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Der beste Coach ist jemand, der immer zur Verfügung steht und nicht sehr viel dafür verlangt, obwohl stets auf ihn Verlass ist. Wer könnte das wohl sein, wenn nicht Sie selbst? Werden Sie Ihr eigener Motivationscoach, der Ihnen dabei hilft, die richtige Entscheidung zu treffen - nicht zuletzt dann, wenn es ums Abnehmen geht. Gerade dabei schlägt man oft eine verhängnisvolle Richtung ein, weil man auf irreführende Propheten hört. Sie sind es, die zu begeistern wissen, reden mit Engelszungen, man schenkt ihnen gerne Glauben.

In der heutigen Zeit kommt es vor allem bei der Arbeit auf Schnelligkeit an. So funktionieren die Zeichen der Zeit. Damit Sie jedoch dauerhaft und vor allem gesund funktionieren können, ist ein angemessener Ausgleich besonders wichtig. Daher gilt es, sich die nötigen Freiräume zu schaffen. Dies gilt sowohl privat als auch beruflich. Denn nur wer wirklich frei in seinem Denken und Handeln ist, kann einen gewissen Mehrwert für sich und sein Leben erschaffen. Diesen braucht jeder Mensch, egal welchen Anspruch er an sich und seine Umwelt hat.

Kindererziehung ist Glückssache, das können auch solche Eltern nicht bestreiten, die sich sehr gewissenhaft darum bemühen. Dennoch gibt es Regeln, die man nicht immer voll und ganz einhalten muss und gelegentlich auch modifizieren kann. Von nicht unerheblicher Bedeutung ist es aber, sie deutlich im Hinterkopf zu haben, wenn der turbulente Alltag einmal mehr mit aller Macht zuschlägt. Sie helfen bei kurzfristig erforderlichen Entscheidungen, dienen als Rechtfertigung, wenn etwas nicht ganz so funktioniert hat, wie es beabsichtigt war.

Das Streben nach Glück ist so alt wie die Menschheit selbst. Wenn Sie sich ab und an sagen: "Ich habe kein Glück", dann liegen Sie falsch! Denn Glück ist allgegenwärtig - Sie müssen es nur finden. Doch was ist Glück? Wie kann man Glück steigern? Es gibt heutzutage viele Erkenntnisse in der Glücksforschung. Philosophen drücken es etwas komplizierter aus: Sie sprechen vom Glück in einem Dreiklang aus Haben, Lieben und Sein.

Kennen Sie diese Situation: Sie wollen Ihr Leben neu ordnen oder auch strukturieren, aber wissen nicht wie? Kompendio verlangt nicht, dass es bei Ihnen picobello sein muss oder nichts mehr bei Ihnen herumliegen darf. Dieses Kompendio-Hörbuch will für alle, die es gerne etwas aufgeräumter um sich herum hätten, eine Hilfestellung sein. Denn ist der Dachboden erst einmal entrümpelt, plant sich die Zukunft leichter; in einer sauberen Küche kochen Sie gesünder, Ordnung erspart Ihnen Zeit und Müh.

Liebe deinen Nächsten wie dich selbst, sagt die Bibel, und da ist viel Wahres dran. Nur wer sich nicht verdammt, kann anderen entgegenbringen, was zu einem besseren Miteinander führt. Wie aber stellt man es an, wenn der Bedarf sich zu erkennen gibt? In der Regel sind Menschen schon von Natur aus mit sich einer Meinung und ganz und gar im Reinen, wenn bei ihrer Entwicklung nicht das eine oder andere schief gelaufen wäre. Das gilt es, aufzuarbeiten, wenn es sich einem in den Weg stellt, hinderlicher Ballast ist über Bord zu werfen.

Kindererziehung ist Glückssache, das können auch solche Eltern nicht bestreiten, die sich sehr gewissenhaft darum bemühen. Dennoch gibt es Regeln, die man nicht immer voll und ganz einhalten muss und gelegentlich auch modifizieren kann. Von nicht unerheblicher Bedeutung ist es aber, sie deutlich im Hinterkopf zu haben, wenn der turbulente Alltag einmal mehr mit aller Macht zuschlägt. Sie helfen bei kurzfristig erforderlichen Entscheidungen, dienen als Rechtfertigung, wenn etwas nicht ganz so funktioniert hat, wie es beabsichtigt war.

Ein Trend muss erst einmal entdeckt sein, bevor ihm viele folgen können. Er lässt sich zwar schmackhaft machen, doch über seine Beständigkeit entscheidet der überprüfbare Gehalt neuer Wunderdinge. Sie können ruhig unscheinbar sein und dafür eine umso größere Wirkungskraft entfalten. Nährstoffreichem könnte man unterstellen, dass es zum Abnehmen weniger geeignet ist, doch bei den Chiasamen ist das anders.

Da soll doch niemand behaupten, es wäre das Einfachste auf der Welt, ein bisschen nett zu plauschen. Wer in dem Moment, wo noch Gelegenheit dazu ist, nicht die rechten Worte findet, der hat versagt. Dass heute schönes Wetter ist, weiß doch jeder, der schon aus dem Fenster gesehen hat. Wie es geht, wird man tagein tagaus des Öfteren gefragt, davon wird es nicht besser. Dennoch eignen sich beliebte Floskeln jederzeit für einen Einstieg, bevor man noch mit der Tür ins Haus fällt oder sich zu verkrampfen droht.

