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Una voce tiepida e rassicurante, scandita da soavi note di cimbali, è la guida che ti accompagnerà in un viaggio di quindici minuti alla riscoperta dell'arte della concentrazione. Trovando un equilibrio nelle pause che intercorrono tra l’inspirazione e l’espirazione, imparerai a percepire e riconoscere l’effetto del respiro sulle varie aree del tuo corpo. Una tecnica meditativa adatta a principianti e non, ideale per tutti coloro che vogliono imparare a non lasciarsi travolgere dal quotidiano e incanalare positivamente pensieri ed emozioni.

Il tuo respiro è la guida che ti accompagnerà in questo viaggio di quindici minuti alla riscoperta del legame indissolubile tra corpo, spirito e concentrazione. Con questa tecnica meditativa apprenderai come gestire con serenità e consapevolezza tutto ciò che naviga la tua mente, dal flusso di pensieri quotidiani alle sensazioni più rare e impercettibili. In sincrono con il tuo respiro, accompagnato da una musica calma e costante, imparerai non solo a riconoscere, ma a capire e padroneggiare fino in fondo le emozioni e i pensieri che provi tutti i giorni.

Durante i prossimi quindici minuti avrai modo di prendere coscienza dei tuoi pensieri, delle tue preoccupazioni e delle tue sensazioni, e imparerai a lasciarli andare. La voce gentile ed esperta del narratore ti guiderà attraverso una serie di esercizi di respirazione che ti aiuteranno prima ad avvicinare le tue emozioni, e poi ad allontanarle come nuvole spazzate via dal vento, in un percorso di rilassamento e meditazione creato per essere svolto da principianti e non in qualsiasi momento della giornata. Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness.

Questa tecnica di meditazione è perfetta per chi ha problemi o difficoltà ad addormentarsi. Un suono esotico di cimbali e una voce soave ti guideranno in questa dolce esperienza onirica dedicata al rilassamento di corpo e mente, ideale per distendere il sistema nervoso prima di dormire e riscoprire la bellezza di un sonno sereno. In circa venti minuti identificherai ogni singola parte del tuo corpo e la contrarrai, per poi distenderla e farti accogliere dal sonno con l'acquisita consapevolezza di ogni emozione e sensazione che scaturisce dal tuo corpo.

Ein informatives Hörbuch über die Papstwahl 1978: Als der polnische Kardinal Karol Wojtyla im Oktober 1978 zum Papst gewählt wurde und als Johannes Paul II. sein Pontifikat antrat, das rund 26 Jahre lang dauern würde, wurde er der erste nichtitalienische Papst seit 456 Jahren. Wolf Schneider untersucht, was sich hinter den vermauerten Türen bei dieser Wahl abspielte und welche Überlegungen es für die nächste Papstwahl gab.

Anleitung zur Kunst des guten Lebens. Thich Nhat Hanh führt in den innersten Kern dessen, was uns der Buddhismus an zeitlosen Wahrheiten uns heute zu sagen hat. Klar und inspirierend stellt er das Leben des Buddha vor, die Vier Edlen Wahrheiten, den Achtfachen Pfad und zeigt: Glück finden wir nicht in äußeren Umständen, sondern wir können es täglich erfahren, in unserem Körper, unserem Geist und unserer Sprache. Eine Anleitung zur Kunst des guten Lebens und die Quintessenz lebenslanger Praxis eines großen spirituellen Meisters unserer Tage.

Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Vad tänker du när du hör ordet kärlek? Alltsom oftast är det den romantiska innebörden som kopplas till ordet. Men kärleken är större än så och har förmågan att hela, stärka och förändra oss, samtidigt som den även belyser meningen med vår tillvaro. Att följa hjärtats väg är att utforska din sanna potential. Du har förmågan att öppna dig för universum och sprida dess energier.

Har du någonsin funderat över meningen med tillvaron? Kanske har du undrat vilket steg som är rätt att ta härnäst? I boken "Modern mystik" bjuds läsaren in att utforska sin egen inre kraft och öppna upp sig för något större. Det finns en intelligens i universum som vi inte alltid förstår oss på, men som kan vägleda och hjälpa oss att använda våra förmågor på bästa sätt.

