Episodes

  • triathlon talk mit Form-Athlet Samuel Linsenmeier: Head-Up-Display im Wasser

    triathlon talk mit Form-Athlet Samuel Linsenmeier: Head-Up-Display im Wasser
    Nov 14 2025
    In dieser Folge von triathlon talk spricht Lars Wichert mit Samuel Linsenmaier, 24-jähriger Profi-Triathlet mit starkem Schwimmbackground. Wir tauchen ein in seinen Weg vom Kindertraining über Bundesliga-Rennen bis zur ersten Profisaison, sprechen über das Training am britischen Olympiastützpunkt (u. a. mit Alex Yee, Sophie Coldwell, Cassandre Beaugrand), und klären, wie man als Age-Grouper schnell spürbare Fortschritte im Wasser erzielt. Dazu: sinnvolle Technik-Drills, der richtige Einsatz der FORM Smart Swim Brille (inkl. HeadCoach, Pausenerkennung, TrainingPeaks-Sync, Open-Water-Kompass) und Samuels Learnings aus einer Rennsaison zwischen Mitteldistanz und Bundesliga.
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    45 mins
  • Carbon & Laktat: Was war das denn?

    Carbon & Laktat: Was war das denn?
    Nov 11 2025
    Frisch zurück von der Ironman-70.3-WM in Marbella erzählt Lars Wichert von seinem eigenen Rennen – zwischen Wellengang, Parkhaus-Wechselzone und Titeljubel. Gemeinsam mit Jan Grüneberg analysiert er das spektakuläre WM-Wochenende: Lucy Charles-Barclay dominiert, Tanja Neubert läuft aufs Podium und Jelle Geens besiegt Kristian Blummenfelt im engsten Finish des Jahres. Dazu: Deutsche Highlights, T100-Vorschau und ein Blick auf die letzten großen Ironman-Rennen der Saison.
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    53 mins
  • Carbon & Laktat: WM-Fieber in Marbella

    Carbon & Laktat: WM-Fieber in Marbella
    Nov 4 2025
    Die Race Week der Ironman-70.3-WM ist da – und sie hat es in sich! In dieser Folge von Carbon & Laktat sprechen Lars Wichert und Jan Grüneberg über das Rennen in Marbella, das Finale der Ironman Pro Series und die spannendsten Duelle des Jahres. Wer kann Taylor Knibb und Lucy Charles-Barclay stoppen? Wie stark ist Kat Matthews wirklich? Und kommt bei den Männern jemand am norwegischen Hype-Train um Blummenfelt, Iden und Stornes vorbei?
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    1 hr and 15 mins
  • Carbon & Laktat: Saubere Sache!

    Carbon & Laktat: Saubere Sache!
    Oct 28 2025
    Ein Jahr nach ihrem positiven Dopingtest ist Imogen Simmonds freigesprochen – Jan Grüneberg und Lars Wichert ordnen den Fall ein und sprechen über die Folgen für die Schweizerin und den Triathlonsport. Außerdem: Die Challenge Forte Village mit einem Sieg für Lasse Priester und Platz zwei für Lasse Lührs, spannende Szenen bei der Challenge Barcelona, Alex Yees Halbmarathon in Valencia und ein Blick nach Leipzig, wo 2026 ein neuer Ironman 70.3 stattfinden wird.
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    54 mins
  • Carbon & Laktat: Wir sind doch Weltmeisterin!

    Carbon & Laktat: Wir sind doch Weltmeisterin!
    Oct 21 2025
    Lisa Tertsch hat es geschafft! Im australischen Wollongong hat sie sich als erste Deutsche zur Kurzdistanzweltmeisterin gekrönt. Über ihren Erfolg und das Rennen der T100 an der Gold Coast sprechen Frank Wechsel und Jan Grüneberg – und unternehmen den ein oder anderen Ausflug in die Sportpolitik.
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    1 hr and 4 mins
  • Carbon & Laktat: Langsam runterkühlen – was bleibt von Kona 2025?

    Carbon & Laktat: Langsam runterkühlen – was bleibt von Kona 2025?
    Oct 14 2025
    Entweder du brichst in der Hitze ein – oder du läufst Streckenrekord. Ironman ist eine Gratwanderung, besonders unter den extremen Bedingungen auf Hawaii. Nils Flieshardt und Frank Wechsel fassen das geschichtsträchtige Rennen vom Oktober 2025 zusammen.
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    1 hr and 3 mins
  • Carbon & Laktat: Ironman-WM – die Rennwoche in Kailua-Kona

    Carbon & Laktat: Ironman-WM – die Rennwoche in Kailua-Kona
    Oct 7 2025
    Es ist Race Week in Kailua-Kona! Nils Flieshardt und Frank Wechsel diskutieren im Royal Kona Resort über die vorerst letzte reine Frauen-Weltmeisterschaft von Ironman: Wer gewinnt die Krone auf dem Alii Drive? Wie hart ist das Radfahren auf dem Queen Kaahumanu Highway? Und warum wurde das Testschwimmen auf der Originalstrecke verkürzt?
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    53 mins
  • Carbon & Laktat: Vorfreude auf Kona – für nächste Woche und das nächste Jahr

    Carbon & Laktat: Vorfreude auf Kona – für nächste Woche und das nächste Jahr
    Sep 30 2025
    In den vergangenen Tagen haben wir das neue triathlon+ ausgerollt – zum Beginn dieser Episode antworten wir auf die wichtigsten Fragen. Danach geht es (via Chattanooga) nach Kona – mit einem Vorgeschmack auf die kommende Woche und das kommende Jahr. Am Mikrofon: Lars Wichert und Frank Wechsel.
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    1 hr and 7 mins