睡眠薬って飲んでいいの？イヤホンの耳への影響？ yuka & fu-ca. Ep. 259, Nov. 2025

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ふーかさんの秋の長崎旅行記に始まり、リスナーさんからいただいた2つの質問にお答えしました！長崎旅行トークでは、地獄と温泉と原爆のお話、質問回答は私たちの専門領域ではないのですが、基本的な注意事項等についてお話しています:)

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00:00 オープニング

01:05 秋の旅行記〜長崎again編〜 (ふ)

12:00 今日のテーマ〜睡眠薬の話とイヤホンの話

14:30 睡眠導入薬について

18:40 不眠症の診断基準

20:40 必要な睡眠時間は人それぞれ

28:10 不眠を改善するためのアドバイス

32:55 ヘッドホン・イヤホン難聴がある

34:35 なぜ大きな音がだめなのか＆予防方法

41:15 余談

42:15 エンディング

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・耳鼻咽喉科頭頸部外科学会

https://owned.jibika.or.jp/headphone

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・マシュマロを投げる

https://marshmallow-qa.com/yuka_fuca?utm_medium=url_text&utm_source=promotion

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・女医JOYライフYoutubeチャンネル

https://www.youtube.com/@yuka.fu-ca

・Voicy

https://voicy.jp/channel/4645

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・リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメント

https://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5

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