins
- Release date: 19-03-2024
- Language: German
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from Wish List failed.
Please try again laterFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
$9.99 or free with 30-day trial
-
-
-
Rompre avec soi-même pour se créer à nouveau (Version intégrale) [Breaking Up with Yourself to Create Yourself Again (Full Version)]
- By: Joe Dispenza
- Narrated by: Tristan Harvey
- Length: 10 hrs and 41 mins
- Unabridged
-
Overall0
-
Performance0
-
Story0
Nous ne sommes pas condamnés par nos gènes à vivre une certaine forme d’existence. Une nouvelle science permet à tous les êtres humains de créer la réalité qu’ils souhaitent. Dans Rompre avec soi-même, le docteur Joe Dispenza, auteur, conférencier et chercheur reconnu, unit les domaines de la physique quantique, des neurosciences, de la chimie cérébrale, de la biologie et de la génétique pour nous montrer ce qu’il est vraiment possible de faire.
Preview -
Rompre avec soi-même pour se créer à nouveau (Version intégrale) [Breaking Up with Yourself to Create Yourself Again (Full Version)]
- Narrated by: Tristan Harvey
- Length: 10 hrs and 41 mins
- Release date: 30-03-2022
- Language: French
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from Wish List failed.
Please try again laterFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
$26.99 or free with 30-day trial
-
-
-
Meditation Einstimmung mit dem Herzen
- By: Dr. Joe Dispenza
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Length: 35 mins
- Unabridged
-
Overall0
-
Performance0
-
Story0
Diese 30-minütige Meditation soll dir helfen, der Schöpfer deines Lebens zu werden, indem du dich auf deine gewünschte neue Zukunft einstimmst. Du lernst, dein Herz zu aktivieren und zu öffnen und durch deine erhöhten Emotionen Kohärenz zu erzeugen. Dann verbindest du dein kohärentes Herz mit der klaren Absicht eines kohärenten Gehirns, um ein starkes Signal in das Feld aller Möglichkeiten zu senden. Wenn es eine Schwingungsübereinstimmung zwischen deiner Energie und einem Potenzial im Quantenfeld gibt, erscheinen Möglichkeiten und Zufälle in deinem Leben.
Preview -
Meditation Einstimmung mit dem Herzen
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Length: 35 mins
- Release date: 10-06-2025
- Language: German
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from Wish List failed.
Please try again laterFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
$7.99 or free with 30-day trial
-
-
-
Você é o placebo: O poder de curar a si mesmo - Meditações
- By: Joe Dispenza
- Narrated by: Guilherme Teruya
- Length: 1 hr and 19 mins
- Unabridged
-
Overall0
-
Performance0
-
Story0
Esta meditação que acompanha o livro Você é o placebo. Depois de introduzir a técnica de foco aberto, ele o leva à prática de encontrar o momento presente. Quando você descobre o ponto ideal do momento presente e se esquece de si mesmo como a personalidade que sempre foi, você tem...
Preview -
Você é o placebo: O poder de curar a si mesmo - Meditações
- Narrated by: Guilherme Teruya
- Length: 1 hr and 19 mins
- Release date: 21-03-2025
- Language: Portuguese
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from Wish List failed.
Please try again laterFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
$9.07 or free with 30-day trial
-
-
-
Synchronisiere deine Energie - Das Mystische
- Synchronisiere deine Energie
- By: Dr. Joe Dispenza
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Length: 1 hr and 12 mins
- Unabridged
-
Overall0
-
Performance0
-
Story0
Bei dieser Meditation geht es darum, eine Persönlichkeit zu erschaffen, die der Einzelne in seiner Zukunft verkörpern möchte, denn die Persönlichkeit eines Menschen erschafft seine persönliche Realität. Wenn Jugendliche, junge Erwachsene und Erwachsene diese Meditation immer wieder üben, werden sie mit der Zeit genau die Person werden, die sie werden wollen.
Preview -
Synchronisiere deine Energie - Das Mystische
- Synchronisiere deine Energie
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Length: 1 hr and 12 mins
- Release date: 23-02-2023
- Language: German
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from Wish List failed.
