Showing results by publisher "Lindhardt og Ringhof" in Personal Success

Forlaget skriver: Dit selvhelbredende sind bygger på en forståelse kaldet "The Three Principles", "The Inside-Out Understanding" eller "Innate Health" - De tre principper - der i disse år bevæger sig igennem lande som USA, Canada, Australien, England, Skotland, Spanien, Norge og Sverige. Mette Louise Holland er den første danske autoriserede psykolog, der arbejder efter disse enkle, men dybtrækkende principper.

I Mormorliv. Råd til at leve mere enkelt undersøger Jane Ibsen Piper, hvad vi kan lære af de generationer, der kom før os. Både om, hvordan vi indretter en rar hverdag, og hvordan vi bekæmper den voksende klimakrise, biodiversitetskrise og stressepidemi. I samtaler med sin mormor, som er født i 1920, giver Jane Ibsen Piper os et indblik i, hvordan hun har levet et langt liv med simple living og zero waste, længe før det blev til hashtags.

I løbet af en travl arbejdsdag kommer man nemt til at afskrive pauserne som en unødvendig luksus og spild af tid, der ellers kunne bruges på at opnå resultater. Men denne misforståelse kan give bagslag, for det er netop i vores pauser, når vi falder i staver, og hjernen kører i tomgang, at vi får tid til at lade op. I "Pausebogen" opfordrer afspændingspædagog Klaus Kornø Rasmussen til, at man holder mindst tre pauser i løbet af en arbejdsdag, og særligt vigtigt er det for dem, der har stillesiddende arbejde.

"Selvudvikling for det hele menneske" er en seriøs og enkel adgang til personlig udvikling. Gennem øvelser og casestories bliver du ført ind i selvudviklingens grundprincipper og metoder. Med en række teknikker viser bogen, hvordan du kan: - slippe negative bindinger til fortiden og fremtiden - tage ansvar for dit eget liv - forløse traumer - give slip på skyldfølelser - se det væsentlige i livet Du lærer også, hvordan du kan bruge chakrasystemet som et nyttigt redskab til at opnå følelsen af både helhed, glæde og livskvalitet.

Overvægt og vægtproblemer handler ikke bare om, hvad du spiser. Der er stor sammenhæng mellem det fysiske og det psykiske aspekt, og i bogen "Slank indefra" sætter terapeut Ida Oxholm fokus på emner som tankens kraft og psykisk sult og giver en række redskaber til, hvordan du, ved at forstå hvorfor du spiser, kan opnå varige resultater ved et vægttab. Ida Oxholm er terapeut og har stor erfaring de negative konsekvenser, som vægtproblemer kan have for vores psykiske velbefindende.

Minimalisme er frihed. Det handler hverken om, hvor mange ting du skiller dig af med, eller hvor mange du beholder. Minimalisme handler om, hvad der bliver plads til, når overflødige ting fjernes fra dit hjem og dit liv. Jane Ibsen Piper, der står bag Danmarks største minimalistgruppe på Facebook, giver masser af inspiration og gode råd til et liv med færre ting, mere glæde og ro omkring dig. Jane Ibsen Piper er uddannet jurist og har de seneste 10 år arbejdet inden for den finansielle sektor. Derudover er Jane lidt af en opsparings-guru.

Mangler du ro og overblik, fordi pladsen i dit hjem og dit hoved føles trang? Er du frustreret over og træt af at bruge penge på overflødige ting, der alligevel ikke giver dig glæde? Og drømmer du om mere tid og nærvær til det allervigtigste i dit liv?

Hvis du famler efter svaret, har du en udfordring. Som alt for mange andre lader du tilfældigheder afgøre din fremtid, og chancen for at du udretter noget og bliver lykkelig undervejs er mindre, end du fortjener. Livet er nemlig ikke en generalprøve.

Med denne bog får du en grundig introduktion til alt, hvad der er værd at vide om pension. Hvordan du varetager den selv og får mest muligt ud af dine penge. En god pensionsopsparing giver dig tryghed og frihed, og du får flere muligheder for at få opfyldt dine drømme, når du forlader arbejdsmarkedet.

Lille, underholdende og forstandig bog om lykken. I vore dage bliver stræben efter lykke ofte til en erstatning for en dybere stræben efter det meningsfyldte. Det er lettere at tale om lykken, men egentlig stræber man vel efter det meningsfyldte, hævder Schmid. Det meningsfyldte skaber nemlig sammenhæng, siger han. På 80 små sider formår han at gøre en diskussion om lykken til et både nærværende og tidssvarende opgør med den naive jagt på lykke til fordel for en mere grundlæggende glæde ved hele livet.