Gelegentliche Unlust ist nicht zwangsläufig als Alarmzeichen zu bewerten, das kommt in den besten Familien vor. Manche glauben gar, solche Phasen wären absolut notwendig, um sie von denen zu unterscheiden, wenn die Produktivität auf vollen Touren läuft. Anstrengungen müssen klar von Erholungspausen abgegrenzt sein, schwierig wird es, wenn eins das andere überlappt. Wer sich nicht mehr richtig ausruhen kann, hat eindeutig zu viel gearbeitet, handlungsfähig bleibt nur, wer seine Kräfte schont.

Wenn einem der richtige Schwung fehlt, dann muss man ihn sich holen. Viele kennen ihre Anlaufstellen, andere warten nur darauf, dass jemand den Job für Sie erledigt. Sie lassen sich treiben, bis sie anecken und laufen auf, damit man ihnen den Weg weist. Derjenige, der dann dort gegenübersitzt, findet ermunternde Worte oder er fängt gleich damit an, einem ordentlich den Marsch zu blasen. Das kommt ganz auf die momentane Befindlichkeit an und auch darauf, wie der Adressat der frohen Botschaft einzuschätzen ist.

Auch wenn das Murmeltier nicht grüßen lässt, gleichen die Tage sich doch in ihrem Rhythmus. Jeden Morgen geht die Sonne auf, manchmal unübersehbar. Schon tags drauf kann der Himmel ganz verhangen sein, und dennoch will das Tagewerk begangen sein, mitunter selbst am Wochenende. Tag für Tag müssen wir uns nähren, um leistungsfähig zu bleiben, dabei macht die Motivation keine Ausnahme. Wer sich selbst regelmäßig motivieren will, braucht konsequentes Training, das sich tagtäglich wiederholt.

Sterben muss jeder, es fragt sich nur wie. Der eine wird schlagartig aus allem herausgerissen, ein anderer quält sich, ohne dass ein Ende abzusehen wäre. Nicht von jedem lässt es sich behaupten, dass er seinen Frieden wohl gefunden hätte, wenn auf Erden nichts mehr geht. Wie wollen Sie sterben - am liebsten gar nicht, möglichst schnell oder in der Erkenntnis, dass es Ihnen an kaum etwas gemangelt hat?

Wer aufräumt, ist nur zu faul zum Suchen, sagt man leichthin. Doch jeder, der schon einmal händeringend etwas ganz Entscheidendes stundenlang gesucht hat, wird wissen, wie viel Wahrheit darin steckt: Ordnung ist das halbe Leben. Sicher erfordert auch sie einen gewissen Zeitaufwand, doch der ist lächerlich gering im Vergleich zu dem, was einem dadurch erspart bleiben kann. Räumen Sie auf, wenn Sie im Chaos zu ersticken drohen, und Sie werden sehen, wie gut Ihnen das tut.

Wir wollten ja alle schon einmal groß und stark werden und haben einiges dafür getan, doch nicht immer hat es auch gefruchtet. Der eine fühlt sich nur stark, ohne es zu sein, der andere meint fortwährend, endlich stärker werden zu müssen, dabei ist er es schon längst. Wo seine wahre Stärke liegt, bringt mancher niemals in Erfahrung, andere halten sie für eine vermeintliche Schwäche. Im fairen Zweikampf zeigt sich schnell, wer von beiden der Stärkere ist, obwohl er auch deswegen unterliegen kann.

Wie schafft man das? Sie können es bei Günther Jauch versuchen, verbissen Lotto spielen oder sich krimineller Machenschaften widmen. Reich wird man in erster Linie durch harte Arbeit, vor allem dann, wenn die lieben Vorfahren so entgegenkommend waren, die Nachkommen von ihren Früchten naschen zu lassen. Allen, die nichts zu erben haben, empfiehlt der Wohlstandsberater das Internet, den Immobilienhandel und die Börse.

Wahre Schönheit kommt von innen, behaupten manche, doch nicht jeder will sich damit zufriedengeben. Da wird gekleistert und bemalt, was das Zeug nur hält, das Ergebnis der Bemühungen ist überwältigend oder auch nicht. Wer sich selbst nicht ansprechend genug verschönern kann, nimmt die Unterstützung professioneller Kräfte in Anspruch, sie überbieten sich mit Angeboten.

Mancher meint, er müsste anderen einen Gefallen tun, um sich beliebt zu machen. Das aber kann auch dazu führen, dass man öfter ausgenutzt wird, als es einem lieb sein kann. Drehen Sie diesen Spieß doch einfach um und werden Sie beliebter, indem sie von anderen verlangen, was die Ihnen nur zu gerne antun möchten. Sorgen Sie für eine größere Beliebtheit Ihrer hochgeschätzten Persönlichkeit, indem Sie sich rar machen, wenn es um das willfährige Erledigen von Gefälligkeiten geht.

Es gibt so viele Seminare. Einige versprechen viel, andere halten sogar mehr als das, was sie in Aussicht stellen. Wer das nicht glaubt, der kann sich anhand beeindruckender Erfahrungsberichte davon überzeugen. Allein - eine Gewähr für das möglichst erfolgreiche Abschneiden jedes einzelnen Teilnehmer kann nicht pauschal übernommen werden, es hängt ja schließlich auch von der an den Tag gelegten Motivation und nicht zuletzt von seiner Eignung ab.

Warum sind Sie so gestresst - liegt es daran, dass Sie sich zu viel aufgeladen haben, können Sie Ihren Pflichten nicht mehr nachkommen oder fehlt schlicht die Grundlage dafür, die Dinge gelassener zu sehen? Wenn Sie überlastet sind, müssen Sie Aufgaben verteilen oder sich mehr Zeit dafür lassen, sie zu erledigen. Hat Ihre Leistungskraft früheren Zeiten gegenüber abgenommen, liegt das wahrscheinlich am Alter oder daran, dass Ihre Gesundheit nicht mehr mitspielt.