Please try again laterFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
$9.99 or free with 30-day trial
-
-
-
Transformierende Gespräche mit dir selbst
- Eine geführte Meditation für Jugendliche
- By: Dr. Joe Dispenza
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Length: 43 mins
- Unabridged
-
Overall0
-
Performance0
-
Story0
Dein Denken, dein Handeln und deine Gefühle bestimmen, zu wem du wirst. Daher ist es gerade für junge Menschen wichtig, bewusste Entscheidungen zu treffen, die sie darin unterstützen auf bestimmte Arten und Weisen zu denken, zu handeln und zu fühlen. Denn sie bauen sich damit eine solide Grundlage für die Persönlichkeit auf, die sie ihr restliches Leben über sein möchten. In dieser Meditation geht es daher um die Gedanken, die wir uns selbst einreden. Sie soll dir helfen, dir bestimmte Gedanken und Zustände deines Geistes und Körpers bewusst zu machen, die dazu führen, dass du dich auf bestimmte Weise fühlst.
Preview -
Transformierende Gespräche mit dir selbst
- Eine geführte Meditation für Jugendliche
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Length: 43 mins
- Release date: 21-11-2024
- Language: German
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from Wish List failed.
Please try again laterFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
$7.99 or free with 30-day trial
-
-
-
Du bist das Placebo
- Bewusstsein wird Materie
- By: Joe Dispenza
- Narrated by: Stephan Müller
- Length: 11 hrs and 45 mins
- Unabridged
-
Overall0
-
Performance0
-
Story0
Können wir uns allein mit der Kraft der Gedanken heilen, ganz ohne Medikamente und Operationen? Zahlreiche dokumentierte Fälle beweisen: Krebspatienten haben ihre Erkrankung zum Verschwinden gebracht; Menschen, die unter Herzfunktionsstörungen, Depressionen, Arthritis oder Parkinson litten, wurden gesund - indem sie auf ein Placebo vertrauten! Andererseits wurden Menschen krank und starben sogar, weil sie sich als Opfer eines Fluchs oder Voodoo-Zaubers fühlten oder an eine fatale medizinische Fehldiagnose glaubten.
Preview -
Du bist das Placebo
- Bewusstsein wird Materie
- Narrated by: Stephan Müller
- Length: 11 hrs and 45 mins
- Release date: 06-10-2021
- Language: German
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from Wish List failed.
Please try again laterFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
$22.96 or free with 30-day trial
-
-
-
Deine Liebe nach Innen wenden
- By: Dr. Joe Dispenza
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Length: 41 mins
- Unabridged
-
Overall0
-
Performance0
-
Story0
Indem sie lernen, ihre Liebe nach Innen zu wenden, können Frauen sich selbst nähren bevor sie andere nähren. Diese 20-minütige Meditation wurde für Frauen entwickelt, um liebevoller mit sich selbst umzugehen und den Tag in einem erhöhten Schwingungszustand zu beginnen.
Preview -
Deine Liebe nach Innen wenden
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Length: 41 mins
- Release date: 03-04-2024
- Language: German
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from Wish List failed.
Please try again laterFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
$7.99 or free with 30-day trial
-
-
-
Fülle und Reichtum erzeugen
- By: Joe Dispenza
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Length: 1 hr and 2 mins
- Unabridged
-
Overall0
-
Performance0
-
Story0
Geh aus dem Gefühl des Mangels und der Trennung in die Energie von Reichtum und Fülle! In dieser Meditation lernst du, vom Quantenfeld aus Fülle in deinem Leben zu erzeugen, so dass du nicht im Außen danach zu suchen oder sie erzwingen musst. Du lernst, wie du DIE FÜLLE IN DEIN LEBEN ZIEHEN KANNST.
Preview -
Fülle und Reichtum erzeugen
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Length: 1 hr and 2 mins
- Release date: 14-07-2021
- Language: German
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from Wish List failed.
Please try again laterFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
$9.99 or free with 30-day trial
-
-
-
Ein neues Ich - Meditationen
- By: Joe Dispenza
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Length: 57 mins
- Abridged
-
Overall0
-
Performance0
-
Story0
Im Hörbuch "Ein neues Ich" wird beschrieben, wie der Leser in 4 Wochen sein altes Selbst verlassen und ein neues Selbst erreichen kann. Diese Meditationen unterstützen Sie bei diesem Prozess und sind im Buch abgedruckt.
Preview -
Ein neues Ich - Meditationen
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Length: 57 mins
- Release date: 21-07-2016
- Language: German
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from Wish List failed.
