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Mindfulness e Meditazione
- Coltivare la chiarezza e la calma!
- By: Owen Jones
- Narrated by: Valeria Barbera
- Length: 2 hrs and 24 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
In un mondo in cui le occupazioni e distrazioni spesso dominano le nostre vite, questo manuale offre una guida pratica per trovare momenti di pace e presenza tramite la mindfulness e la meditazione. La mindfulness consiste nell’essere pienamente presenti nel momento, consapevoli dei nostri pensieri, delle nostre sensazioni e di ciò che ci circonda, senza giudizio. È un`abilità che possiamo sviluppare medianti semplici pratiche, quali concentrarci sul respiro o sintonizzarci sui nostri sensi.
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Mindfulness e Meditazione
- Coltivare la chiarezza e la calma!
- Narrated by: Valeria Barbera
- Length: 2 hrs and 24 mins
- Release date: 14-08-2025
- Language: Italian
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