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森田敦子のまずは自分から♡ supported by 自然ぐすり

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By: J-WAVE ARRTSIDE CAST
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About this listen

植物療法士の森田敦子が、植物の力を通して、

心と体にうるおいを与えるような健やかな時間、

ライフスタイルを提案する聴くセルフプログラム。

複雑なライフステージに生きるすべての女性が、自分を大切にしながら、

美しい100年時代を迎えるためのヒントを発信します。


▼番組へのメッセージはコチラから

https://x.gd/OKI7A


📻毎週月曜日更新




J-WAVE
Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • #026 センシュアリティを育む植物のちから
    Sep 7 2025

    ♡INDEX♡ リスナーからのご相談/子供は欲しいけれど性欲がわきません/生活に取り入れられるアロマやハーブを教えて/食欲睡眠欲性欲は三大欲求/性欲がわかないのは疲れすぎているかも/子供の前にまずはふたりのパートナーシップ/ふたりで話し合ってみる/心と体のハーモニー/頑張りすぎていないか?自分に問いかけてみて/まず自分がハッピーで幸せであること/トリートメントのススメ/ネロリ/パチュリ/サンダルウッド/フランキンセンス/イランイラン/催淫系の精油/ハンドマッサージやフットマッサージ/自分のデコルテや顔マッサージで女性性アップ/心と心のつながり/セントジョーンズワート/天然のサンシャインハーブ/ハイパーポリン/男性にはマカ・亜鉛/女性には高麗人参も良いよ/ハマビシ/ルイボス/ウィンターグリーン/自分をいつくしむ



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    株式会社自然ぐすり

    女性向け 食のセルフケア商品 awaseru

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    20 mins
  • #025 夏の疲れをリセットする方法
    Aug 31 2025

    ♡INDEX♡ 夏の疲れリセット方法/秋に向けて内臓を労る植物や食べ物/素麺に合わせると良いもの/梅干し/ネバネバ系のオクラ・納豆・ネギ/茗荷/アルファピネン/黒ゴマと白ゴマを両方/長芋/生姜/5色を整える/陰陽五行論/韓方(ハンバン)/本葛/ネギは緑のところを/ブルーベリーリーフ/宮崎大学/三大人参/高麗人参は韓国/アシュワガンダ(インド人参)/シベリアンジンセン(エゾウコギ)/ホメオスタシスを整えてくれるハーブ/アダプトゲンハーブ/免疫力を上げたい時/心身ともに働きかける作用


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    株式会社自然ぐすり

    女性向け 食のセルフケア商品 awaseru

    宮崎大学「ブルーベリー茎葉抽出成分の新型コロナウイルスの不活化効果」 https://www.miyazaki-u.ac.jp/newsrelease/edu-info/post-603.html

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    19 mins
  • #024 飲む点滴、甘酒のちから
    Aug 24 2025

    ♡INDEX♡ 飲む点滴、甘酒のチカラ/夏におすすめ/awaseruでは通常と黒米の2種類の甘酒を用意/ビタミンB2/フェルラ酸/熱しすぎは酵素が崩れてしまうのでNG/午前中呑む/awaseruの甘酒はサラサラさっぱりめ/ご飯の代わりの一食にも/合わせるおすすめ食材はレモン!/実の方を絞ってビタミンCを追加/皮の方を絞ってリモネン/体を温めてくれる作用/ポリフェノールは6000種ある/色付きって良いよね/フランスで飲んだ特注ジュース/胡麻をその場でする/海塩/オンラインサロンが始まりました!/翠耀の間


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    22 mins
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