Please try again laterFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
$12.99 or free with 30-day trial
-
-
-
Diventa supernatural
- Come fanno le persone comuni a realizzare cose straordinarie
- By: Joe Dispenza
- Narrated by: Andrea Paulesu
- Length: 14 hrs and 4 mins
- Unabridged
-
Overall0
-
Performance0
-
Story0
Dall'autore di bestseller secondo il New York Times "Placebo Effect" e "Cambia l'abitudine di essere te stesso!" Cosa vuol dire diventare soprannaturali? Come possono le persone comuni, proprio come te, riuscire a fare cose straordinarie trasformando se stesse e le loro vite? In questo audiolibro il dottor Joe Dispenza rivela le più recenti ricerche in ambito di neuroscienza, epigenetica e fisica quantistica per dimostrare alle persone in che modo si può accedere a livelli di consapevolezza trascendentale, creare un nuovo futuro e favorire una profonda guarigione.
Preview -
Diventa supernatural
- Come fanno le persone comuni a realizzare cose straordinarie
- Narrated by: Andrea Paulesu
- Length: 14 hrs and 4 mins
- Release date: 19-03-2020
- Language: Italian
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from Wish List failed.
Please try again laterFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
$28.15 or free with 30-day trial
-
-
-
Entfessle Dein Leben!
- By: Viola Wünning | Business Mentor & Expertin für Potentialentfaltung | Wöchentliche Interviews & Folgen inspiriert durch Tobias Beck Anthony Robbins Robert Kiyosaki Simon Sinek T. Harv Eker Byron Katie Dr. Joe Dispenza u.v.m.
- Original Recording
-
Overall0
-
Performance0
-
Story0
"Entfessle Dein Leben" ist der Podcast für Dich, wenn Du endlich aus Deinem Hamsterrad ausbrechen und ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben führen willst. Wertvoller Inhalt und Impulse helfen Dir dabei, Dich aus alten Denkmustern zu befreien, Dich von Ängsten zu lösen und die Fesseln Deines Lebens zu sprengen. Das Leben ist zu kurz, um es in einem ungeliebten Job, einem negativen Umfeld oder im Dauerstress zu verbringen. Wöchentlich erwarten Dich Tipps & Tricks sowie Experten zu Themen rund um emotionale, finanzielle und spirituelle Freiheit. Lerne von inspirierenden Persönlichkeiten ...
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from Wish List failed.
Please try again laterFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
-
-
-
Le placebo, c’est vous (version intégrale) [The Placebo Is You (Full Version)]
- comment donner le pouvoir à votre esprit [How to Empower Your Mind]
- By: Joe Dispenza
- Narrated by: Martin Watier
- Length: 14 hrs and 43 mins
- Unabridged
-
Overall0
-
Performance0
-
Story0
Est-il possible de guérir par le seul pouvoir de la pensée–sans faire appel aux médicaments ou à la chirurgie ? Dans Le placebo, c’est vous !, le Dr Dispenza nous fait part de nombreux cas, amplement documentés, où des patients sont parvenus à inverser des dysfonctionnements majeurs tels que la dépression, l’arthrite invalidante, la cardiopathie et même les tremblements causés par la maladie de Parkinson en croyant simplement au pouvoir du placebo.
Preview -
Le placebo, c’est vous (version intégrale) [The Placebo Is You (Full Version)]
- comment donner le pouvoir à votre esprit [How to Empower Your Mind]
- Narrated by: Martin Watier
- Length: 14 hrs and 43 mins
- Release date: 18-01-2023
- Language: French
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from Wish List failed.
Please try again laterFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
$29.51 or free with 30-day trial
-
-
-
Synchronisiere deine Energie: Gesundheit
- By: Joe Dispenza
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Length: 1 hr and 19 mins
- Unabridged
-
Overall1
-
Performance1
-
Story1
Wollen wir aus dem Feld heraus schöpferisch tätig sein, anstatt auf Basis der materiellen Ebene, so müssen wir ins Feld gehen. Der Gedanke sendet das Signal aus und das Gefühl zieht das Ereignis zu dir heran - Gedanken sind die elektrische Ladung im Quantenfeld und Gefühle (die höheren Emotionen) sind das, was die Erfahrung im schöpferischen Prozess durch unser Herz in unser Leben zieht.
