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森田敦子のまずは自分から♡ supported by 自然ぐすり

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By: J-WAVE ARRTSIDE CAST
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About this listen

植物療法士の森田敦子が、植物の力を通して、

心と体にうるおいを与えるような健やかな時間、

ライフスタイルを提案する聴くセルフプログラム。

複雑なライフステージに生きるすべての女性が、自分を大切にしながら、

美しい100年時代を迎えるためのヒントを発信します。


▼番組へのメッセージはコチラから

https://x.gd/OKI7A


📻毎週月曜日更新




J-WAVE
Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • #018 夏のニオイケアとフィトテラピー
    Jul 14 2025

    ♡INDEX♡ 夏の臭いケア/気になる臭いにおすすめのハーブ/森田敦子おすすめの消臭スプレーの作り方/無水エタノール/レモン精油/ペパーミント精油/ベルガモット製油をたしても/パッチテストもしてね/デリケートゾーンケア/専用ケア用品のすすめ/アンティーム/Waphyto



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    株式会社自然ぐすり

    女性向け 食のセルフケア商品 awaseru

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    20 mins
  • #017 “消化力”を整えるハーブ
    Jul 7 2025

    ♡INDEX♡ 消化力を整えるハーブ/ネトル/セイヨウイラクサ/自律神経を整える/レモングラス/ハイビスカス/ローズヒップ/デトックス/漢方の五臓/肝心脾肺腎/生姜/フェンネル/お手製カレー/クミン/ナツメグ/クローヴ/ウコン/スパイスは黄金/グリーンカレーにナツメとクコの実/参鶏湯/ガパオライス/


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    18 mins
  • #016 こころと呼吸器をゆるめるコツ
    Jun 30 2025

    ♡INDEX♡  心と呼吸器をゆるめつコツ/呼吸器は自律神経の支配下にある?/交感神経と副交感神経/自律神経を整える/呼吸法/野口法蔵/坐禅断食/タイム/タイムの精油は呼吸器系に/ティーツリー/ニアウリ/タイムローズマリー/蒸気を吸入/ユーカリも勿論/ポットでハーブ栽培/植物に喋りかけて育てる/光合成/バジル/ホーリーバジル/アダプトゲンハーブ/おかげさまの気持ち/柚子/リモネン/グレープフルーツ/ゼラニウムのエッセンシャルオイル

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    22 mins

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