Hvorfor er 150 et magisk tal? Hvordan opstår et modefænomen? Er kriminalitet smitsomt? Er selvmord? Hvilke mennesker viderebringer og vedligeholder rygter? Og hvad er den mest effektive indsats mod rygning? Et magisk vendepunkt er det øjeblik, hvor en idé, en trend, et produkt eller et adfærdsmønster spreder sig som en steppebrand. Malcolm Gladwells internationale bestseller undersøger den sociale epidemi som fænomen og forklarer, hvorfor store forandringer sker pludseligt og uventet.

I "Der er nu noget ved livet, man ikke finder andre steder" er de der alle sammen: De langtidsskuffede. Mændene, der er faldet lidt af på den. Nedrakkerne. Levebrødspessimisterne. Dem, der gør verden til et alvorstungt, livstrættende sted at være. Men heldigvis er de ikke alene! For Erik Lindsøs livsbetragtninger rummer al den livsoptimisme, som ingen kan leve uden. Her går man på opsøgende virksomhed efter glæden.

Ulrik Wilbek har skabt store resultater som træner for både dame- og herrelandsholdet. Han har i begge tilfælde overtaget hold, der ikke var vant til at vinde de store medaljer og ført dem til sejrsskamlen flere gange. For Ulrik handler det ikke kun om forbedret spilleteknik, det handler om at motivere sine spillere, en nem sag i medgang, og en langt større opgave i modgang. I denne bog har han samlet de bedste råd om motivation.

"Mindfulness" handler, meget kort fortalt, om at leve sit liv med fuld tilstedeværelse. Stressklinikker og universitetet i USA bruger mindfulness som redskab til bl.a. at håndtere stress og depressioner. Også i DK er der stærkt stigende interesse for mindfulness. Bogens første del består af forfatternes betragtninger over de vilkår, det moderne menneske lever under. Om perspektiver på tid. Om det nok så anvendte ord "stress".

Hvordan kan det være, at vi igen og igen kan hoppe ud i fejlslutninger og tanketorsk i hverdagen? International bestseller gør op med 52 sjove og rammende situationer fra hverdag og arbejdsliv, hvor vi burde tænke lidt smartere end vi gør. Uheldigvis bliver menneskets hjerne konstant og systematisk forført af irrationelle impulser. Eksperter, terapeuter og konsulenter bidrager til en kultur, hvor selvovervurdering, fremskridtstro og vanetænkning holder os fanget i uhensigtsmæssige mønstre.

Tør du stå i dit eget lys? De fleste af os nedbryder os selv hver dag med tanker som fx: "Jeg er ikke god nok, jeg er ikke klog nok, jeg er ikke smuk nok, jeg er for tyk," vi bliver vores egen største kritiker og bruger al for meget tid på at slå os selv oven i hovedet, med alt det vi ikke er og kan. Men tankerne er ikke sande. De kommer fra vores barndom og forfølger os hele livet, hvis vi ikke stopper dem. Hele livet igennem skal du være sammen med dig selv, så hvorfor ikke være din mest trofaste og kærligste ven?

Det er tvingende nødvendigt for børn at have forældre, der kærligt varetager deres førerrolle i familien. Som tager ansvar for relationen, skaber tillid, og som træffer beslutninger på familiens vegne - både de populære og de ikke populære. Jesper Juul er fornuftens faste, men absolut kærlige stemme. Han gør os klogere på os selv og på, hvad der skal til for at blive mere autentiske forældre, som ikke krænker vores børns personlige integritet, men som tager bestik af egne følelser og personlige grænser.

Jo flere sunde vaner, du har, jo flere friske år kan du regne med at få. "10 tips: Få det bedre og lev 10 år længere" er baseret på den seneste forskning, er nem at gå til og inspirerer dig til at forbedre din livsstil her og nu. Da Bertil Marklunds forældre begge døde tidligt, følte han sig en smule urolig ved tanken om, at han skulle gå samme skæbne i møde. Som læge begyndte han derfor at gennemgå forskningen inden for flere forskellige områder.

Er det en lettelse for forældrene, når det multihandicappede barn dør? Og har Jørgen Leth ret til at begære kokkens datter? Kathrine Lilleør afhandler døden, liderligheden, H.C. Andersen og Paradise Hotel med den søgende sikkerhed, som er hendes pens særkende. De hellige - hvad enten de er troende eller ej - må alle se deres selvfølgelige sandheder og rigtige meninger modsagt af Lilleør, når hun skriver sine kommentarer og klummer i Berlingske.

Syv kendte danskere og deres mødre fortaeller om opvaekst, skolegang, teenageår, kaerligheden til hinanden, udfordringerne undervejs og at flytte hjemmefra, give slip og finde sig til rette i de nye roller. Journalist og forfatter Lotte Dalgaard har interviewet.