Showing results by publisher "Saga Egmont" in Health & Wellness

Mit NLP, der Neuro-Linguistischen Programmierung, ist eine Methode entwickelt worden, durch die sich eine neue Dimension der zwischenmenschlichen Kommunikation eröffnet hat. Zum Erreichen definierter Ziele nutzt diese Methode bestimmte Muster der sinnlichen Wahrnehmung. Diese sind aufgrund ihrer Einfachheit für jeden leicht umsetzbar - und zwar in allen Lebensbereichen und Alltagssituationen.

Vad innebär det egentligen att leva med Aspergers syndrom som vuxen människa i dagens samhälle? I denna bok som på ett personligt sätt skildrar livet som vuxen med Aspergers syndrom, utgår Paula Tilli från sina egna erfarenheter och möten. Förutom att vända sig till dig som har en diagnos inom autismspektret, är boken också full av konkreta råd till professionella och arbetsgivare. Men det är också en informativ och lärorik bok för den intresserade. Paula Tilli föddes 1979 och är en svensk föreläsare och författare. Hon är utbildad informatör.

En bok om våra rädslor. Det kan vara terrorism, miljöhotet eller hur världen påverkas av oförutsägbara ledare. Det kan också handla om rädsla för att flyga, drabbas av sjukdomar eller att åldras. Eller den där känslan man får när man går hem ensam en mörk kväll, eller kvinnors rädsla för att mäta män i grupp. Men också om rädslor som att leva ensam, eller att inte duga i en relation. Vad gör dig rädd?

Var elfte vuxen lever idag med diabetes. Ett allt vanligare behandlingssätt är att äta mindre kolhydrater och mer fett. Här introduceras en ny lågkolhydratmat med tillägg som också gynnar de goda magbakterierna, såsom yoghurt, surkål och bönor. Boken innehåller träningstips för att maxa resultatet, liksom recept på hur man till exempel syrar sina egna grönsaker.

Alter, Wechseljahre, Verlust der Weiblichkeit, Hitzewallungen, Depressionen, Hormonmangel ein Verlust? Oder ist es ein wunderbarer Schritt in eine neue schöpferischere, ja kreativere Phase des Lebens? Offen, humorvoll und mit Biss beschreibt die Schweitzer Psychologin Julia Onken ihre eigenen Erfahrungen während dieser Phase des Umbruchs. Sie begibt sich auf eine Reise - eine Reise zu sich selbst? Sie liest diesbezügliche Bücher, fragt andere Frauen und lernt, indem sie gleichzeitig in sich hineinhorcht, den tieferen, ja den wahren Sinn der Wechseljahre kennen und verstehen.

Was machen erfolgreiche Paare auf ihrem Weg zu einer harmonischen und langlebigen Beziehung richtig? Warum werden atemberaubende Romanzen nach der Hochzeit zu Schlachtfeldern? Seit mehr als zwanzig Jahren ist Oskar Holzberg Paartherapeut, seit mehr als zwanzig Jahren sieht er, was die Liebe zusammenhält - oder eben trennt. Dabei zeigen sich Muster, die vielen Menschen zu schaffen machen. Oskar Holzberg, geboren 1953, studierte Psychologie und Germanistik in Hamburg. Er ist niedergelassener Psychotherapeut, Supervisor, Dozent und Autor.

Halbes Gewicht - doppelter Spaß! Tetje Mierendorf ist Comedian, Schauspieler, Sänger und Synchronsprecher und bekannt unter anderem aus "Let's Dance" und der Doku-Soap "Mein großer, dicker, peinlicher Verlobter". Seine größte Leistung in den letzten drei Jahren: Er hat sich halbiert, d. h. 68 Kilo abgenommen! Wie ihm das gelungen ist und wie dieser Prozess nicht nur seinen Körper, sondern sein ganzes Leben verändert hat, beschreibt er in diesem Hörbuch. Neben vielen Infos und Tipps zu Ernährung, Stoffwechsel und Sport erfahren wir, warum Tetje Mierendorf eigentlich so dick geworden ist.

Wenn das Date vor Gericht endet. Millionen von Singles sind im Internet auf der Suche nach Liebe und Erotik. Tinder, Elitepartner und Co. versprechen ihnen unverbindliches Kennenlernen und Abenteuer ohne Risiko. Doch immer häufiger enden Online-Dates anders als erwartet - und das zweite Treffen findet vor Gericht statt. Bestsellerautor Alexander Stevens erzählt von skurrilen Situationen ebenso wie von unheimlichen Verbrechen - und ihrem juristischen Nachspiel. Spannend und unterhaltsam schildert er, in welch bizarre Abgründe Online-Dating führen kann.

Are you fed up with being tired all day long and then wondering why it's still so hard to fall asleep? These relaxation exercises are specially designed to help you overcome insomnia by teaching you how to unwind your mind and guiding you into a state of deep relaxation. Listen to them whenever you feel you will need help to fall asleep easily for a short nap, or as part as a nightly practice to overcome sleep pattern problems. You will awaken fully refreshed and free of any tension, while having improved your concentration and visualization skills.

Almost everyone is doing it. Aimlessly scrolling through their social media feeds. From presidents to the postmen, most people you know and probably even yourself. Mindlessly, your fingers move across the screen, and content, from selfies to memes, flickers by at a blistering pace. Why is it that the screen sometimes seems more important than looking up and being present in real life? And what does it mean that more and more people are turning into so-called "Scroll Zombies"? Sven Rollenhagen thoughtfully discusses social media use and how it affects us both psychologically and physically.

