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Bons hábitos, maus hábitos
- Um método científico para promover mudanças positivas e duradouras
- By: Wendy Wood
- Narrated by: Patricia Ferrer
- Length: 9 hrs and 48 mins
- Unabridged
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Wendy Wood apresenta a fascinante ciência de como formamos hábitos e mostra como desbloquear a mente para realizar as mudanças que buscamos. Ela explica que 43% das nossas ações não são escolhas conscientes. Fazemos automaticamente, por hábito. É assim que respondemos às pessoas ao nosso redor, decidimos o que comprar, quando e como nos exercitar, comer ou beber. Mas sempre que queremos melhorar algo em nós mesmos, contamos com a força de vontade, na esperança de que a determinação seja capaz de promover mudanças positivas. Por isso é que falhamos tantas vezes.
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Bons hábitos, maus hábitos
- Um método científico para promover mudanças positivas e duradouras
- Narrated by: Patricia Ferrer
- Length: 9 hrs and 48 mins
- Release date: 24-03-2022
- Language: Portuguese
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