Nahúm profetiza la destrucción de Nínive, que simboliza la liberación de todas las esclavitudes.

Il libro mette a confronto i passi del vangelo con i passi del Dhammapada, mettendo in risalto sorprendenti similitudini. L'affinitá piú sorprendente fra Gesú e il Buddha riguarda il concetto di amore: entrambi, infatti, predicano la Regola d'Oro, in base a cui ogni uomo deve trattare il suo prossimo come se stesso. Molte delle piú note affermazioni di Cristo, in ordine al fatto di porgere l'altra guancia, di amare i propri nemici; nonchè l'idea che chi di spada ferisce, di spada perisce, si rispecchiano nelle parole del Buddha.

Los salmos son un conjunto de cinco libros de poesía religiosa hebrea que forma parte del Tanaj judío y del Antiguo Testamento. Está incluido entre los llamados Libros Sapienciales.

Es de gran valor entre el pueblo judío, ya que narra la salvación de los judíos de un exterminio inminente preparado por Haman el amalecita. Dicha salvación se conmemora con la fiesta de Purim.

El Cantar de los Cantares es una celebración del amor sexual entre dos amantes y consiste de elogios entre los amantes, las manifestaciones de su deseo, y unas invitaciones a disfrutar de la unión sexual entre dos personas. Por ello, el Cantar es un libro único en la Biblia y no encaja en ninguno de los principales géneros bíblicos: no se ocupa ni de la Ley, ni de los profetas, no es propiamente un libro sapiencial, ni examina tampoco la alianza y ni siquiera se ocupa de Dios.

La Biblia cristiana lo ubica en las series de Libros proféticos, entre Jeremías, a quien se atribuye su composición, y Ezequiel en las Biblias protestantes, y entre Jeremías y Baruc, en las ediciones católicas y ortodoxas. En tanto el Tanaj lo ubica en la sección correspondiente a los ‘Escritos’ o Ketuvim (כְּתוּבִים), entre Rut y Eclesiastés.El nombre hebreo del libro es ekah. Más tarde, la literatura rabínica lo llamó qinot, que los LXX tradujeron como Trenos y la Vulgata por "Lamentaciones".

Este libro cuenta la historia del reinado de Salomón, hijo de David y de los reinos de Judá e Israel.

Es el compendio de las meditaciones de Salomón. Tras investigar la vida y ver que todo es vanidad, discurre que lo único importante en la vida es guardar la Palabra de Dios, por la cual seremos juzgados.

El libro se denomina Levítico porque se trata, en esencia, de un manual religioso para uso de los levitas, sacerdotes encargados del culto, escogidos de entre los miembros de la tribu de Leví. La tradición judeocristiana lo atribuye a la pluma del patriarca Moisés, como los demás libros del Pentateuco. Pero la concepción de autor en el Pentateuco no se entiende como entendemos hoy. Moisés puede ser autor de algunos fragmentos de Levítico, o del Pentateuco, pero no es el autor del todo. No hay un único autor, como se pensó durante mucho tiempo.

La Epístola a los Romanos, a menudo abreviada como Romanos, es el sexto libro del Nuevo Testamento. Los eruditos bíblicos coinciden en que fue compuesta por el apóstol Pablo para explicar que la salvación es ofrecida a través del evangelio de Jesucristo. Es la más larga de las epístolas paulinas y es considerada su «legado teológico más importante», así como su magnum opus.

El Libro de Isaías (en hebreo, ספר ישעיהו‎‎, sɛ.fɛr jə.ʃaʕ.ˈjɑː.hu) es el primero de los Nevi'im en el Tanaj judío y el primero de los Profetas Mayores en la Biblia cristiana. El libro es identificado por un sobrescrito como la obra del profeta del siglo VIII a. C. Isaías ben Amoz, pero hay amplia evidencia de que gran parte de este fue compuesto durante la cautividad de Babilonia y después.