Meditation is a method that enables you to reconnect with your inner resources and capacities to improve your health and achieve a greater sense of balance and wellbeing. To create long lasting positive changes in your life, you have to look within yourself. You have the keys to feel better in your body, calmer, more confident, more positive and more grounded. Find your inner peace, improve your concentration, dissolve stress instantly, learn to concentrate deeply.

Alles über das unbekannte Power-Organ: die Gebärmutter! Die Journalistin und Hebamme Leah Hazard ist um die Welt gereist, um alles über ein faszinierendes Organ zu erfahren, über das wir zu wenig wissen: die Gebärmutter. Sie hat mit zahlreichen Frauen und Expert*innen gesprochen, über ihre Erfahrungen rund um Zyklus, Krankheit, Schwangerschaft, Geburt, Abtreibung, über die Meilensteine der Medizin und ihre Auswirkungen, die noch junge wissenschaftliche Erforschung des Uterus und über verblüffende technologische Zukunftsmusik.

Napping has been proven to improve alertness, vigilance and overall performance even in short bursts, but it is not always easy to wind down and take a nap in the hectic pace of modern life. This series of relaxation exercises has been specially designed to let you fall asleep and emerge fully revigorated after a short time. You will learn optimization techniques for falling asleep quicker, naturally improve your visualization skills and achieve deep relaxation with flexible and essential techniques.

La consciencia humana es lo que nos hace ser unos seres vivos excepcionales. Gracias a ella sabemos que existimos, tenemos idea de que hay un pasado y un futuro. Permite que creamos en cosas que no vemos y hasta nos dota de esperanza para pensar en una vida más allá de la muerte. Este libro indaga en lo que entendemos por consciencia desde un punto de vista científico, filosófico y cultural. ¿Dónde reside nuestra consciencia? ¿Cómo afecta a cada ser humano? Estas y muchas preguntas más se abordan en esta obra.

Gesund werden und gesund bleiben. Doc Felix behandelt seine Patientinnen und Patienten, bevor sie krank werden – auf YouTube, Instagram, TikTok und in seinem erfolgreichen Podcast DocTalk. Hier holen sich seine Fans Ernährungstipps, lernen, wie sie Rückenschmerzen vorbeugen können, was es mit Migräne oder Ohrenschmalz auf sich hat und vor allem: dass Ärztinnen und Ärzte eigentlich immer zu spät kommen. Nämlich dann, wenn wir längst krank sind. Wir müssen uns also vorher um Gesundheit und Fitness kümmern.

Äntligen en inkluderande bok som tar ett helhetsgrepp om ämnet infertilitet och ofrivillig barnlöshet och som är skriven av en expert inom området! Varför blir jag inte gravid? Hur går en fertilitetsutredning till? Kan jag själv påverka min fertilitet? Går det att frysa ner könsceller? I boken "Göra barn – om fertilitet och assisterad befruktning" får du kunskap om vilka orsaker som kan ligga bakom ofrivillig barnlöshet och vilken hjälp som finns att få.

Vandrar du på livets stig med frågor som: "Vem är jag?", "Var kommer jag ifrån?", "Vart är jag på väg?" och "Varför är jag här?" Du kanske har en känsla av att det finns något mer där bortom ditt medvetande som kallar på dig? Kanske är du, precis som jag, en sökare? En sökare efter en större sanning och större själslig visdom? Då kommer du att tycka om den här boken. För den handlar om att vara en sökare, om att söka sitt högre syfte och sitt kall i livet. Detta för att du ska få en större förståelse för vem du är och vilka gåvor du har att dela med världen.

We plaatsen ons bewustzijn op een voetstuk, zien het als de kroon op de evolutie en denken dat het ons onderscheidt van andere dieren. We denken dat het ons verstandig en rationeel maakt, dat het de baas is in ons brein. Ons onbewuste daarentegen zien we als ondergeschikt, als niet meer dan het hulpje van het bewustzijn.In deze geheel herziene versie van de bestseller uit 2007 laat Ap Dijksterhuis zien dat deze zienswijze onzinnig is, dat juist het onbewuste allesbepalend is. Dát stuurt, met een verwerkingscapaciteit die ongeveer 200.

Psycholoog en detective Alex Cross wordt naar een gruwelijke vondst geroepen: het lichaam van een jonge vrouw, opgehangen aan een gebouw. Ze heeft net een kind gebaard, maar de baby is spoorloos...Nog voor Cross goed en wel aan het onderzoek kan beginnen, worden er meer lichamen gevonden. Washington D.C. siddert onder de terreur van een ongrijpbare seriemoordenaar, terwijl de media de druk opvoeren op de opsporingsdiensten. Vastberaden zet Cross alles op alles om de zaak op te lossen. Maar wat hij niet doorheeft: iemand volgt hem. Iemand die maar één doel heeft: hem voorgoed uitschakelen.

Autistisch, weiblich, stark. Autistische Frauen und Mädchen erhalten oft eine sehr späte Diagnose, denn ihre Symptome sind auf den ersten Blick unauffällig und werden häufig missinterpretiert. "Ich bin anders, ich bin falsch." – diesen schmerzhaften Glaubenssatz verinnerlichen viele Autistinnen schon früh. Sie kämpfen gegen starke Selbstzweifel und können psychische Folgeerkrankungen entwickeln. Dieses Hörbuch hilft ihnen, sich selbst besser zu verstehen und mit Belastungen umzugehen.