Preview -
Synchronisiere deine Energie: Gesundheit
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Series: Synchronisiere deine Energie
- Length: 1 hr and 19 mins
- Release date: 14-07-2021
- Language: German
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from Wish List failed.
Please try again laterFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
$12.99 or free with 30-day trial
-
-
-
Sich in den Körper verlieben
- By: Joe Dispenza
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Length: 36 mins
- Unabridged
-
Overall1
-
Performance0
-
Story0
In dieser Meditation leitet Dr Joe dich sehr genau darin an, dein Immunsystem über Suggestionen anzuregen, so dass du in einen äußerst kohärenten, herzzentrierten Zustand der Liebe kommst. Diese Meditation findet im Liegen statt. Wenn du dein Herz öffnest und höhere Emotionen, wie Dankbarkeit und eine tiefe Liebe zum Leben empfindest, fließt Energie in dein Herz und du fühlst dich vollständiger und besser verbunden. Das wiederum regt die Funktionen deines Immunsystems an.
Preview -
Sich in den Körper verlieben
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Length: 36 mins
- Release date: 14-07-2021
- Language: German
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from Wish List failed.
Please try again laterFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
$7.99 or free with 30-day trial
-
-
-
Le placebo, c'est vous !
- By: Joe Dispenza
- Narrated by: Tristan Harvey
- Length: 3 hrs and 9 mins
- Abridged
-
Overall1
-
Performance0
-
Story0
Est-il possible de guérir par le seul pouvoir de la pensée - sans faire appel aux médicaments ou à la chirurgie ? Dans "Le placebo, c'est vous !", le Dr Dispenza nous fait part de nombreux cas, amplement documentés, où des patients sont parvenus à inverser des dysfonctionnements majeurs tels que la dépression, l'arthrite invalidante, la cardiopathie et même les tremblements causés par la maladie de Parkinson en croyant simplement au pouvoir du placebo.
Preview -
Le placebo, c'est vous !
- Narrated by: Tristan Harvey
- Length: 3 hrs and 9 mins
- Release date: 23-09-2016
- Language: French
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from Wish List failed.
Please try again laterFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
$12.92 or free with 30-day trial
-
-
-
Segnung der Energiezentren 5
- By: Dr. Joe Dispenza
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Length: 1 hr and 17 mins
- Unabridged
-
Overall0
-
Performance0
-
Story0
Jede neue Folge der Meditation „Segnung der Energiezentren“ ist eine Weiterentwicklung zur vorhergehenden Meditation. Um aus dieser Meditation wirklich das Beste herauszuholen, solltest du vor dem Start mit Meditation 5 zunächst die Meditationen 1-4 praktizieren. Dr. Joe führt dich durch diese Meditation und bringt dir bei, wie du alle vorher gelernten Techniken zur Heilung der Energiezentren zusammenbringen und so einen Kanal erzeugen kannst, der dir die Tür zu neuer Energie und neuen Informationen öffnet, welche dir mehr Ganzheit und Verbundenheit schenken.
Preview -
Segnung der Energiezentren 5
- Narrated by: Marlon Rosenthal
- Length: 1 hr and 17 mins
- Release date: 10-01-2024
- Language: German
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from Wish List failed.
Please try again laterFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
$12.99 or free with 30-day trial
-
-
-
Placeboeffekten
- Helbred dig selv med sindets kraft
- By: Joe Dispenza
- Narrated by: Esben Hansen
- Length: 12 hrs and 13 mins
- Unabridged
-
Overall0
-
Performance0
-
Story0
Er det muligt at blive helbredt alene ved tankens kraft – uden medicin eller operation? Sandheden er, at det sker hyppigere, end mange regner med. I forfatteren Joe Dispenzas fængende bog "Placeboeffekten" beskriver han adskillige dokumenterede tilfælde med mennesker, der spontant har helbredt sig selv for f.eks. hjertesygdomme, depression, invaliderende leddegigt og symptomer forårsaget af Parkinsons sygdom gennem deres tro på placebo.
Preview -
Placeboeffekten
- Helbred dig selv med sindets kraft
- Narrated by: Esben Hansen
- Length: 12 hrs and 13 mins
- Release date: 04-07-2023
- Language: Danish
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.Add to basket failed.
Please try again laterAdd to Wish List failed.
Please try again laterRemove from Wish List failed.
Please try again laterFollow podcast failed
Unfollow podcast failed
$19.99 or free with 30-day trial
-